https://i.imgur.com/ASkMyKT.jpg
嗨大家好，我是哈士玟
第一次在美保发文请多关照
因为之前有朋友希望我可以分享一下怎么保养，这两个月我有使用新的保养品，就顺便纪录
了一下，到今天观察到的皮肤真的有感变好，摸起来更平滑，然后下巴的闭锁粉刺有减少，
脸也有白了一点，真的是满满的成就感啊！
文章很长，我分成4个要素：保养品大军/用法/生活习惯/紧急救援
***这些都是我个人自己的方式跟心得，我是干肌+微敏感，想当然不会适合每一种肌肤！所
以希望朋友们看文章的时候可以斟酌参考并且思考一下自己适不适合，如果决定要尝试的话
，例如酸类，我强烈建议可以去估狗一下至少5篇文章读一下到底酸类是什么、不同的酸类
使用时要注意什么和用在皮肤上会有怎样的结果，毕竟肌肤是很重要的器官呀，要好好宝贝
他！
好那我们开始溜′▽`
I.用品
现役战队
化妆水：simple soothing facial toner
角质代：CNP 透亮焕肤原生精露*
T.O 乳酸 Lactic Acid 5%
美白精华： Olay高效透白光塑淡斑精华*
保湿精华： ip 盈润美容凝露
抗老精华：T.O 五胜肽Matrixyl 10%
眼霜： Clarins 焕颜紧致眼霜
防晒乳液：EVITA / NIVEA
有打星号的就是新加入的，爬了板上的文后就先买了小罐的试，个人真的很喜欢CNP这罐，
我是轻敏，这罐刚开始擦会有一点小红疹，但隔天睡醒就退了不碍事。擦了一两周，洗脸的
时候都觉得一些小颗粒都平了，我是早晚在化妆水后上
再来是OLAY高效透白光塑淡斑精华俗称小白瓶，它是乳液质地，很好吸收！但里面会有一些
看起来小小闪闪的粉？不过依然不碍事。
从10/19擦到现在两个礼拜多了，照镜子的时候有被惊喜到，之前是比较暗沉的脸，用app纪
录也是二号肤色，现在是妥妥的一号色，满足XD
其他保养品更详细心得有人想知道再跟我说嘿，怕文太长了
下面用图片来分享一下简易心得
https://i.imgur.com/ING6S1Z.jpg
https://i.imgur.com/6t7nEjs.jpg
https://i.imgur.com/qwU8vuo.jpg
https://i.imgur.com/ikV05ts.jpg
https://i.imgur.com/GxnzyXd.jpg
https://i.imgur.com/nSb1Rtf.jpg
https://i.imgur.com/pSSmijy.jpg
II.用法
-量要够，擦到脖子
-等脸上的保养品干了、吸收完才擦下一样保养品
-上精华液时顺便按摩耳后淋巴、脸，若肌肤有拉扯感一定要再补乳液or精华液
之前有拍过一个morning routine 的IGTV
里面有按摩的手法
有兴趣的可以点去看一下
shorturl.at/dvA49
（温馨提醒会连去我的IG哦，介意的人略过即可）
-上脸顺序
夏季
- 化妆水
- 功效精华液（就是那些代谢、美白的，通常代谢先、美白二、抗老三）
- 保湿精华液
- 防晒乳液
冬季
- 化妆水
- 功效精华液
- 保湿精华液
- 乳霜or油（抗老如果是霜类也是这步上）
- 防晒乳液
III.生活习惯
-找出自己皮肤的敏感原
这一步需要靠生活观察！我的敏感原有糖、精致淀粉、热过敏、光过敏、气候改变这些，高
中时就发现只要狂吃甜面包下巴就会开始冒粉刺(哭）
大一时也有一阵子脸会间歇性发红发烫超难过我出门都会戴着口罩，当时医生说是酒糟，后
来就注意通风不戴口罩了，加上冬天来了，注意不碰酒、辣，想办法释放心情压力，竟然酒
糟就没有再复发过了。
但取而代之的是之后的生活我会特别注意这些敏感原。但气候改变的那几天就是会痒痒的没
办法（摊手）
-降低敏感原出现的可能
第二步好像在上面的唠叨里讲完了XD
总之就是戒糖、改吃欧包（我真的很喜欢面包XD）保持面部干燥凉爽、出外太晒的话可以撑
伞、走骑楼
-一周一天cheat day什么都不擦
这步骤是让脸休息也让自己心情休息，有时候太过于想保持皮肤状态也是蛮累的，休息个一
天让自己维持在会期待保养的心情我觉得保养起来比较快乐，皮肤应该也会比较快乐XD
-微温水洗脸冷水收敛
这个是从小听我妈说后就有的习惯，酒糟时期更是执行到200%，我依稀记得医生跟我说用太
烫的水洗头发洗脸或身体都不好，会带走太多油脂且好像对肌肤有点伤害，皮肤会老化较快
？其实有点记不清了，但我会用接近体温的水洗脸，最后干净了再用冷水冲一遍，毛巾擦干
时我都用按的，觉得上下磨擦会累积皱纹生长值
-总是称赞自己好漂亮
我没有开玩笑啦XDD
我相信”You are what you think.”
偶尔室友说今天买的彩椒很漂亮时我就会问说“那你觉得彩椒比较漂亮还是我比较漂亮？”
就这样而已XDD
这点不是要人去跟其他人比较、争奇斗艳那样，而是要给自己一种对“自我”认同的自信，
还有对这副身体的肯定。我从小对自己身体的想法就是这不是我的所有物，我只是借用而已
，就像借用别人的橡皮擦那样，所以我想好好的保护跟好好的用，在受到称赞的时候就很像
养的狗狗毛色很亮被称赞那种爽感（比赞
开心XD
IV.紧急救援
这部分是我对于痘痘的处理，因为我是一个手贱人，戒不掉去弄它们啊！但是这是适合我
的方法，要不要试还是要自己思考判断嘿～
https://i.imgur.com/AjBWvdJ.png
（图片来自网络，希望不要战繁简QQ）
先定义一下我这边所讲的痘痘，是指图片上写的“脓包型痘痘”哦，其他重度的种类我没有
自己处理过，要去找医生卡好
长痘痘的时候，我会先给痘痘一点时间，视心情最短3天，最长可以2个礼拜，如果他一直都
不自己代谢掉的话，我就会出动万能的双手去挤它(╯‵皿′)╯
-消灭痘痘必备品
当下：洗干净的手、食盐水、茶树精油、棉花棒
手跟要被挤的地方都先清洁好，之后就可以挤痘痘了，我会挤到见血、见白点，如果一直都
没有白点但是很痛很无助的时候可以先停，可是之后痘痘可能会继续长><
挤完之后，我会用食盐水去冲洗伤口，这是不会痛的！可以冲到血停了、或没出来那么快了
，这时候就用棉花棒沾一点茶树精油擦在刚挤完的伤口上，这个就会痛了QQ
平常长的一些小粉刺我也都会用棉花棒沾一点茶树精油点涂，要注意的是茶树精油是少数几
种可以直接接触皮肤的精油，其他的精油即使有类似功效但可能不能这样用哦，要查一下看
怎么稀释，不然皮肤可能会灼伤欸
（其他可接触皮肤的常见精油还有真正薰衣草，我被蚊子叮很痒还留疤也都会涂一点薰衣草
，可以止痒跟去疤，但效果不强XD）
后续：防晒、酸类代谢
挤完之后隔天会结痂，我会忍住让它好好长自己掉，这个时候的护理也是每天起床、睡前各
擦一次茶树，然后要非常注意防晒，物理跟化学防晒都搞起来！
之后慢慢变成痘印、色素沈淀的时候就可以换擦焕肤类的保养品了，我之前是擦杜鹃花酸擦
完一条了，现在正在消耗之前买的The Ordinary 乳酸，啊日常一样是要注意防晒，然后保
养品每天照擦，总有一天那个痘斑会不见的！可是如果是老痘斑，可能就要寻求医美了，我
也有几个以前不知道怎么照顾就留下来的，擦了好几种美白产品都没用QQ只能靠化妆了 _
-过敏时期
这种时候我只会用清水洗脸，我觉得皮肤会自己留下需要的，我只需要把在外面弄到的脏脏
洗干净就好了，很多人可能会觉得没有用洗面乳洗不干净，确实没用洗面乳洗脸就是还是会
有一定的“油”感，但那就是过敏肌肤目前所需要的油（吧）
夏天的话我会保持干爽，冬天我出来会挖一小坨凡士林在中心抹开，然后用手掌贴按在脸上
，不要用抹、擦的拉扯肌肤，用像印章那样按在脸上、额上这样就好，凡士林用量不用太多
太厚哦，就薄薄一层就好了。然后就是静待皮肤自己好起来了～～
经过2小时我终于打完了T_T
可喜可贺
希望能有参考价值
如果有什么问题可以留言
我知道的就会回复的！
不知道的就也没办法哈哈哈哈哈
最后好像要贴一下素颜比较有可信度的样子
妆前 哀凤后制无修
https://i.imgur.com/9ct7SkZ.jpg
妆后
https://i.imgur.com/YoQUb9z.jpg
那谢谢你的阅读，毕竟文很长
祝福你们的皮肤都漂漂亮亮！！！^-^/