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每天洗完澡之后，睡前保养都是我最舒压的时间
因为睡不好感觉心情跟皮肤都不会好
所以为此买了很多有的没的助眠小物
来一一跟大家分享
<香氛区>
后面两个Yankee Candle是偏淡花香~
栀子花跟百合的味道都非常好闻，因为没蜡烛灯瓶子都烧黑了哈哈
前面那罐是朋友送的~味道跟信义威秀一样XDD
就是焦糖爆米花的味道
喜欢房间里香香的~这样会让我整个人心情很好
https://i.imgur.com/6iTAgJZ.jpg
<脸部保养>
睡前必备还有兰芝睡美人香氛水凝膜
这罐晚安面膜的质地很清爽，厚敷在脸上吸收速度很快
但保湿度又够持久
可以维持到隔天早上起来洗脸，都还会觉得皮肤很保湿~
蓝色紫色我都用过，不过最后还是爱蓝色的味道
觉得香味很好闻，也有助眠的效果
https://i.imgur.com/LF3rv4z.jpg
有时候敷完会搭配刮痧棒按脸的穴道跟筋络
虽然边照镜子都觉得自己很像欧巴桑
https://i.imgur.com/VXxSQCO.jpg
但按完真的会比较放松跟好睡！
脸部按摩网络上很多都有教学
我刚开始会想按摩脸部是为了瘦脸啦哈哈
但后来发现还可以促进新陈代谢
皮肤也会变比较紧，老妹很需要XDD
https://i.imgur.com/TsEGieU.jpg
<脸部保养>
Sabon的以色列绿玫瑰丝绸身体乳液
带有淡淡玫瑰味~完全不刺鼻
很好推开而且吸收又快，重点是擦完后躺平完全不会黏床单!!
是很可以再回购的身体乳
https://i.imgur.com/HpfDWmO.jpg
<眼部遮光/夜灯>
有时候睡前明明很累，但眼睛怎样都酸到睡不着
我就会起来拿花王蒸气热敷眼罩来用
我买无香料跟柚香的两种
常常敷著敷著就睡着了，温温的也非常助眠
而且他温度低跟暖暖包不一样，所以不用担心眼睛被烫到
另外眼罩是去年忘记哪个航空送的眼罩
因为很可爱就一直留着用了~
https://i.imgur.com/gxqALfu.jpg
这些保养完最后一步就是关上房间灯
然后开我的可爱夜灯
它很特别的，是触控式的，要开或关碰一下就可以
非常适合半睡半醒之间，找不到电灯开关的懒人用
其实我还有其他的但还没贴上去
这个可以拼成自己喜欢的形状 蛮好用的
https://i.imgur.com/WBY5Aj5.jpg
最近不知道是不是因为年纪到了
越来越重视生活的品质
深深觉得在家放松的时间很重要
睡眠品质变好，隔天心情跟思绪也会变好~
以上就是我的助眠小物～也欢迎大家来推坑其他好物给我！