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大约两年前第一次在国外接触空瑜后就很感兴趣
一直到去年年底才在家里附近找到一间很喜欢的教室～
从那之后空瑜就变成我每周热爱的运动
我一周都是上一堂，时间OK的话会上到两堂
固定上后发现空瑜的汗量真的很大！
我本身算是运动蛮快出汗的体质 加上空瑜会运用到核心和很多臂力
很常在暖身的时候就开始冒汗了XD
因为不习惯在教室那边洗澡
所以我都一定会带运动的保养包，也会看季节换掉里面的保养品或必需品
毕竟运动完还是不想看起来很狼狈 而且有时候上完课会和朋友去吃点东西
因为大包包还要放水、干净的衣服和个人小东西像是卡夹、手机
我的运动保养包是走轻便精简路线
https://i.imgur.com/10nW5qm.jpg
换季后我每次必带的有这几样～
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脸部保养我都是上完课后，清水洗一下脸再喷化妆水
在外面觉得用喷雾比较方便 还可以省去带化妆棉出门 (懒人保养极致～
这瓶喷完会降温 + 保湿 我是用一个瑞士的玻尿酸品牌叫Teoxane
然后会再擦个保湿的护唇膏
https://i.imgur.com/ADcS5R7.jpg
如果上完课有下一个行程要吃饭
我才会再擦防晒和蜜粉，最近都是用suqqu的
运动完喜欢比较清爽一点 它的防晒很好吸收也不会黏
假如下课要直接回家，防晒和蜜粉这步我就会省略～
https://i.imgur.com/2shw9lU.jpg
最后还有运动包一定要有的止汗喷雾
我一直以来都是用妮维雅，原本是用止汗乳液滚珠型的
前阵子顺手买了止汗爽身喷雾 想说在外面按个几下就OK很方便
味道是百合，闻起来还蛮清香的
每次用都觉得止汗效果很有感 上完课不会腋下湿一片
我自己是上课前和下课后都会喷 让腋下一直保持香香的～
最后也和大家分享我的空瑜上课纪录
https://i.imgur.com/jC1nwDV.jpg
https://i.imgur.com/xH3SFjS.jpg
最近疫情只能在家拉拉筋、做一些伸展的瑜伽
希望台湾可以顺利度过疫情 很想回去空瑜教室上课呢～～
也希望大家都平安～谢谢收看：）