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一直很想整理干肌保养史，
终于在连假最后一天福至心灵决定来整理～
（最后有文中提到所有保养品的合照）
原本是一般肌，一直以来不用特别保养的白皮肤，
虽然是苍白到发亮，但也算是某方面的天生丽质（欸）。
但好几年前去了一趟东欧国家，那该死的大陆性气候，
让好肤质一去不回了哭哭。
十天的行程，前三天是冷到要死的零下七度，
最后两天是热到穿短袖的二十度干热天气，
旅程后半部脸部已呈现明显的红肿干痒。
回来台湾后有加强保养，依旧没改善，
去了皮肤科，诊断为慢性湿疹，反复发作回诊好几次。
发作起来会全身局部红肿发痒，
比较稳定时，只会在脸颊或四肢浮着像是割伤的红肿痕，
同事看到时都会大惊指著脸：你怎么了？！
我从一开始也很慌张，到最后看都不用看：喔，那是过敏啦！
看来我也是成长了呢！（不对）
那段时间反省应该也是身体太虚，
就将当初为了调经期却闲置一阵子的月见草+琉璃苣油胶囊吞了下去，
吃了几天后发现皮肤明显有改善，
查成分才发现琉璃苣油可以改善湿疹，根本是误打误撞！！！
不过它也具有类荷尔蒙的作用，若有子宫肌瘤相关症状，
建议一定要经过妇科医师的专业评估才可食用！
后来也点担心，吃了一阵子之后就停用了。
那时保养还是和以前没差很多，也有在敷面膜（！），
却依旧没有改善，还可能更糟，
想说一切砍掉从练，将保养极简化，
说要极简，但原本也才三四罐，连精华液都没有。
我是从以前就有接触过的DHC纯橄情焕采精华开始，
以前其实满抗拒用油的，觉得太过滋润，
但认真做功课后，有可能是肤质太乾造成的，
所以从那时开始，早上只用清水洗脸，
早晚清洁之后，只上橄榄油，让皮肤好好休息。
一个月之后真的稳定了许多，不再红肿发痒，
而且肤质也跟着改善发亮，才意识到我的皮肤真的太干了QQ
但最大的收获不是这个！！！
我的体质底子很不好（中西医认证）（拇指），
除了贫血（另外还有遗传性贫血）还有手汗，
手汗是学生时期考试时会一直用手掌拧衣角擦拭，
在七八月会红肿得像红龟粿，在冬天冰冷像寒冰掌，真心不开玩笑。
除了红肿到会想要拿冰的饮料冰敷，
但最困扰是到了某个时间就会开始脱皮（我是蛇吗），
然后就手贱去剥，莫名有种快感（？），
总之到最后两只手掌没有一个完整之处，
满满的皮屑、红肿，完全见不得人，
所以每到这时，拿东西给别人都很有技巧性计算角度，
不想让手掌吓到别人XD
手掌脱皮到后来公司设定指纹保全，浅到几乎都无法读取呢～
其实这个最大的收获是我用橄榄油将近一年后，
中间跨过了七八月，才后知后觉发现再也没红肿脱皮！
而且也变得光滑柔嫩～
可能体质有改变之外，手掌好好做保湿也有差！
再来是身体，一直以来早晚会擦乳液，
但后来皮肤变更干后，市面很多保湿乳液都有用过，
可是身体还是很快就觉得干痒。
虽然橄榄油很好用，但有点贵，舍不得用在身体XD
直到有次去当时宝雅独家的妮维雅全方位润肤霜，
因为那时已经用到油类了，想说身体用霜类也不为过吧？
就将小小罐像是体验组的润肤霜买回家，然后再也回不去惹。
现在用其他乳液好像是清水www 不够滋润
全方位润肤霜有分一般（蓝）和敏感（粉红），
若是对香味很敏感的，请用已经有点香味的一般型，
连擦一般型都有人说我身上和房间香香的，
敏感型真的太香，我痣几都无法接受。
目前橄榄油和润肤霜这两项是定期大量补货的常备品。
不过到了冬天只靠橄榄油滋润是不够的，后来加了凡士林来锁水。
一开始用常见的凡士林三重精炼凝胶，
后来比较喜欢贝恩婴儿凡士林，质地较软好延展，
但铺货不多不好买，母婴药妆店机会比较大，
不过小小一罐省点用，也是可以用超级久。
好景不常，可能年纪增长再加上天气变化，
橄榄油+凡士林的组合让好一阵子不知脱皮为何物的我，
去年入秋时鼻头有点脱皮，大概保湿还不够吧！
所以保养步骤又加了乳液进去，
有用过当时新推出露得清水活保湿乳霜，觉得不错用，
最后还是用买一送一的欧蕾滋润保湿乳液，用起来比较不会伤荷包XD
另外一直都有接触精油产品，纯露直接当化妆水/喷雾使用，
也使用调和油加强足部和身体其他部分。
（其实以前脚也会脱皮，当时橄榄油擦完脸之后也会抹一下脚，
也跟着改善，之后改擦调和油）
脸部保养顺序：纯露→欧蕾乳液→DHC橄榄油→贝恩凡士林
身体保养顺序：妮维雅全方位润肤霜→局部精油调和油
已经持续这样几年了，肤况都算稳定，
一年四季都是同一套，只是差在夏天用油会较少一点。
除了生理痘和作息不正常外，算是不太会长痘的。
比较困扰应该是毛孔和皮脂管丝的问题吧。
偶而还是会买新商品玩玩，用完还是回归日常保养。
以前也超爱用面膜，现在半年才久久用一次。
https://i.imgur.com/JzyxAJh.jpg
左后是刚补货完的妮维雅全方位润肤霜
左前依序是欧蕾滋润保湿乳液、DHC纯橄情焕采精华、（被拆掉外包装的）贝恩婴儿凡士林
右后是蓝罐是金盏花浸泡油/基底油
喷雾罐是被分装的纯露（原本的纯露刚好用完罐子回收了）
右前透明棕罐是金盏花+精油的调和油
使用的精油产品全部是平价品牌芳疗家，有兴趣可以去芳疗版查询
最右边是前面没提到的ADE软膏，直到现在还是会干痒，会分装随身携带擦拭
除了症状比较严重时去看西医，也有断断续续看中医调理身体，
健康很重要啊，不管是身体或是心理方面，
以上为个人经验，提供给大家做参考。