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文长慎入
大学时期因为长期熬夜加上压力大饮食不正常，导致肌肤从平滑肌转成毛孔粗大的油痘肌
，当时同学亲友看到我总是这样关心：
“是不是没有多喝水？太晚睡了吼？”
“是不是脸没洗干净？”
“长痘痘就不要化妆去遮它，你这样浮粉反而看起来很脏”
“要不要来试试看我们（直销）的饮品，从内而外调理体质，可以改善你的痘痘”
我很感谢亲友们的关心，但是这些关怀词句却会给油痘肌的人带来莫大压力，好像我全身
上下最需要关切的就只有那张烂脸而已XD
不知道痘友们有没有跟我一样的心情，以前每到药妆店购物都备感压力，深怕柜姐或是保
养品销售姐姐默默走来你身边，盯着你的痘痘脸瞧，再带点关怀担心又不失礼貌的词句：
“妹妹～你的脸怎么了？来阿姨柜上，我帮你洗脸，深层清洁，用适合你的保养品来改善
皮肤好吗？十分钟就好”
年少脸皮薄还不懂拒绝，每次半推半就靠柜一离开就喷了一两千元，心痛一整个月。
期间有看过板桥李皮肤科一年多的时间，也配合医生的卫教乖乖忌口吃药擦药，肤况明显
改善，可惜后来因为忙毕展实在没空再去排队看皮肤科，烂脸又回来了。
图为大学毕业那一年，这照片还是有上淡妆的状态QQ
https://i.imgur.com/H1Isy3V.jpg
出社会后比较有预算跟时间去研究正确的保养方式，寻找适合自己的产品，也透过吃激素
型避孕药（悦己）来控制贺尔蒙，的确没有像大学时期那样脸上总是长满又肿又痛的大烂
痘，肤况总算是稳定一些。
但是对于粉底，我一直无法戒除，因为服务业关系，总是希望客人在看到我的时候是精神
奕奕，而非一脸蜡黄暗沉新旧痘疤加上粉刺联合开趴的惨状，所以一面依赖著高遮瑕粉底
，一面跟痘痘肌取得微妙平衡。
下图是我钟爱的遮瑕产品：
https://i.imgur.com/UOfM2RD.jpg
直到今年农历春节开始，因为疫情关系，长期戴口罩发现没有上粉底的必要，就下定决心
戒除粉底一个月试试！
戒粉底第一天（无美肌）
https://i.imgur.com/f8vZRsX.jpg
毛孔粗大，暗沉蜡黄，没有大学时期的红肿大烂痘，但满是小粉刺小痘痘跟新旧疤痕
戒除粉底三个月后（无美肌）
https://i.imgur.com/0hL4SRp.jpg
粉刺痘痘明显减少，毛孔也缩小一些了！
整个脸肤色也均匀一些
对照图
https://i.imgur.com/tqA8zEq.jpg
我不敢相信自己的皮肤也有这么平滑的一天！
虽然肤况还有相当大的努力空间，但是这份内心的狂喜实在很想跟版上正在抗痘的朋友们
分享，希望能带给你们一点力量。
这段期间所做的努力：
1.避孕药持续服用
咨询过三位妇产科医生，经过评估他们建议我服用至少三个月以上来改善荷尔蒙。但医生
提醒，如果有怀孕需求必须停药半年以上才可以备孕。
我是吃了三个月以上才有感，皮肤比较不会冒超大红肿痘痘之外，背部痘痘明显减少！皮
肤也比大学时期细致了！（可惜大学因为烂脸都不爱拍素颜照，不然现在拿来对比肯定吓
死大家）
避孕药对我来说还有减轻经前症候群的不适的效果，但是副作用是胸部变大，食欲变好，
有慢慢
长胖的现象...
2.戒除粉底
因为是重度油肌人，再加上易流汗体质，底妆即便有蜜粉跟定型喷雾还是会在口罩闷住的
情况下大脱妆，一天下来让整个口罩变得很恶心。所以我一边戴口罩防疫，一边戒除粉底
养皮。
三个月下来皮肤负担减少，本来蜡黄肤色不均的问题也改善，好像皮肤重获新生，呼吸新
鲜空气一样。
3.保养使用产品介绍
《保养产品》
https://i.imgur.com/sj9OoDd.jpg
图1.爱闪耀-紧实抗皱原液
有几位造型师朋友有加入爱闪耀代理，曾给我她们口中的“鱼子精华”试用，觉得效果不
错，就买了一罐来试试！
https://i.imgur.com/XQiY7h4.jpg
每次使用一颗，还蛮方便的
我觉得在冬天肌肤干燥时使用，或是居家酸类焕肤保养后擦上它非常适合，味道很舒缓疗
愈，擦上去虽然是油的质地，但是大概1分钟就可以吸收，不粘腻。保湿舒缓效果有感，
是我会想继续购买的产品。
有人说他可以导入按摩瘦小脸，这部分我实在太懒惰没有认真按摩比较无感。
PS.爱闪耀最近广告置入很多，听说是台湾制的保养品牌，后续如果有更详细的使用心得
再跟大家分享！
防晒有两支：（图2、3）
宝拉珍选-抗老化清新润色防晒乳
理肤宝水-全护清爽防晒液（透明色/润色）
*润色版我用完了没留空瓶
首先我得先自首，在这个农历过年以前我是个不爱擦防晒的懒女，除了不喜欢擦防晒黏黏
的感觉，也因为以往几支防晒乳爆痘致粉刺让我对防晒产品失去信心。
但两个月前我终于找到了让我擦上去也能安心的防晒乳！有参酌邱品齐医生的防晒评鉴还
有美保版上大家的心得文～
我以前总先入为主认为润色防晒一定会有粉刺，殊不知这两支有润色效果的防晒不致粉刺
之外，还很好涂抹，不会有厚重油腻感！相见恨晚！
图4.艺群玻尿酸精华液
朴实外包装，内容物却一点也不简单
在使用它之前，我的保湿产品一直是DR.WU的玻尿酸保湿精华液，常常要等它买一送一我
才舍得购入。
在美保版以及Youtuber 看到有关艺群的介绍后，半信半疑买了两瓶（他很常在宝雅买一
送一，价格超乎想像的便宜）
发现这效果不就跟Dr.Wu一样吗！
但艺群似乎更清爽好吸收
也被我列入下一波买一送一囤货名单了
图5.宝拉珍选-2%水杨酸精华液
我只能说我的人生不能没有它了
跟这瓶精华液的缘分是在大学时期就开始了，当时烂痘满脸，班上一个人很好的男同学看
不下去，送给我他用了剩下1/3的2%水杨酸精华液。
那段时间每天早晚两次使用下来的感想是，皮肤真的有变细致，但脱皮现象也让我不堪其
扰。
记得那时的我用化妆棉擦上去后觉得脸很刺（大概是太多伤口），再加上用量太多觉得没
有被皮肤吸收的感觉，后续也没有任何保湿产品辅佐，一时的厌恶感让我选择跟这瓶水杨
酸暂时分手。
直到今年，我不知为何想起了他，趁著优惠买一罐回来，总算让我跟他磨合出最完美的状
态。
使用方式改为：
晚上清洁脸部后直接上2%水杨酸精华液，大概一枚10元硬币的量，用手取代化妆棉，轻柔
涂抹在脸上，待3分钟左右让他吸收，接着上艺群的玻尿酸保湿精华，最后则是美白乳液
（待会介绍）
一个月就可以感受到肤况变得细致稳定
毛孔明显缩小，痘疤也淡化许多
不知道是不是擦了酸类都会这样，整个脸都是会发亮的状态，看了让人心情愉悦～
我推荐搭配宝拉珍选的10% B3毛孔调理精萃，它的缩毛孔细嫩程度会更有效！肤色也会更
均匀喔～（我的B3用完了没办法拍给大家看）
图6.倩碧匀净科研淡斑修护双精萃
在使用它之前我用的美白产品是契尔氏-激光极净白淡斑精华，它的确会让人脸明显发亮
，但是产品质地有点粘腻让我很犹豫是不是要再购入，尤其夏天要到了，粘腻的保养产品
对油痘肌很不友善啊～～
后来是去年11月左右接触到倩碧这一组美白产品
搭配周年庆优惠靠柜脑波弱买了一组
https://i.imgur.com/I0JzyZ3.jpg
但我先用了其中一瓶，最左边的双精萃
那个压头质感很差实在让人不敢恭维XD，常常按下去出来只有一边的乳液，很恼人的设计
。
产品本身质地清爽无负担，可以修复我的脸部泛红，美白提亮效果没有契尔氏明显，但整
体来说还是有肤色均匀的功效～～
图7.8
思媚杜鹃花酸乳膏
Make Up For Ever - 超进化无暇微晶蜜粉
杜鹃花酸乳膏是我对抗红黑痘疤的利器，但是擦上去的刺痛感到现在还是很勉强忍耐中。
Make Up For Ever的蜜粉则是擦高系数防晒乳时的好朋友，可以压低脸上油光，一整天下
来也不会致痘～
以上是我这三个月下来的戒粉底养肤心得～
关于洗卸产品、药品以及抗痘人生中遇到的蜜糖毒药，之后有时间再跟大家分享～～
https://i.imgur.com/tSVlhZo.jpg
痘友们加油～