是否已读取发文须知并详阅版规(Y/N)：y
人生第一次吃保健食品应该就是肠胃不舒服爸妈给的若元锭
这么多年下来真的吃了不少益生菌
来分享几个针对不同问题、有感的益生菌，给大家参考XD
1.森下仁丹 晶球长益菌-50+10加强保健
这家我是听上车陈皮朋友推荐跟风买的
想说陈皮推的应该不是走即效路线
但至少可以确定成分足够单纯不会对皮肤有什么负担之类的XD
我前天刚拆第二盒觉得改善便秘有感
而且不知道是不是信仰加成安慰剂效应之类的...
觉得针对我吃错食物导致的轻微皮肤过敏也有降低发作的频率、好比较快
总之就是对肤况有改善啦！
然后要注意他是有晶球的，吃的时候不要咬破，不然就浪费了
我常常忘记咬破，爱咀嚼的坏习惯，唉QQ
2.荟舒芙私密益生菌
这家是我亲戚出国会囤回来，我也沾光跟着蹭了几年XD
最开始吃他叫physioflor，台湾买不到，当然也没取荟舒芙这个有点猎奇的名字
算起来我大概没间断吃有三年以上
后来亲戚返台长住断货才停，私密处状况也都维持得很稳定
这几个月私密处因为潮湿下雨、秋冬开始常穿紧身长裤有点痒...
去药局药师推了这盒，没犹豫就又买了
吃半盒搔痒感有退，总之就是没意外的，跟以前一样有效！
大概分享到这，不过也想补充这几年吃益生菌的经验
益生菌会有效主要是让你吃你本身缺乏、但身体该有的菌种，让机制平衡
有吃有差但不是仙丹，毕竟只是保养性质的保健食品
太严重还是唯一推荐看医生> <