来回一下自己两年前的文。
先说目前皮肤状况：
超、级、好，迈入青春期后有史以来最好XD
当然跟天生基因神力的人相比还是毛孔大、有粉刺，
但跟自己过去二十年相比，现在不但一颗痘痘也没有，
脸摸起来大致光滑，只有一点小粉刺，
再也没人用“最近常常熬夜到很晚吼”、“最近压力大吗”来关心我的痘痘，
本人自评现在肤况87分，非常满意。
前胸后背脖子也完全没痘痘，连色素沈淀都淡了，
露背装天天给他穿下去完全没在怕，
不像以前只要稍微露一点点背就非常没有安全感。
来结论一下我觉得什么有用什么没用吧。
可立信：对已经长出来的囊肿痘痘消炎有用、小痘痘没用、粉刺没用
杜鹃花酸：只对消除色素沈淀有用，对当下还在长的没用。虽然对消除色素有用，但擦
起来很痒不舒服，而且感觉也没加快多少，不急的人还是算了不要自找罪受（？？？）
宝拉水杨酸乳液：很多人都说对背痘有用，但对我没用。很多人说对屁股粗糙有用，
对我也没用。
轻松美肤背部果酸：没特别感觉，那应该就是没用？
轻松美肤抗痘凝胶：非常有用！但大概就前半年到一年代谢粉刺最有用，现在不会回购。
轻松美肤焕肤精华：非常有用！！！！！我现在已经不需要每天擦了，因为现在粉刺不多
，而且我很懒。但我一个礼拜还是会至少擦两次，擦完后那两天洗脸的时候轻轻搓脸，
都会摸到粉刺掉下来！会一直回购。
轻松美肤大罐维他命C：对痘疤色素沈淀有用，但我现在没什么色素了，就算偶尔长一两
颗，焕肤精华很快就可以压制，色素也消得很快，所以不会回购。
轻松美肤很小罐的滚轮维他命C：同上
轻松美肤玻尿酸：很多人说好用，对我来说很普通，不会回购。
舒特肤敏感肌洗面乳：很好用，很温和。会回购，但等我把手边的洗面乳赠品先洗完再说
080抗痘沐浴乳：无感，但至少也不会加重粉刺
耐斯洗发乳：不会加重痘痘粉刺，我这两年都只洗这个
牛奶：我本来就有乳糖不耐症，喝牛奶会肚子痛，所以不确定
蛋：我很爱吃蛋，不会加重痘痘粉刺
炸鸡薯条等油炸食物：我现在还是很爱吃油炸，感觉跟痘痘影响不大
睡眠：多睡一点粉刺会比较少没错，但不会有奇蹟疗效
避孕药：有用。但是是皮肤科医生开的，不要自己乱买喔
利尿剂：同上
运动：精神跟心情变好，皮肤无感
喝水：觉得自己变健康、尿变多，皮肤无感
奉劝爱长痘痘的人不要用：
润发乳
护发产品
滋润的保养品
卸妆油、卸妆霜
不要穿太多
不要让自己太常流汗
我现在的保养品：
早上清水洗眼屎，没了，连额头鼻子都不一定会洗。
有要出门会擦艾杜纱白瓶绿盖的防晒，没有润色效果。
晚上白天有擦防晒的话会用宝拉卸妆乳先洗过一遍，接着舒特肤洗面乳洗一遍。
懒惰的时候只有眼周擦眼霜，勤劳的时候眼周眼霜＋两颊轻透的乳液
前胸后背都不管，就把身体擦干而已
对了，洗头是耐斯洗发粉，身体大卖场最便宜的阿嬷肥皂(dial或欧蕾，看谁特价）
虽然基因也占很大比例，但在各种广告刺激下，其实很多粉刺也是自己养出来的......
像我虽然早就知道保养品不能多，但还是中标成分里有很多油的洗发精、用了不少
致痘的护发产品。
但只花了一年几个月问题就几乎解决了真的很开心，
虽然当下真的是要烦死，每天都觉得怎么皮肤还是那么烂，
希望有类似问题的人都能有耐心面对痘痘，尽量排除可能致痘的坏东西，早日恢复自信。
※ 引述《lyande1109 ()》之铭言：
: 是否已读取发文须知并详阅版规(Y/N)：y
: 最近才赶上陈皮风潮，
: 看了1-40靠腰文后发现自己也中标洗发精，
: 难怪换了洗发精脸上的痘痘就变好不少。
: （该说幸好我只中标洗发精吗，其他卸妆油、高系数防晒、
: 较滋润的保养品几乎都没在用）
: 我之前住在北美，洗发精是Trader Joe's买的茶树洗发精，洗起来很舒服。
: 但看完陈皮靠腰文再去检视洗发精成分，
: 发现里面有各种oil = =
: 推测是这瓶洗发精让我脖子正面长了很多痘痘、后颈皮肤变更烂、背痘也恶化。
: （我都用香皂洗澡）
: 最近回台湾，洗发精换成花王透明粉红瓶，
: 洗没几天，昨天照镜子突然发现我的脸皮肤变好好......
: 竟然没什么大痘痘，颧骨两侧本来不时会长大肿痘（因为很靠近头发），
: 现在只剩小小粉刺需要代谢，
: 额头本来花花的，现在也只剩小粉刺，还有眉毛附近有一些小小颗的痘痘。
: 脖子的痘痘似乎有淡一点，但后颈跟背还是一样悲惨。
: 总之对照长痘的地方，洗发精应该占了颇大因素，
: 我要去买花王透明绿瓶或耐斯洗发粉了QQ
: (粉红瓶是不错，但我觉得台湾现在的闷热天气洗这瓶我头皮还是会长痘，
: 想换更清爽的绿瓶）
: 另外附上我在北美跟在台湾使用的保养品，我记得以前爬文这些保养品都算安全......
: 北美：
: 1. 无印良品无油卸妆露（用掉很多罐了）
: 2. 倩碧三步骤洗面胶混合油肌与油肌型（无感，不会回购）
: 3. 无印良品敏感肌化妆水保湿型（用掉很多罐了，但看到有板友说这罐会暗沈，
: 加上陈皮说不用化妆水也没差，之后不会回购）
: 4. 雅诗兰黛特润（美国很干，不用这罐的话上粉底液或粉饼脸都会起屑脱皮）
: 5. Aveeno燕麦乳液绿瓶 或是 倩碧水磁场
: 早上只用清水洗脸，再擦一层水磁场。接着上漾婕粉底液、植村秀腮红、眉粉。
: （没擦防晒，结果脸变好黑......）
: 台湾：
: 1. 无印良品无油卸妆露
: 2. 雪芙兰净肌矿物泥洗面乳清爽控油（很适合这个天气）
: 3. 雪肌精化妆水（刚好以前买的还有一罐很小罐的把它用掉，而且这种天气用还算
: 清爽......不过用完也不会回购了）
: （3.5 上周五有擦一次Dr. Selection的21%杏仁酸，但爬文说一周只能用两次，所以目前
: 只用过一次，不知效果如何）
: 4. 倩碧水磁场
: 早上只用清水洗脸。接着上倩碧无油粉饼（台湾好像没有卖）、植村秀腮红、眉粉。
: 有要大太阳底下出门会擦珂润spf30脸部专用防晒（不是水感，是立可白那支）
: 台湾气候潮湿闷热，本来还有点担心回来以后痘痘会恶化，
: 没想到皮肤反而变好，这里果然是我的家啊 T_T XD
: 其实重点是洗发精啦！洗发精真的很重要，
: 考虑买一箱花王绿瓶或耐斯洗发粉邮寄美国哈哈XDDD