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承蒙上篇大家的热烈互动及反响，原本这篇是要做产品总结介绍
但看到很多新朋友用A醇翻车烂脸，惊觉更需要做个新手指南及Q&A
因为A醇与其他成分是完全不同的玩法
但这之前，我想先回馈我使用A醇的心得
我是年龄即将奔4的生理男，混油肌
以前从来不知道什么是保养，只会购买“广告看起来不错”的产品
成分表是看不懂的天书，只要广告说得很美妙就好
自从去年底惊觉要奔4，开始产生年龄及容貌焦虑
检视自己肌肤，发现原来有这么多深纹细纹
才立下决心要好好整顿肌肤，并开始研究成分表
因为既然要认真保养，那就不能做无效保养
浪费金钱还是小事，浪费保养时间才是大事
所以在翻阅各抗老成份资料后，我决定从最有效的A醇下手
去年11月初第一次用宝拉A醇0.3%，并在洗脸完后无滤镜纪录
因为肌肤弹性变化不易呈现，所以仅截取眼周部分肤况
可以明显看到A醇使用两个月，即可达成细纹抚平效果，黑眼圈也有淡化
（我最后两周有擦毕生之研早C晚A眼霜）
110/11/4 第一次使用前
https://i.imgur.com/JSTpghr.jpg
111/01/14 空瓶宝拉A醇0.3%前
https://i.imgur.com/artyx3m.jpg
所谓初生之犊不畏虎，我第一次A醇就直接往眼周带过去
发现安然无事后，自此就直接把0.3%精华兼当眼霜来用
中间有大约10天的爆痘期，有暂停并只擦修护产品
其余时间不是连续擦，就是擦一休一
偶而会试用其他的A醇产品，但主力还是宝拉0.3%
我从原本一次一泵，到适应后一次三泵
空瓶后细纹有明显淡化甚至被抚平，肌肤也更蓬更有弹性
我以上说明及图示是想证明，A醇是真正有效的抗老成份
不管用上脸或是眼周，都可以有肉眼可视的改变
至于为何我会推荐宝拉0.3%，这在下一篇产品介绍再说明
这篇先做功效护肤的新手指南及Q&A
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1.抗老成份的2.5巨头：维A、胜肽，可能还有玻色因
　
　1)维他命A家族
　论抗老能力维A是不动如山的第一名应该没有人反对
　它是研究最久、实验报告最多，也是美国FDA唯一认可抗老成份
　因为可以抗痘控油、抚纹抗老、淡斑、促进胶原蛋白增生
　即使有再多的抗老成分出现，目前仍没有挑战成功的可能
　既然要功效护肤，那要用最有效的成分，就是维A
　2)胜肽
　抗老界第二把交椅是胜肽，胜在除皱抚纹手段更多
　更温和不必建立耐受，但需较长时间见效
　简单来说，胜肽就是一种胶原蛋白碎片
　我们皮肤里的胶原蛋白都有生长周期，周期结束就会化为碎片
　这些碎片会提醒皮肤该生成新的胶原蛋白了
　随着年龄增长，碎片也会减少，所以需要胜肽的协助
　胜肽主要分为三大类
　信号肽：刺激胶原蛋白生成，改善静态纹，如三胜肽、五胜肽
　神经肽：抑制面部运动信号，淡化动态纹，如六胜肽
　载体肽：修护细胞损伤，如蓝铜胜肽
　3)玻色因（又称普拉斯链）
　曾是莱雅集团的独家专利，前阵子专利过期，开始有它牌采用
　玻色因是一种木糖衍生物，原本主打修护、保湿功效
　所以赫莲娜黑绷带30%玻色因原本也是主打医美术后修护
　但发现有刺激胶原蛋白之效，增加皮肤层链结，达到视觉充盈效果
　皮肤水润饱满有弹性，就会有抗老功效
　只是这抗老功效较为缓慢（有人反馈用一年的黑绷带才有效果）
　所以大多抗老产品把玻色因拿来当助攻成分
　
　由于玻色因是个较新的成分，但逐渐有多方研究证明其效
　只是见效速度慢于胜肽，无法完全当抗老主打成分
　所以玻色因大概只能算半个抗老巨头
　总体来说，胜肽与玻色因非常适合当助攻A醇的角色
　胜肽可以深入更多种类的纹路问题
　玻色因可以修护A醇带来的发炎兼充盈肌肤
　抗老产品使用组合拳才是真谛
2.为什么是A醇
维A家族为A酯→A醇→A醛→A酸
最终型态必须转换为A酸才能开始作用
维A家族的转换率一般换算大约为6倍（最理想状态）
而A醛与A酸转换效率约为1:1
亦即1.8%的A酯 →0.3%的A醇 →0.05%的A醛 =0.05%的A酸
A酸是医疗用药，刺激大不能用于保养品
A醛原先是雅漾专利，但脾气也不好惹，尚未广泛运用到保养品
所以大家就把脑筋动到脾气与功效最平衡的A醇上
A酯虽然转换率再多一层，但也更温和
另外有个后起新秀HPR，它是一种新型态A酯
不同于A醇与A酯需层层转换，HPR可以直接转换成A酸
但又没有A醇的刺激感，且易保存不易氧化
所以品牌很喜欢把它跟A醇或A酯搭配成二A或三A产品
并将A酯及HPR运用于眼霜产品
3.许多产品号称XX萃取物为植物类A醇，真的吗？
A醇身为全能型选手，能够抚纹抗老、控油去痘、淡斑
要做到这三项才能真的称为“植物性A醇”
目前公认的植物性A醇成分就两个，补骨脂酚及三叶鬼针草
温和适合敏感肌，是用不了A醇的新选择
且两者的抗老机制皆类似于A醇
只是补骨脂酚更侧重于控油去痘
三叶鬼针草更侧重于抗老
4.为什么功效护肤大多排斥植萃、贵妇、日韩产品？
　1)植萃
　所谓植萃产品，意即主成分是各种植物萃取物
　虽然厂商会把功效说得很漂亮，但这些植萃往往缺少实证
　即使有功效报告也仅来自厂商自己实验室数据
　大多依靠花里花俏的虚幻成分帮消费者作梦
　例如什么南极海藻、千年花萃取物、瞬效抗老因子之类的
　只求不烂脸以避免被投诉，不求有功效
　但并非完全排斥植萃成分，只是功效必须被多方认可
　例如玻色因是被兰蔻从山毛榉里萃取出来（原名山毛榉萃取）
　而绿茶、积雪草、雪绒花、卡瓦胡椒、没药、海茴香也都是植萃
　且经过多方验证功效，所以成为真正能打的成分
　不过也不是绝对不要买植萃产品
　毕竟植萃产品闻起来真的香，功效护肤产品往往真的臭（如宝拉）
　偶而参杂植萃产品，让自己护肤过程身心愉悦也很好
　像我很喜欢品木宣言的味道，我就入手了驻颜有树神木精华
　这支虽然以大量植萃为基底，但还是有六胜肽保证基本抚纹效果
　2)贵妇产品
　而玩植萃成分玩最凶的就是贵妇产品
　每一个植萃成分背后都有一段精彩的故事
　并从那些故事堆叠出高昂的售价
　但将成分表摊开以后，几乎都足以让人打消购买欲
　尤其贵妇们没有耐心建立耐受，拒绝接受烂脸
　所以产品一定会做得很温和，低风险就伴随着低成效
　不过贵妇产品的香味及质地做得极佳（虽然伴随着香精及多重油脂）
　除了香味及上脸肤感外，我并不认为上万的保养品抗老会比一般专柜强
　想偶而来点仪式感是可以，整套贵妇产品大可不必
　3)日韩产品
　由于资生堂把A醇的日本医药部外品认证垄断了
　所以其他日系产品在抗老线直接放弃A醇成分
　转而以各种植萃来抗老，导致日系抗老大多不痛不痒
　
　而韩系也是超级爱用植萃，爱用的程度比日系更猖狂
　每个产品摊开成分简直像在逛植物园，让人怀疑是否仅概念添加
　不过好在韩系A醇并没被垄断
　近期innisfree、AHC开始有A醇甚至A醛产品产出，值得观察
　结论，你相信植萃品牌方声称的效果就入手
　但务必选产品至少要有一个真正能打的主打成分
　这样除了肤感及香味外，不求强效，只求至少能有基本功效
5.为什么皮肤要抗氧化？
　抗老是广泛的概念，皱纹、松垮这些都是皮肤老化的迹象
　背后的原因都与皮肤的自由基被氧化，导致破坏胶原蛋白及弹性
　让胶原蛋白支撑度不再，无法抵御地心引力，因此出现皱纹及松垮
　事先防止皮肤被氧化，搭配事后抗老会更有效果
6.早C晚A是什么？
　1)为什么要早C
　紫外线是皮肤老化的头号元凶，紫外线会使皮肤氧化产生自由基
　刚好维C对于抗氧能力及紫外线抵御非常在行
　
　抗氧：维C是很强效的抗氧化成分，能中和自由基
　抗紫外线：早C可以代替阻挡紫外线
　而且早上擦了防晒，仍有部分紫外线无法完全抵御
　这时维C可以当第二道防线，牺牲自己与紫外线结合
　而有人用了维C以后脸变黄，是因为维C被氧化导致角质层染色
　可能是用量太多，或是剂体已经氧化变质
　把维C洗掉就恢复了，之后可以酌情减量使用
　如果对美白要求更高，甚至可以早C晚白
　2)为什么要晚A
　A醇有光敏性（光毒性），受到紫外线照射容易产生刺激反应
　一般人白天只有出门擦一次，很难做到定时补擦防晒
　没补擦就算了，很多根本涂不足量
　所以干脆不建议白天用维A，只在晚上使用维A
　另外维A只会对紫外线有过激反应，其他日光灯蓝光都不影响
　有人为了躲室内光会在关灯睡前才用A醇，这是没必要的
　3)早C晚A如何建立耐受
　一般建议是等晚A耐受建立起来后，才加入早C
　并且一开始不能同天使用，只能隔天使用
　等到一天早C一天晚A都能相处融洽时，再同天早C晚A
　4)不是每个人都适合早C晚A
　懒得擦防晒的人不要用
　务必注重防晒，否则脸会反黑
　早上甚至可以什么保养品都不擦，擦防晒就好
　可以的话搭配物理防晒（太阳眼镜、阳伞、遮阳帽、走阴凉处）
　皮肤敏感脆弱的不要用
　原型维C维A是高活性高刺激成分，皮肤脆弱敏感的择一使用就好
　或选择维C维A衍生物，甚至其他更温和抗氧化抗老成分
　否则没等皮肤变好先烂脸
　孕妇或有备孕计画的不要用
　因为维A疑似会对胎儿有风险
　刷酸期不要用（城墙皮可无视）
　因为刷酸会剥脱角质，会让早C晚A的刺激度大大增加
　没耐心的人不要用
　因为建立整个耐受周期大约要30-40天，一周就想达标的麻烦去打医美
7.保养品用量要怎样才算足量？
有人说怎么我半年空瓶还是没有效？
因为空瓶花了半年，代表每次用量不足量，当然没效
功效护肤就要有效，保养品要用足量才会有效果
除非产品使用说明有说一次几滴或几泵，否则通常用量如下
（一次按压到底算一泵）
按压：2泵正常、3泵强效
软管：挤在食指上，挤2指节正常、3指节强效
滴管：一整滴管到底
如果觉得正常量都太油，那A醇前后请改用清爽产品
切勿因此减少A醇用量，不足量的护肤是无效护肤
8.要如何选择浓度？真的要一直追高浓度吗？
虽然高收益伴随高风险，但一切过犹不及
盲目追求高浓度可能造成烂脸，修复回原状反要更长时间
有报告指出低浓度及高浓度短期相较效果有别
但长期使用后两者效果差别甚微
浓度起效值是0.1%，分界值大约是0.3%-0.5%
所以A醇长期使用0.1%-0.5%已足，过了0.5%边际效应会逐渐递减
0.1%适合长期天天使用
0.2-0.3%是在效果及副作用最平衡的浓度
0.5%以上间歇性当作补强剂使用就好
至于超过1%的产品一般人大可不必，那是给老手玩的
若一直挑战高浓度，容易使肌肤长期处于脆弱边缘
可能第一天肌肤很乖，第二天爆痘，第三天脱皮，第四天又变乖
肌肤问题也会影响心理焦虑，长期下来人都要跟着肌肤一样崩溃了
我是建议干肌、敏感肌从0.1%开始试，不耐受就先换回A酯
油肌、健康肌可以从0.2-0.3%开始，不耐受就先换回0.1%
真的不耐受也不用勉强，补骨脂酚、胜肽、玻色因也是很好用的
9.如何建立耐受
https://i.imgur.com/pDsdOV3.jpg
引自珀莱雅0.1红宝石精华的耐受日历
脱皮、泛红、肿胀、爆痘都称之为不耐受
入门先少量（例如半泵或半管）、擦一休二或三
无不适反应再缓步增加剂量、缩短间隔
等到每天擦正常量（2-3泵）一周都无过敏反应，是准耐受
等到每天使用不过敏且空瓶，才是真耐受
等到每天擦都不会过敏发炎时，可以一周安排一或二天的休息日
擦A醇日以外的休息日，都只使用修护、保湿产品
不要再用其他高活性产品，如美白产品（城墙皮可无视）
不过耐受也只是对该浓度的该产品，对比他牌产品则不一定
要升浓度尽量找同品牌，或是类似强度品牌升浓度
例如空瓶契尔氏0.1%要升0.3%宝拉可以，升ZO 0.25%是找死
因为部分欧美医美品牌都极其凶狠，与其他专柜品牌不是同梯度
最后，强烈建议在日历上纪录每天擦了什么酸什么C什么A
一方面发炎翻车时，可以找到是在哪一步太急
另方面建立耐受日时，常常会忘记今天是要擦还是要休
10.为什么会反黑？
　原因大多归咎于敏感刺激发炎，导致紫外线入侵及黑色素活跃
　1)洗脸错误
　　用皂基不一定刺激，有的配方体系反而温和
　　用胺基酸不一定温和，有的配方体系反而刺激
　　找到自己适合的洗面乳，也不要清洁过度
　　否则破坏皮肤屏障，更容易导致发炎
　2)防晒不够力
　　A醇有光敏性，会让皮肤更敏感，所以务必做好防晒
　3)维A或维C太刺激
　　原型维A维C是高活性高刺激成分，早晚都用刺激度更高
　　造成皮肤敏感，更容易被紫外线晒黑
　
11.一定要脱皮才有效吗？脱皮还要继续擦A醇吗？
这没有标准答案，就看你站哪一派
Obagi、庄医师、欧美是采激进焕肤派
A醇的机制是把老废皮肤代谢掉，新的皮肤就会细嫩光滑
而脱皮就是出现激烈的代谢反应
当老废皮肤全被代谢完毕，整张脸换成健康皮肤，脱皮就会结束
如果脱皮就开始补水补油，那只是把废皮黏回去，对耐受建立并无帮助
废皮无法完全剥落，这样只是延长耐受期间
除非真的受不了可以停两天，只擦消炎产品，然后继续焕肤
一般来说高强度（4泵以上）六周，中强度（2-3泵）三个月
低强度（1-2泵）则需要五六个月才可完成耐受
但另一温和多数派认为脱皮是不良反应的副作用，脱皮程度不等于效果
A醇的本意是让角质细胞排列正常，脱皮是过度刺激的反应
就算不脱皮一样是有效的
我觉得以上两派其实原理是一样的，差别在于快速耐受或逐渐耐受
激进派走大破大立，脱皮才有效，脱皮不需停下来修护
温和派走逐步成长，没脱皮也有效，脱皮要停下来修护
两派都承认脱皮是重新建立新皮肤的（可能）过程
只是激进派认为脱皮代表新皮肤出现了，更要继续坚持
温和派认为脱皮代表下手太重了，先缓一下再继续
虽然我情感上很想支持激进派，但我理智上还是会偏温和派
因为我还要工作上班面对朋友同事啊
如果整个大烂脸，整个心理应该也不会太好受
所以我会继续擦A醇，只是会多安插修护日，然后把废皮黏回去（哭）
因为如果擦擦停停，耐受期会拖更长
但若可以忍受烂脸的话，可以采激进焕肤法，据称效果优秀极了
12.爆痘还要继续擦A醇吗？
A醇会把皮肤底层的闭锁粉刺代谢出来
有些皮脂腺会因此疏通将油脂排出
有些皮脂腺则会由底层往上堆积造成爆痘
而A醇本身就有治疗痘痘的功能，所以爆痘可以继续擦
如果真的受不了，可以先停下来用酸加快油脂排出
大概认真用酸1-2周后，之后A醇的爆痘状况就可改善
油肌一开始用A醇很容易先面对爆痘期（我就是）
第一周用得身心愉悦，第二周就爆痘无法见人了
所以我推荐没用过A醇的油肌，在用A醇前花1-2周
先专心的刷酸，使用水杨酸或其他酸将油脂预先排出
刷酸过程可能也会爆痘，那就继续用酸直到稳定
皮肤稳定后再开始用A醇，否则之后烂脸机率极高
但若不幸大爆痘爆不停之时，已经不是擦A醇擦酸能解决的
这时请务必去看皮肤科医生
13.护肤顺序？
先用温和洁面乳，用A醇前请勿去角质，可能会造成刺激
除非是精华水，否则打底的化妆水可省，第一步直接上精华
A醇大多采用三明治擦法 1.打底精华→ 2.A醇→ 3.面霜
第一步用打底精华，可分为修护类或助攻类
修护产品选择主成分益生菌（二裂酵母）、神经酰胺、B5、依克多因
助攻产品选择主成分胜肽、玻色因、B3菸酰胺
第二步就直接上A醇
第三步用保湿或修护面霜，A醇完滋润度已足的可免这一步
油肌：第一步打底精华完上A醇，不用上第三步
干肌：三明治擦法完再补封闭保湿面霜
油敏肌：把第三步的修护乳液/面霜移到第一步打底，上完A醇就结束护肤
以上为已耐受的使用者保养步骤
若尚在建立耐受阶段，请把A醇放在所有步骤的最后一步
若已经完全掌握该产品耐受，甚至可以第一步直接裸涂A醇以加强渗透
结论：初级者放最后，一般者放中间，高级者放最前
14.用A醇前可以上水吗？
A醇前上精华水/化妆水有分成两个情形
水尚未干透就用A醇，会使A醇渗透率提高，增加刺激
水干透后用A醇，等同轻薄的打底精华，可减少刺激
所以A醇前可以上水，但务必待水吸收干掉后再用A醇
只是既然都上精华水了，何不直接用精华？
15.用A醇前可以用片状面膜吗？
以前都觉得用片状面膜很懒人护肤很疗愈
但知道一些护肤理论及会看成分表后，我已不太用片状面膜
面膜是一种密集加强型的护肤方式
会在短时间浸润角质层，所以角质层吸收大量水分
造成水润蓬感的暂时假象（就像泡木耳那样）
但若长期且频繁使用面膜，将使肌肤过度水合
造成肌肤脆弱受损，很容易导致过敏
又肌肤长期依赖面膜强制强度喂水，将使肌肤保水能力变差
使用者这时会误以为缺水，反而更频繁使用补水面膜，然后就没救了
然后摊开成分表，一片面膜几十元却有30ml左右精华液
剂体为了不在脸上任意流淌，必须加大量的增稠剂在你脸上勾芡
再加上为了成本控制，精华液里面会有多少有效成分可想而知
如果真的想敷片状面膜也可以，但务必少用，且敷完用清水洗掉
否则留在脸上只剩细菌最爱吃的勾芡汁，发炎将指日可待
又因为敷完面膜，角质层是充盈水分的状态，再上A醇会造成刺激
所以用A醇前请勿使用片状面膜
16.A醇产品都说避开眼周，真的不能兼当眼霜吗？
在眼周也耐受状况下，我极力推荐A醇往眼周带过过
因为眼周皮较薄又离眼睛近，可能反让眼睛红肿
所以眼霜产品大多选择A酯或HPR，采用A醇的不多
如果眼周够耐受，直接把A醇往眼周带过去
用完一瓶后会有肉眼可见的抚纹奇效
另外这里指的眼周不包含上眼周，上眼皮更薄，带过去之刺激啊
但如果连上眼周也耐受，那就大胆用下去吧
毕竟A醇只有不耐受，没有不适用
17.A醇的伴侣为什么是B3菸酰胺及神经酰胺？
　为什么二裂酵母适合当百搭打底精华？
1)B3菸酰胺
　B3菸酰胺的美白原理是阻止黑色素通过
　A醇则是加速黑色素脱离，两者合体不只美白效用更高
　菸酰胺更可以建立肌肤屏障，并增加A醇转化率
　整体效果是1+1>2
　不过菸酰胺对某些人是不耐受的
　而且就是绝对不耐受，无法像A醇那样训练耐受的
　所以也不用盲目一定要搭配菸酰胺
　找到适合自己的成分最重要
　另外全世界最会做菸酰胺的就是宝侨集团
　所以有句话说“世上只有两种菸酰胺，宝侨家的，以及其他家的”
　而宝侨集团里最好入手的是OLAY ProX小白瓶，所以推荐
　推荐产品：OLAY ProX小白瓶（5%左右）
2)神经酰胺
　神经酰胺天然存在皮肤里，也是角质层间的脂质成分
　它有强大的缔合水分子功能，能在角质层中形成网状结构
　借此可维持水分，提高保水力，抵御A醇带来的干燥
　并能增加肌肤屏障及角质层厚度，抵御A醇带来的刺激
　所以A醇的修护首选是神经酰胺
　自然界有九种被发现的神经酰胺
　其中最容易流失的是神经酰胺-1、-3、-6这三种
　而这三种成分就是CeraVe的主要原料成分
　甚至CeraVe全能乳自带4%菸酰胺，适合懒得再叠菸酰胺的人
　所以神经酰胺的修护产品我最推CeraVe全能乳
　推荐产品：CeraVe全能乳（自带4%菸酰胺）
3)益生菌（二裂酵母）
　Bifidus Ferment Filtrate
　二裂酵母溶胞物/二裂酵母滤液
　二裂酵母的机制是改善紫外线造成的损伤
　并激发皮肤自身的修护机制
　是属于用了不知道它好，没用了皮肤开始不乖才知道它好
　所以这成分等于是乖乖水，用了皮肤就会听话
　非常适合当所有保养品的第一步打底精华
　这成分源自雅诗兰黛小棕瓶核心原料
　通常是指德国CLR研发的二裂酵母溶胞物
　随着兰蔻小黑瓶也沿用相同厂商原料并大红大紫
　其他原料商也有像学样研发出二裂酵母产品
　只是原料品质参差不齐，且从成分表看不出来
　同样是二裂酵母产品，但实际却是二裂酵母滤液
　溶胞物是二裂酵母的本体，这才是真正有效的
　滤液只是泡过二裂酵母的洗澡水
　这就像是同样成分是米与水
　高级厂商做出来米浆，廉价厂商做出来的是洗米水
　但偏偏从成分表完全看不出来
　要辨别是溶胞物还是滤液，有三个方法
　1.请认明大集团，例如莱雅及雅诗兰黛集团
　2.有标明二裂酵母来自CLR原料商
　3.CLR配方会加入苯氧乙醇及苯甲酸钠两样防腐剂
　　成分表有这两防腐的不一定是本体，但没有的一定是洗澡水
　而二裂酵母产品最推荐的就两支专柜品，一支开架品
　即雅诗兰黛小棕瓶、兰蔻小黑瓶、莱雅青春密码（黑精华）
　雅诗兰黛小棕瓶
　https://i.imgur.com/D25YYCZ.jpg
　第七代添加独家专利三肽-32，号称细胞修护更强
　也添加猴面包树籽萃取，能修复紫外线造成的光老化
　除了修复功能外，整体配方更强调抗老，但也更滋润
　兰蔻小黑瓶
　https://i.imgur.com/uOs6QTd.jpg
　主打兰蔻独家配方组合Bio-7
　这组合为四种益生菌（二裂酵母+酵母+乳杆菌）及三种多糖组合
　修护效果多方面助攻，并提升肌肤屏障功能
　不论猛药前后打底修护、日常修复肌肤屏障都很适合
　莱雅黑精华
　https://i.imgur.com/K7wiQi2.jpg
　成分表除了水以外，第一位都是诚意满满的二裂酵母发酵滤液
　这据说也是特供版的原料，只限巴黎莱雅集团使用
　更过分(?)的是，这两款前六个成分表顺位一模一样
　相较小黑瓶的Bio-7多方修护，它只留下二裂酵母单打独斗
　但浓度够高，修护能力不错
　添加黄原胶增稠，所以肤感会比小黑瓶稠一点
　多了鞘氨醇单胞菌发酵产物萃取（S.F.E发酵精粹）
　能清除妨碍健康细胞运作的受损细胞，增加修护力
　也多了木瓜酵素及凤梨萃取液，能代谢角质
　有部分使用者会过敏，可能是因为这成分
　整体而言，就主成分二裂酵母的浓度完全可以当平替
　但仅以鞘氨醇发酵精粹助攻二裂酵母，无法完全平替
　结论：
　修护力：小棕瓶 =小黑瓶 >黑精华
　干肌、熟龄肌、抗老选小棕瓶
　油肌、轻熟肌、抗初老选小黑瓶
　省钱、学生党选黑精华
　
18.可以直接用A酸吗？
先说明，A酸是药膏，A醇是保养品
A酸药膏设计目标只有抗痘，抗老则是意外收获
A醇产品设计目标则是抗老，因此会针对维A特性截长补短
复配胜肽抚纹来放大维A抗老优点
复配玻尿酸保湿补充维A的干燥缺点、神经酰胺修护维A的发炎缺点
因此用A醇保养品，会比用A酸药膏更多方面抗老
除非对用A酸已很有心得，或是已征询过医师意见
不然长久下来还是用A醇保养品对肌肤更好
19.几岁可以开始用A醇？
在大约25岁前胶原蛋白还很充足的年纪，不用急着上A醇
A醇产品通常比保湿及防晒产品贵
年轻人做好基础保湿及防晒更重要
目前想到就这些问题，很多都是我用A醇的疑问及血泪史
有其他疑问的话可以再提问，有时间我再答复
(注) 新增17-3 二裂酵母成分说明及产品推荐