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最近真的是初老的很严重
觉得年纪一大就开始很多感慨
非常怀念年轻时的胶原蛋白
回想20初时通宵熬夜早上还可以素颜上课
过了30发现很多事情回馈都是立马没在含糊的
熬个两晚上就有盖不掉的黑眼圈
如果不买到一小瓶3000以上的精华液皮肤就没有光泽
然后冬天脱皮 夏天脱妆
保养这件事变成你只能取舍
要做就要踏实的好好做
不然你可能就要考虑舍弃你的外在，专攻内在
过了35岁更可怕
有些已经不是视觉上的问题了
已经牵扯到身体机能了
以前群组团购的都是什么吃美白的水晶番茄
现在团购的都是姜黄跟叶黄素
还可能会有另外一个孕妇群组在喊叶酸跟铁剂＋1
然后每天照镜子都充满很多不安
我看起来比实际年龄大还是小？
我是不是再不储蓄一点青春之后会花更多钱？
我是不是应该也要去打凤凰电波？
35岁之后的这两年几乎永远都在这种不安之中
到后来只要被朋友吓一下就很脑弱 什么钱都在乱花
花到想简单整理一下给同路人参考一下
分享一下我觉得什么是花了值得 什么是花了不值得的（都是个人感受）
首先如题，我觉得内在保养真的重要 但我实在太晚开始
这好像也是很多人会容易没想到的一块
但自从三年前开始固定有在内服一些美容方面的保健食品
我觉得很多保养化妆品买开架的都可以了
浮粉 脱妆 干裂 细纹 暗沉这些问题都有改善
比起来买一堆专柜的保养化妆品还比较伤荷包
效果比起来我觉得也还是有一种根本上的差异
至于内服什么我觉得因人而异
我喝过胶原蛋白粉
BHK’s的我觉得他们家东西品质都蛮稳定的
反而是广告很火的蜜露珂娜我觉得cp值比较差
后来我也有接触过白藜芦醇
一开始是益达生技的
效果还不错，但真的好贵喔
天天喝实在有点心痛
2020年年中我开始改喝一些比较难定位
或是应该说比较全方位的美容产品
像醇耀妍这种
除了白藜芦醇一样有
其他还有一些抗氧化的成分
Cp值我觉得就还蛮高的
一小包喝下去但维持的状况都还蛮好
价格也不算贵 肤况跟气色都有帮助到
我这样换算下来过去大概一天内在保养的费用是30元
现在比较贵一点大概50元，因为新的醇耀妍NMN有比较贵
（但NMN真的是好东西，有机会改天再专门跟大家分享一下这个成分）
不管是之前的30元还是现在的50元
但我大概可以一年少打2次皮秒
保养品也可以至少少买两瓶
算一算我都觉得还是蛮值得投入预算的
除外补充一些我觉得也很支持姐妹们投资的
凤凰电波真的可以做，心疼就降一阶打CPT
还有平常的身体按摩SPA什么的不用有罪恶感，
那不是只是做爽而已，是真的内有舒筋活血，外有去角质保养的意义
然后除了美容类的保健食品，姜黄跟帮助代谢的我也有在吃
如果肯运动的 重训也是我很推荐大家入坑的
至于比较提醒大家要审慎思考的这部分….就仅供参考
毕竟每个人真的需求跟状况都不一样
但像我个人是对于买了单价过高的乳霜没有一次不后悔的
还有医美诊所的美白针尿完就没了
跟那些到处可见的直销品牌各种噱头的保养品
这些我真的都觉得有点浪费钱
虽然花钱的当下，我还是觉得有减压跟刺激女性贺尔蒙的效果 哈哈
以上简单浅见，仅供参考。