三级警戒之后到哪都戴口罩戴好戴满，分流上班也是戴口罩10小时起跳
每次哈气都快臭晕自己
之前买过ora2的口香喷剂，但效果大概只停留一小时，差不多我弄好要出门时就没效了，
嘴巴只会满嘴药水味，不知道是不是我嘴巴真的太臭了？
赶捷运很喘的时候真的不知道是先喘死还是先臭死XD
最近实验了不少改善方法，有几个还蛮有效果的！
1. 多喝水
我仿佛是叫经痛女友多喝水的那种男友XDD
多喝水可以降火气、帮助便便、促使分泌新鲜口水还可以让皮肤变好
就多喝水吧，还可以顺便变瘦！会提高代谢
2. 不熬夜
熬夜火气大，火气大就嘴巴臭，还附带脾气也很臭
所以睡饱一点，护肝从你我做起！
3. 多吃新鲜水果，少辛辣重口味
虽然我本来就不常吃到重口味食物，但要是前一天破戒偷吃咸酥鸡
隔天不只嘴巴臭，还会长痘痘+水肿，脸色也很暗沉
所以还是尽量少吃好了，嘴巴香香、皮肤好又瘦瘦的不好吗？XD
4. 清洁牙缝
平时吃饱饭也要用牙线清洁一下才不会有食物臭味，也可以买这种长型牙间刷，没戴牙套
的人也能用，像我不爱用牙线又懒得每次吃完饭刷牙的人就很适合
我买缇碧的，应该有很多牌子都有可以找看看，但它很便宜所以我觉得CP值蛮高的
https://i.imgur.com/BYRxfVK.jpg
很像是刷头很小的牙刷？手柄长度刚好，不会像3M或其他的那么小一支
我一支平均2个月会丢掉，但其实它的毛还蛮耐用的
用过牙间刷的人应该知道有些牌子的毛真的超会掉，这家的不会所以其实可以用更久，不
过为了卫生还是会定期换
5. 买个有用的口腔喷剂
实用小物！刚到公司、开会前或午休起来我都会喷
现在用漱佳好口气喷剂，没有药水味就先给过，小小支的也很好带
https://i.imgur.com/sfNwHOW.jpg
效果是我用过这些口腔喷剂中比较好的，味道是清新薄荷味，不会有甜味残留
不会臭到我自己、或担心臭气从口罩边边渗出去臭到我同事XD也不用每次开会前拿着牙刷
牙膏漱口杯去厕所
重点是瓶身是金属瓶子，不怕打破或被挤破(有阴影)
6. 买个口罩架
这不算改善口臭XD应该算避免太喘闻到自己很臭
真的没买的人都去买一下好吗
我在虾皮一次买10个才49块，从此呼吸通顺
https://i.imgur.com/Yh4ssS3.jpg
其实还看过其他方法，但我试了这几个觉得已经很足够了，算是从根本开始改善口臭的方
法(除了口罩架)
网络上很多奇奇怪怪的我也懒得一直实验XD大家可以提供给我自己有效的方法试试看！