最近肤况有感提升决定来分享一下。
肤质混合偏油。当换季或气温变化时早上洗脸后容易人中、嘴唇外围脱皮。
1、使用A酸药品
一定要经过医师评估后才开始使用。
我是A酸混无印清爽型乳液，体积约1：7～8，这么多。A酸的量我几乎挤到有黄豆那么大
吧XD因为我是擦全脸+整圈脖子。
小tip，眼周可以擦只是浓度要调。可以在多混点乳液，且一开始一周擦个两次就好，真
的比较刺激。
2、湿敷
芳疗家的永久花纯露跟the one艾草萃取液，两罐替换。想保湿一点就混AHC玻尿酸精华化
妆水。
3、霜
资生堂激抗痕亮采紧致霜轻盈版跟贝肤黛玛舒敏系列的霜...刚查台湾官网已经没有了。就
是备一条成分单纯的霜。因为天气多变加上使用A酸很需要一个能稳定肤况的产品。
4、按摩
一周两次，我是用芳疗家植物油+日本田中老师的按摩。洗澡前脸按到油滋滋，看个短片
等吸收一下就去洗澡。我用YouTube 查满多有脸部刮痧播筋、或按摩穴道的手法。就挑一
个自己喜欢又不麻烦的觉得就可以了，如果怕力道或方向不对，那该部位就是按按穴道还
比较安全，免得长皱纹。
5、热敷
诶，这仪器是家人买的，我真的不知道啥牌子。就是有高频震动又可以加热的那种。加热
功能对黑眼圈有感的帮助，我简直相见恨晚！！！有黑眼圈的各位一定要试试。我是早晚
都缓慢点状移动绕一圈！后擦眼霜。如果不清楚自己力道方向对不对，眼周就不要靠在皮
肤上用推的，请用换点移动。
6、运动
这我实在不知道要不要写，因为我的运动超级温和，不是大爆汗的那种。我是为了矫正体
位，比如骨盆前倾、乌龟脖，之类的，所以每天都会在瑜伽垫上做一些复健姿势。30分钟
起跳，但我真的没有冒汗XD觉得应该这项的帮助没有很大。
上述最让我有感的是A酸与按摩。
A酸是会让肤质提升。本来近年A醇产品夯到不行，想想直接用A酸不就好了，还比较便宜
。原理pass,我不是专业大家可自行查两者相关性。注意保湿要做好。
其中按摩是会有好气色！需要毅力！就是又要多一件事纳入周期的保养。我查有的人说可
以天天，有的人说一周不要太多次。怕长皱纹，目前一周两次。我是至少两周才有感，是
脸会比较有气色的感觉，是跟保养品不一样的，由内而外的明亮。因为我以前是惨白、暗
沉、或蜡黄比较靠近这种词。自从按摩才知道什么叫气色明亮，所以非常有感是这项的功
劳XD
以上，给大家参考，相信如果加量运动也是促进循环应该会很不错！自己变美心情会很好
，就更有动力维持了！