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最近寒流来一波加上放飞自我，晚上抱着咔辣姆久-极辛洋芋片疯狂追剧，以为冬天是酒
糟安全期的我终于迎来一次的大爆发。
手里拿着各家年菜的简介心里烦着我的酒糟
干脆结合一下西餐的进餐顺序和酒糟的概念分享一下我平日的护肤流程。说真的过去很长
一段时间我的酒糟还没拿捏好之前，我不知道我是橄榄皮。
上菜囉
一、开胃菜
这道菜通常只有在状况极差才会吃到，而且吃完其他的就不吃了当减肥囉。
我的状况极差是
酒糟大爆发、A类酸类没掌握好导致屏障受损
https://i.imgur.com/0n6vRVK.jpg
SHILLS舒儿丝玻尿酸润泽化妆水
这个常态买一送一，质地蛮稠的搭配面膜纸不会往下滴是我喜欢的重点，缺点是太香了
保湿效果每个人的感觉都很主观我是觉得还不错，目的是让角质层吸饱水而已。
优丽雅 全能修复霜
这个算屈臣氏独代的品牌，修复效果很好重点是不会闷，手法蛮重要的适量在掌心搓匀然
后按压在脸上就好。
湿敷5分钟
按压修复霜
同一片面膜再敷3分钟 结束
二、汤品
https://i.imgur.com/ZnY5mWT.jpg
The Ordinary 7%甘醇酸化妆水
刚开始用会刺痛不舒服，本来想说用完就好，不知不觉这是第二瓶，我是每天晚上用，去
角质的产品很多，洗的擦的水的，我喜欢它的原因是皮脂管丝不那么嚣张而且皮肤纹理平
整很多然后又跟主菜有相辅相成的作用，成分简单。
露得清 光感晶透肌底液
常买一送一呦，白天用，主要是过渡一下洗面乳清洁力太强的干燥后面就直接上防晒了。
三、副菜（二选一）
https://i.imgur.com/5yEuOM2.jpg
法玛士A微创全效修复霜
这个是药局的药师推荐的一试成主顾
湿疹或是免疫力低或常用酒精消毒手部
会诱发我的汗疱疹睡前用它当护手霜好的很快还有止痒效果，上脸只有温度20以下湿度58
以下会用（为什么我会有这么具体的标准？小米温湿度计百元不到，放一个在化妆台上面
，看久了自然就抓的到了，温度的变化对酒糟人来说是很敏感的，其实我买了很多个～^_
^化妆包里也有)总之，干冷的时候修护跟保湿和止痒效果很优秀，其他时间用会太油因为
我本身自己就是油皮。跟优丽雅全能修复霜比较的话，封闭感相对低很多。
优丽雅 3D修护保湿乳
主要就是稳定肌肤屏障，不会增加油皮负担
保湿度我觉得跟我蛮合拍的。
四、主菜（二选一或早杜晚A)
https://i.imgur.com/aVx3TUo.jpg
因为这些都属于药品而且要在医生的督导下进行，所以我把品名码掉了sorry～
主菜的思路是依据王修含医师的这篇文
http://www.skin168.net/2013/10/rosacea-pore-comedones-treatment.html?m=1
重点节录
https://i.imgur.com/JdHIuaw.jpg
我和我常看的皮肤科医师沟通过之后开始用的，之前都擦类固醇（顿安肤）跟口服消炎药
直到我跟医师抱怨我的脸绿绿的
医师还笑说这就是橄榄皮，你原本正常该有的肤色，然后交代就照这样用有状况再来，药
品自己去诊所的药房买或自己买都可以。
酒糟性皮肤炎是慢性的皮肤发炎，屏障顾的越好发作的机率越低是我的心得
宝拉的这篇酒糟性皮肤炎写的很详实
有兴趣的可以参考看看
https://www.paulaschoice.com.tw/learn.php?learn=2326
*这个连结如有涉及盈利连结赶紧call我，我自己判断是没有*
五、蔬食/沙拉（眼部）二选一叠加也行
https://i.imgur.com/dVjJCcz.jpg
巴黎莱雅 玻尿酸眼霜级抚纹精华霜
蛮好的不错用，成分里面的玻色因跟A酸协同作用下细纹真的真的有变淡
洁美净层脂质保湿滋润护唇膏
对，你没看走眼，就是护唇膏
我们来看一下它的成分
https://i.imgur.com/MS6qEX9.jpg
我觉得涂在嘴唇上真是大才小用，酒糟脸上会长潮红性痤疮会痒常常被我自己抓破变成开
放性伤口，我会用它像凡士林一样封闭起来，在外面觉得眼周很干也会用而且不沾手，不
过敏不会长脂肪粒，推荐推荐大腿推荐。
这个我不会涂很厚喔！就ㄧ笔过去这样
六、甜点（护唇膏）
https://i.imgur.com/FzaUcaI.jpg
诺格纳护唇膏 封闭性高比凡士林还高
小甘菊经典修护护唇膏 封闭性适中
小甘菊薄荷迷迭香护唇膏 水润感好封闭最低
跟本篇主轴没啥关系，纯粹自己爱用拉出来凑数的
七、热饮
https://i.imgur.com/W1ppZeF.jpg
森天极滴晰睛眼药水
眼睛干到红血丝很多，退红血丝很快
派滴儿人工泪液
酒糟爆发期间我的眼睛真的也会有明显的不适，尤其是眼睛干涩和麦粒肿很明显。
以上结帐金额5502有记帐的习惯真好
手机排版灾难必现请多包含