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虽然平常保养都做的蛮勤的了
但最近几个月工作比较忙觉得压力变大
在擦保养品之外也开始吃保健食品了
每天都会吃一把来加强保养
说真的有吃有差耶～
平常有在吃好像没那么容易感冒的感觉
ㄧ般的B跟C就不多分享了
就来分享平时有在吃的养颜美容产品
明治胶原蛋白粉璀璨金
食品业者登录字号：A-184293851-00000-8
这罐有再添加玻尿酸跟Q10所以也比较贵XDD
味道来说还蛮能接受的 闻起来就是个奶粉味
我都会早上混在咖啡或奶茶一起喝
这罐的效果感觉有比一般款好ㄧ些
喝ㄧ阵子有觉得脸的肌肤有比较弹润
在保养品不变的前提下，有觉得气色变比较好
BHK's 100%胶原蛋白粉
食品业者登录字号A-154325862-00000-3
这款的价格相对明治有比较便宜ㄧ点
他的包装是一小包一小包的那种 很方便
通常如果去旅行或懒的泡明治的话
我就会吃这个 他也有锭状的可选择
只是我觉得粉状效果会好些
Orbis 米润美源素
食品业者登录字号：A-128206307-0000-6
这款是三个里面最好吃的～
有淡淡的柚子味 虽然一天吃一包就够了
但每次都想多吃几包XDD
我是因为他有神经酰胺才买的
这个我吃了比较有感的是身体
会觉得身体的皮肤真的好像没那么干
原本背有些痘疤摸起来有些阻碍感
但吃完之后我觉得痘疤有好比较快了，摸起来比较滑顺
肌肤的粗糙感降低不少 擦身体乳的时候摸起来很有感
但除了保健食品 平常也是要多吃一些原型的食物
跟富含维他命C的蔬果啦 然后还要多喝水
每天2000cc灌下去 皮肤真的会有差
现在已经不能纯靠保养跟化妆
我觉得饮食搭配保健食品保养也是很重要的
不知道大家平常还有吃什么保健食品
也可以推荐一下～～