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夏天不是爬山就是看海
上周去苗栗露营想说离营区10分钟车程有个小百岳就安排隔天去爬
没想到台风第一天就先遇到开新帐魔咒淋的湿搭搭
新手不知道拉水线 半夜下大雨帐篷顶有渗水 完全没睡好
隔天五点起床有微微细雨 天人交战到六点多还是去爬了
本来想说天阴阴下小雨 完全不用防晒
就只带了帽子、薄外套、水、雨具、巧克力而已（连登山鞋都没带）
https://i.imgur.com/CeotlGS.jpg
没想到九点半快登顶的时候太阳大起来 还是有晒红！
马拉(那)邦山标高1406M接近中级山
攻顶大概花了快3小时 爬到后半段剩0.08km雨停了太阳也开始大起来
最后一段总是走得特别慢 加上下山路比较滑也是慢慢走
沿路晒回去 中午在大草皮撤帐也是大晒特晒
男生们不像我跟女性友人会躲树荫就被晒得比较惨
爬完山撤完帐没时间拉筋
回到家先拿了香草集丝柏腿部凝胶用手来回噜小腿肚
https://i.imgur.com/h5gRXbF.jpg
这款有加精油所以搭配按摩很好推
尤其爬完山小腿肌一块肉积在那很硬 用霜没有凝胶或油来得好推
味道很像spa店的精油味按摩吸收后
凉感会从脚底漫上来噜完有放松
柜姐说这款主要是for久站、小腿容易水肿使用
它还有另一款是柠檬草的 那款才是针对运动的人使用
但因为他抹开吸收后会有温热感我不喜欢 所以最后我是选择蓝色贴纸这款
脸颊这块依旧老梗的拿薇姿M89厚厚敷
https://i.imgur.com/r1EsqUS.jpg
https://i.imgur.com/hheJjJG.jpg
冰的M89敷起来很解热～
这次去爬的小百岳还有一等三角点 唯一可惜就是天气不佳
云层很厚登顶往外看没看到什么景 只好捡牌合照了
https://i.imgur.com/0x7AdlN.jpg
下山的时候视野比较好
https://i.imgur.com/z93l3sQ.jpg
而且营地草皮也很漂亮 看得出来营主有在用心照顾
一眼望去超级疗愈的～～
https://i.imgur.com/jiS82HX.jpg
山里空气94不一样！这次晒红、铁腿也值得啦
如果大家有去爬山的话 山上气候变化大防晒先做足会比较好
再来就是早点爬 真的人比较少、合照也不用排半天！
以上简单经验分享囉～