7月那时去了一趟白沙屯妈祖进香，原本预计走全程9天8夜
但因为走到跛脚，所以最后一天放弃
基本上没有订游览车，所以行囊全背身上
加上今年因为疫情的关系
进香的月份延后到非常炎热的夏天
保养的部分就要非常非常注意防晒
这主题好像没有人分享过
希望一些经验可以帮助到之后想要走的人(?)
1.清洁(行走过程中有1-2天有人在发小样洗发乳和沐浴乳)
白沙屯妈祖进香会有沐浴车提供香灯脚洗澡，考虑到不想带太多衣物以及要洗衣服的需求，故只带了一颗香皂
可以洗脸、洗身体和洗衣服的一块万用皂，原本想要带一颗比较贵一点的香皂，后来想想要用这香皂洗衣服会心痛，所以带了一颗20元的香皂
蜂王 蜂蜜柠檬草滋养皂
https://i.imgur.com/tmbiWiT.jpg
（网络截图）
味道就是蜂蜜柠檬，很清爽
虽然便宜，但也可以直接把我的防水防晒洗掉
洗完脸肤触会稍稍干一些，但其实后续接着保养就还好
注意:后来发现洗黑色的衣服晾干后会有白白的皂垢残留…
如果不是黑色的衣服就不会有这个问题。
洗发精的话我自己分装了一小瓶平常在用的，结果用超快
因为每天都洗2次头，第一次太脏了完全没泡泡
第二次才完全洗干净
2.脸部保养
希望以轻便、保湿、过敏适用。由于有过登山晒了太多天太阳，皮肤不适的状况过
所以带了
2-1卸妆Bifesta 碧菲丝特特浓妆即净卸妆棉
https://i.imgur.com/BOsfKtV.jpg
（网络截图）
我用的是金色款，之前屈臣氏清货一包买27元而已好便宜
一包10片，一天一片走完刚好用完很轻巧
它真的非常好用
虽然有写oil in但是一点也不会油
用起来很温和
没什么味道也没有酒精的呛鼻感
卸的很干净卸完也不会过干
(好像大家都推蓝色款但我没用过)
总之
这个产品我给100分，肯定回购。
2-2雅漾安敏保湿水凝乳小样
https://i.imgur.com/S1OWAY2.jpg
很温和，保湿力适中，就算被太阳晒到受伤也是可以擦不会刺痛。
2-3克兰诗极致活龄丰润精华露- 葛根
https://i.imgur.com/XtOLyPm.jpg
非常的滋润，质地是偏浓稠的精华露，基本上洗完脸只要擦这罐保湿就很足
2-4资生堂怡丽丝尔弹润超抗皱眼唇精华乳小样
https://i.imgur.com/TeNagsZ.jpg
很好推很滑顺，又含有效成分A醇，但只有小样使用时间不长抗皱效果未知。
2-5金钻高效敏弱肌防晒露A(有看到群组在发防晒但我没遇到)
https://i.imgur.com/gO0iz0o.jpg
希望脸和身体都可以擦，一瓶到底的防晒
要有防水，及一般清洁用品就可以洗掉的特性
我不是敏感肌
但是这一瓶比起一般款来说更没味道，更不辣眼睛
但是我每2个小时就会补防晒，它还是会黑喔!
(这瓶打破了对小金瓶的好印象，我以为小金瓶系列的都不会黑哈哈哈哈)
因为到第六天我就把这瓶用完了，故趁著空档去屈臣氏买了
2-6 Biore蜜妮 含水防晒清透水凝露
https://i.imgur.com/6oYBJRG.jpg
擦起来很舒服水感
大瓶又便宜
但是他擦太多会白白的，不管是第一次擦还是补擦
不是泛白，是白白的物质会卡在毛和肌肤纹理里
加上我手晒黑那个白白的看起来会更明显
一样会晒黑
8天走完这两瓶防晒都有防晒伤的功能
本身不怕变黑所以给过
3.身体保养
平常洗完澡会擦身体乳
不过考虑到行走这几天天气炎热
洗完澡要找地方睡觉
可能睡国小、荒郊野外的地方没有冷气
所以决定不擦身体乳
只带了cerave乳霜小样以防万一
3-1 cerave乳霜
https://i.imgur.com/9bZMBAu.jpg
基础的保湿乳霜
之前用掉一大瓶拿来擦身体
保湿力很足够没有任何香味
敏感肌友善
后来有几天睡了有冷气的地方
刚好拿来擦身体很棒~
(有好心的婚纱公司老板开放场地给香灯脚休息睡觉，还开冷气给我们吹真的太感谢~)
3-2湿纸巾(路上也有人在发)
https://i.imgur.com/Sn9F7Wz.jpg
小小的溼纸巾看起来没什么，但真的很重要!
如果是一两天狂流汗不去理他还行
但是到了第三第四天
因为热、背背包又闷
我的屁股及腰部那一带长了很严重的尿布疹
又热又痒非常难受
要在这么多天炎热的天气下行走还要保持干爽真的很不容易
后来我只要去上厕所
就会拿湿纸巾把屁股及腰的皮肤擦过一遍
至少让汗别在皮肤上停留太久
并擦上
3-3曼秀雷敦AD安肤康软膏
https://i.imgur.com/dwhqHI6.jpg
这罐真的是救了我
让发炎的皮肤获得舒缓
后来也没去看医生
维持几天干燥保持干净就好了
(不过真的很严重的话要去看医生喔)
建议:除了随时擦干净，也可以带个痱子粉。
3-4GATSBY魔法激冻体用喷雾（无香）
https://i.imgur.com/Mb8I47P.jpg
虽然它写无香
但有一点撒隆巴斯的味道
而且真的会凉
车子呼啸而过的热风吹到身上也是凉的
在大太阳底下真的很有帮助
在很闷的半夜(第一天的半夜人爆多很闷会流汗)用它能感到凉冷
唯一要注意的是我喷在腋下会有点刺痛
皮肤敏感的人要留意
原本以为保养会跟登山差不多
但其实还是有点差异
像是登山要考虑到没有水的问题
进香缺什么还可以在屈臣氏买一下
整体来说还是方便许多
然后有一天还看到有人在发我的美丽日记面膜XD
(但是真的太累了…没时间敷)
噢对了还有药品的部分
很多人都会发药布或小药膏
休息的时候可以自己先大致处理
如果真的有起水泡或其他状况
一些医疗站可以帮你简单的包扎和上药
最最最重要的是
身体真的不舒服就要休息！
因为天气太热一路上看到太多人昏倒了
以上一些小小的心得
希望可以帮助到其他的人
但是 会有人有兴趣去走这个吗XD?