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因为痘痘粉刺一直无限循环的长
跑去做了全身健检测试过敏源
后来发现我的痘痘粉刺杀手就是奶制品！
早餐的大冰奶、牛奶、起司之类的都不能碰...
先看下之前烂脸的部分><
变成这样真的会很没自信 也不太爱拍照
https://i.imgur.com/tNq2bXU.jpg
痘痘治疗除了看医生
也有遵照医师建议改用无氟牙膏、2-3天换一次枕头套、禁用湿式底妆及每天喝2000cc的
水
好不容易才让脸的状况稳定一些
后续可以不用继续吃药擦A酸
也把日常保养部分都改成医美牌
希望可以持续顾好皮肤不要再变成大烂脸了
-首先清洁的部分
理肤宝水-多容安舒敏温和洁肤乳
https://i.imgur.com/2pnUhVy.jpg
这罐不含皂碱、香精，添加神经胺酸维生素B5舒缓成份
我很喜欢它按压瓶的设计，挤出来的量很好控制,也觉得比较卫生（只是用到底的时候要
用长汤匙挖XD）
再来是它不太会起泡的质地
以前不懂以为一定要起很多泡泡才是洗干净，后来看了陈皮的文章，发现其实温和的洁面
乳才不会破坏皮肤角质层，角质层被破坏的话还要再重新修复，分泌更多油脂，反而更容
易长痘，所以是不是要好好保护自己角质层！
这罐洗完不会紧绷，但也不会特别保湿，可他真的很温和洗完不会过敏泛红
-化妆水
雅漾-舒护活泉水
https://i.imgur.com/DdqZLL8.jpg
洗完脸后第一道保护皮肤的步骤
我会大量喷活泉水维持皮肤湿度
快速补水效果很好
每次都是医美节一定要大囤货的产品
天天用用量很凶啊！
有听说湿敷反而对皮肤不太好
我个人是不会这样用
-酸类
思丽安乳膏
https://i.imgur.com/QaMr7q3.jpg
一开始是想说皮肤稳了之后也可以持续擦酸代谢
不过这条上脸真的霹雳爆炸痒，一开始真的非常受不了，但过几天就会习惯没那么痒感
我自己是觉得擦之后，确实粉刺有变得比较少一些，但因为真的很痒，所以就改针对比较
容易堆积粉刺的区域局部擦，或是
理肤宝水这条净透焕肤极效精华(K+)替代
https://i.imgur.com/20gIWlQ.jpg
这条是水杨酸
也是可以改善粉刺和缩毛孔
它真的温和许多
就算全脸擦也不会像杜鹃花酸这样痒
可以不需要任何心理准备就天天擦XDDD
我觉得连续擦黑头真的有变比较少，粉刺也变比较细算是慢慢代谢款
-最后是乳液的部分
ezskin-清爽活水修护保湿乳
https://i.imgur.com/ma6kVJ9.jpg
这罐用起来不会闷，擦上之后也不会黏黏的
有时擦酸类脸上会脱皮，我就会在保养最后步骤加上这个乳液
隔天睡醒肤况会修复很多～
也没因为是乳液就养肥粉刺什么的
-最后是饮食！
我必须戒奶制品的一切，举凡奶茶拿铁、起司乳酪类的东西，我发现我真的一碰就爆炸
当然油炸、辣的食物也要少吃，最后就是多喝水
附上一张目前的肤况，虽然还是坑坑巴巴，但至少成功控制住，希望可以继续保持
大家一起加油！！！！
https://i.imgur.com/6eiDoKX.jpg