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抱歉不是月经文，但真的挺困扰！
自从开始恢复每天到公司上班以后，生活又开始变得紧张
每天早上都有一堆琐事...排便状况又渐渐不正常...
之前如果觉得连续两天便量变少或是偏硬
就会塞著一包酵素搭配益生菌来激活肠道
有时候真的没什么反应只好用牛奶来乳糖不耐一下
但总觉得这样有点自虐XDD
现役这款吃得差不多了想换个牌子试试看
几个同事有推荐新表飞鸣(益生菌)、宿排空(酵素)、威德净丽酵素这几款
不知道有没有人也吃过有效的？
还是直接每天喝早餐店大冰奶比较快XDD