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落实居家远端工作的日子要满一个月了，
除了一开始觉得不能外出需要习惯之外，
发现可以趁这个机会，
用各种方法去落实生活，
从保养跟其他习惯上去建立仪式感，
以下跟大家分享一点近期的心得。
1.日间
刷牙洗脸喝完黑咖啡后，
我会打开窗户做瑜伽。
感觉灵魂电力充饱、身体也滋润了，再进入工作模式。
2. 午后仪式感
午餐后会放喜欢的音乐，再度进入工作，
其中一个喜欢的串流歌单，私心推推。

3.晚上的仪式感
我觉得是整天中最隆重的一部分，
在房间把头发吹干、脸部保养完成，
趁身体毛孔还张开时，好好地由内到外保养，
通常会点上喜欢的蜡烛，然后认真擦保湿乳液，
再拿水晶开始冥想，
过程大概10-20 分钟吧。

香氛蜡烛会点久一点，灭烛后香氛还会停留在空间。
很喜欢BELLE MECHE 的青柠罗勒、蓝莓，
还有 Diptyque 的无花果。
这几款都是属于草本、果香、温暖的木质香，
能维持在空间中一阵子，
闻到疗愈心情很好。
P.s. Diptyque 的无花果香水，
也是我同样的挚爱。

身体乳的部分也是很有仪式感的，
以往如果太忙或者偷懒，
脸部保养完就懒得擦身体，
最近是买 Aveeno 蜂蜜杏桃优格保湿乳，
去年雷射除毛后，
咨询师有建议可以买敏弱肌可用的乳液，
不过身为香味控，
手边有的就是他们家有香味的乳液。

质地还真的有点类似希腊优格，
延展度很不错，
一抹过去基本上就有吸收感，
反复2-3下就能吸收，
用量通常不用太多，就可以擦完整支手臂，
手肘也是我会加强的地方，
减少暗沈或粗糙，
这罐的味道很舒服，
是杏桃味为主的果香调，
给人一种活力与清新感，
夏季使用正合适，
也有很强的保湿效果，
续航力能维持到隔天。

4.睡前的仪式感
到床上睡觉前，
用精油按摩疲惫的局部，
以前都是按小腿（但现在没外出倒是先不用），
另外女生还可以加强子宫或下腹。
Aesop 的天竺葵润体精油香味很棒，
是夹带天竺葵还有柑橘类的混合香气，
对我还能助眠，

旁边小小一条是我妈送我的指缘油，
有想到时会在睡前保养一下指缘。
以上是我近期坚持下的 #好好生活仪式
分享给大家～～！
有一半着重在保养，
一半着重在心灵，
希望能在与自己相处的时光，找到最舒适的状态。