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自从换了比较高压的工作后，身体的螺丝好像就开始松
像是皮肤变粗糙暗沈、还会一直生粉刺、戴隐眼变得会干涩和排便不顺畅等小问题
但脸的部分是擦保养品或是去角质后肉眼可见改善的
反而体内状况根本看不到只能靠感觉所以相对更加依赖保健食品
周也抽空去医院做了全身健康检查还在等待报告中(怕.jpg)
下面分享几个换工作后才开始吃的保健食品给大家参考
1.昂萃-优萃畅护益生菌
意识到肠胃不顺也是比较近期的事情
在马桶上坐了很久徒劳无功后默默的在群组问朋友
有没有推荐的益生菌下单，吃到现在也快两个月
也应该是保健食品里面唯一让有最直接感觉到效果
现在上厕所顺畅很多，也不太会大出山羊便便了，消胀气也蛮有感的
所以如果上次买的吃完，我应该会继续回购。
https://i.imgur.com/vIASELd.jpg
2.Nature Made 莱萃美-叶黄素
上班和下班都盯着3C萤幕，所以叶黄素对我来说真的是一个很重要且心安的存在
这罐是在好市多特价的时候觉得很划算买的
而且一天只需要一颗，对于我这种忙起来就会忘记身外之物的人来说很适合
觉得赞赞～
https://i.imgur.com/pm2ppU9.jpg
不过现在考量到最近比较让我困扰的是眼睛干涩问题
但莱萃美主要是预防黄斑部病变没有可以舒缓这个问题的成分
所以等上面的吃完后下一个品牌我应该会选择Vitabox的叶黄素
建议要买叶黄素时大家先做功课看一下各个品牌的成分
不要像我一样看到特价就冲动了XD
https://i.imgur.com/slta5lW.jpg
3.FORMOSA胶原蛋白
最后是胶原蛋白，这个真的是出社会后才惊觉必需要补充啊QQ
生活作息不正常又加上每天常常睡眠不足
脸的Q弹程度真的是跟之前无法比了，吃了一阵子后是看不出来脸有没有澎起来
但是素颜气色有变好～应该不是心理作用吧（？
https://i.imgur.com/qRuEOvw.png
目前身为金钱的奴隶，短期内很难去调整作息和生活习惯
等健康检查报告出来后可能还是要再去看看哪些地方需要调整
如果版上有跟我一样作息不正常的人也可以推荐我一下还适合吃哪类保健食品~
也提醒大家买任何保健食品时都要自己先做功课哦！
因为保健食品是要长期吃才会看到效果的东西
所以还是要考量到食用的便利性、味道是否可以接受
及胶囊大小是否好吞咽等任何会影响你食用意愿的因素～