听说从25岁开始就是胶原蛋白流失最快的时候，所以我从25岁就开始吃
胶原蛋白，吃到现在也快奔三了，试过无数种胶原蛋白，觉得最好的是粉状的。
因为热量负担比较不重，胶原蛋白比较纯。所以今天要来分享、分析4种胶原蛋白粉品牌。
(纯粹自我观点，勿战)
(1)meiji明治胶原蛋白
食用份量:一天1大匙(约5克胶原蛋白)
可食用天数:30天
成分:鱼胶原蛋白、葡萄糖胺、维生素、维生素C、L-精胺酸
特色:有袋装有盒装，有比较贵的也有比较便宜的，让我很混乱。添加维他命c，所以不必再
补充维他命c。个人觉得单吃满好吃的，然后如果要泡水喝或加进果汁里，很好溶解。
(2)亚尼活力胶原蛋白
食用份量:早晚各食用3平匙(约6.6克胶原蛋白)
可食用天数:25天
成分:日本100%水解鱼鳞胶原蛋白
特色:标榜孕哺可食用，加上成分单纯就是胶原蛋白，所以觉得很安全然后很纯。闻起来淡
淡的奶香，泡水喝没有腥味，我很喜欢加到牛奶喝。体积很小、罐装的很方便。
(3)蜜露珂娜胶原蛋白
食用份量:一天一包(约5克胶原蛋白)
可食用天数:15天
成分:胶原蛋白胜肽、维它命C、赛洛美、弹性蛋白、牛乳蛋白胜肽、糊精、奶粉、乳清粉、
酪蛋白酸钠、香料、二氧化硅、鲑鱼鼻软骨(超多)
特色:一样有添加维他命c，能帮助吸收。喝起来也是牛奶味，加在牛奶很适合，一包一包装
携带很方便，我有时候起得比较晚就会买木瓜牛奶加进去喝。
(4)Asahi胶原蛋白
食用份量:一天食用一大匙(约5.3克胶原蛋白)
可食用天数:30天
成分:乳酸菌、四种香草、弹力蛋白(Elastin)、葡萄糖胺、CoQ10、维他命C、食物纤维、玻
尿酸
特色:也有添加维他命c，很棒的是有添加玻尿酸跟Q10，对美容好。但是要注意的是因为有Q
10，所以孕妇跟哺乳不可以吃。比较不好溶解，颗粒会漂在上面。味道虽然不错，但是加饮
料喝味道会变，建议直接吃。
【再来就是要各项指数评比囉!】
价格亲民度 (低 → 贵)
Asahi<明治<亚尼<蜜露珂娜
味道 (不腥 → 腥)
Asahi＝ 亚尼>蜜露珂娜>明治
胶原蛋白含量 (高 →低)
亚尼>Asahi>蜜露珂娜=明治
方便携带性 (方便 → 不便)
蜜露珂娜>亚尼>明治>Asahi
粉末细致度 (细 → 粗)
亚尼= 蜜露珂娜>明治>Asahi
热量 (低 → 高)
明治 <亚尼 <蜜露珂娜<Asahi
【综合评分排行】
亚尼活力(3票) ▶ Asahi(2票) = 蜜露珂娜(2票) ▶ meiji明治(1票)
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