本人年过30岁后，以为出油会降低，
但事与愿违><
本身是是油性肌肤，头发容易出油但不会到超级油，也不会有异味产生（至少自己闻不到
）
尤其平常都是骑机车通勤，夏天的头发真ㄉ惨不忍睹
在8月份开始，头皮冒出了不少痘痘(毛囊炎)
希望可以分享自身经验，帮助也有相同困扰的人
毕竟抗痘10年经验，很多经验也是受惠于美保版
先帮大家画重点：
① 每周两颗口服A酸
② 每天一颗奇异果
③ 每周更换枕头套
④ 一定要把头发，或至少头皮吹干
⑤ 保持运动习惯(流汗)
⑥ 安全帽内放衬垫，并定期丢弃换新
⑦ 避免硅灵成分，减少使用发膜
头皮情况纪录：
https://i.imgur.com/YxSMQGA.jpg
心得：
虽然照片看起来没有到很多，但时常遇到发炎很不舒服 (脓或血水那种)
每周2颗20mg的A酸，对于降低出油量很有帮助！
(一颗80块如果每天吃，真的心很痛
(未来可以再分享脸部保养的心得XDD
>> 历年来使用过的洗发精分享：
#选手1 【吕 森活发浴】
https://i.imgur.com/L9xeHAu.jpg