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距离治疗酒糟的第一天晃眼一过也好几年了
还记得之前丘疹大爆走的惨痛情况
在保养这块我一直蛮小心的
在停止内服、外用药膏之后，目前为止大多蛮稳定
顶多偶尔有一两颗小丘疹在额头或鼻子出现
或下巴偶尔有小块泛红，通常擦个肤丽一下就好了
自己平常吃喝玩乐没有什么禁忌
这边就来分享自己这一年的保养心得给酒友们参考看看 :
图文网志版点这 : https://reurl.cc/GkEr8A
以下文字版 :
通常洗完澡吹完头发后保养第一道我依旧会喷雅漾温泉喷雾
它对我而言有脸部降温、些许退红的作用，不过这个因人而异
最近也有看到医师提倡保养可以略过化妆水、喷雾等步骤
刚好上个月喷雾用完了，我就先不补买
改成每次保养直接上精华液或乳液试试看
试用一个月下来感觉整体效果好像也没有变差 ~
如果持续这样的话那也不用这么常补买喷雾了，省一笔啊 XD
因为之前停了A酸+舒利达一阵子后，有皮肤变油的问题 (部分使用舒利达的人之后会有此
情况)
导致痘痘粉刺的问题慢慢回来，让我不得不先更换之前的保养方式
认真地爬了陈皮的文章后，决定买一套他们的战痘保养系列回来试用
因为酒糟肌怕敏感的关系，一开始并没有买焕肤精华液
就只有使用 : 高效抗痘修护凝胶+高浓度玻尿酸保湿凝胶
就这样用完各一罐后的感受是，痘痘问题有舒缓但还是会长痘、脸部保湿度提高有变嫩
眼周较干的部分需要补擦凡士林或其他的保湿霜
但是深层粉刺问题改善不大
于是再次爬文，发现大家对于焕肤精华液的粉刺改善效果赞誉有佳
再次补货时决定加入这瓶、顺便加购新推出的抗蔓净痘清新乳液、极致左旋C20%局部加强
精华液
焕肤精华液一开始我只敢局部试用一点点在下巴粉刺处，
试用一阵子皮肤没爆走后才敢在用在其他部位
这瓶和左旋C精华液我都只有在晚上使用
晚上顺序是这样 :
焕肤精华液擦T字部位 > 极致左旋C20%局部加强精华液擦暗沉斑点处> 高效抗痘修护凝胶
擦T字部位
> 高浓度玻尿酸保湿凝胶或抗蔓净痘清新乳液或其他保湿乳液
大概一到两个月就有明显感受到有加焕肤精华液有差的效果
深层粉刺逐渐有浮出来、代谢掉的感觉
T字部位变得比光滑也较少有长痘问题
通常粉刺会有再生成的问题大多是我有时候上妆需要使用较厚的遮瑕才会又长一点
左旋C精华液的效果个人觉得是还好，没有很明显的差别
现在是把它当一个心安的东西使用，至少这款美白用起来没有敏感刺激问题
用完应该不会再回购
抗蔓净痘清新乳液是我之前非常期待的新品
看过我之前酒糟文章的人就知道先前脸上有蠕型螨虫问题
所以我对这瓶的期待很高，甚至还以为我以后是不是需要一辈子用它来保养了XD
对他的第一印象超级可怕，非常浓郁的衣柜霉味....... 囧
算是我用过保养品中味道数一数二可怕的
用了大概一两周才慢慢习惯这股怪味
使用的感受跟网页叙述没有太大差别，保湿品需要另外添加
稳定痘肌、酒糟肌部分心里感受好像还不错
但我觉得大功臣还是因为焕肤精华液+抗痘凝胶
用完这瓶后我改使用cerave保湿霜/乳
这罐除非丘疹再次大爆走以外，应该是不太会再回购
Cerave保湿乳液是之前小屈买东西时有送过试用的保湿霜
我回家用过之后觉得相当喜欢
保湿度够又温和不敏感，就加进平常的乳液步骤了
不过它的保湿霜对我来说有点厚，用完试用瓶就改买保湿乳液
果然适合我多了，不闷又保湿
好用又便宜，擦脸擦身体都可以
不过眼周较干部份我自己有时候会搭凡士林或其他乳霜
目前雅漾喷雾、抗痘凝胶和抗蔓乳液都用完了
晚上就 : 焕肤精华液 > 左旋C精华液 > cerave乳液 结束!
白天 : 只擦 cerave乳液一道就结束，直接上妆
是不是超省时省钱XD
目前持续这样的步骤也好几个月了，肤况并没有停用先前用完的保养品后变差的问题
所以那些产品个人觉得不一定要持续使用才能稳定
燕麦清新舒缓卸妆乳，这个我用了几次就觉得好不喜欢
卸妆力实在太差了，而且卸完都会有一层浮油感在脸上洗不掉
是绝对不会再回购的产品，大概是送我也不想要的那种 XD
避孕药 :
一开始是想调经，吃了几个月后没想到经期顺也不太经痛了以外
皮肤也变好了，已经好久没有长生理痘，出油状况也减缓了不少
虽然效果不及A酸，但这样搭配下来的成果已经令我很满意了
不过搭配避孕药的方式最好先请教过医师
一开始我吃悦己，副作用大到我快疯掉加上月经停不了，到第八天就放弃
后来改成戴丽安就稳定非常多，副作用就是偶尔有四肢水肿感以后其他都好好的
不过避孕药每个人副作用感受不一样
只看网络心得不准，多爬文以外也要听医师建议和实际吃过感受才知道哦!
底妆部分 :
这一年多来我大部分的底妆都是遮瑕膏+粉饼而已
但是我发现有遮瑕膏上在出油的部位还是很容易造成养好的皮肤又粉刺增生
(不论专柜或开架遮瑕都一样)
我个人是遮瑕上在双颊、眼下部分没问题
下巴、鼻翼有上到遮瑕的就很容易长
可是有时候一些场合底妆需要比较无暇干净一点也没办法避免完全不用遮瑕
目前个人解决方法是，选粉饼的遮瑕力非常重要!
粉饼够遮，就算上厚一点都比用遮瑕膏+薄透粉饼来的对毛孔好
改成平常上班只用粉饼，假日有场合才遮瑕+粉饼，尽量减轻毛孔负担
近期用的粉饼是 IPSA诱光控油粉饼和integrate柔焦轻透美肌粉饼
IPSA是之前爬文看到有人说不致粉刺才靠柜买的，但整体用下来个人觉得只有一两个优点
就是内含的光泽珠光非常自然，怎么压都不太会面具，还隐隐约约有high light 感
单用不太有致粉刺痘痘的感觉，但是我不可能单用它，因为它实在太不遮瑕了!!
双色设计乍看好像很实用可以打阴影，但是再怎么认真化
那个阴影感根本出不来，还是要乖乖拿出修容的 Orz
而且它名称有控油二字但根本完全不控油........ 对比价格，CP值太糟
最后，才买三个月，贵贵的粉盒还开始掉漆 ==
原本打算下一块要买make up forever的，但又怕在专柜踩雷
逛逛小屈比较一轮后，决定给integrate粉饼一个机会试试
没想到一试爱上，价格便宜、遮瑕力足也够控油
对于白肌的我来说，它的最白色号上起来也蛮贴肤色的
没有传统日系粉饼太黄的困扰
目前平常没约会的话就只会用这块，上底妆可遮个8成干净
一阵子下来发现粉刺又变少了，大概是再减少用遮瑕膏的关系
而且，它的粉饼竟然可以卡在IPSA的粉盒刚刚好
(上图的IPSA的粉饼我就是卡integrate的) 早知道就不多买粉盒了啊啊啊
它的粉盒设计很不优，如果原本的粉饼卡的进去的话强烈建议不要买它的粉盒
整体来说很喜欢这块粉饼，也没有长痘长粉刺、敏感什么的
不过这块用完，我应该还是会再买其他品牌试看看
如果没有它好，我还是会继续回购这款粉饼的!
最后，给各位酒友们鼓励一下
治疗过程艰辛，很不容易我都懂
但是要撑下去!!! 稳定后就是天堂了
一定可以回到正常生活，要相信自己一定可以!!
不怕给你们看
这是我去年3月皮肤的惨况，丘疹+痘痘一起来，化妆根本遮不掉的惨
距离上次爆炸现在一年多了，没有再复发
皮肤大多时候光滑的发亮 (其实是油哈哈)
粉刺痘痘也少超多
简单化个底妆，跟别人说我还是没到很稳定的酒糟肌
偶尔还是有丘疹和泛红
大家都觉得我在开玩笑 XD
虽然知道我的酒糟已经不会完全好了，但我坦然接受这样的自己
至少打扮一下还是可以骗骗人的，能做到这样我也心满意足了
人生还很长，我们要烦恼的事很多
快乐的时间没有多少，别再让自己活在痛苦太久
把握现在健康的时候，尽量让自己微笑、期待每一天会更好的自己
很多酒糟肌的朋友都容易给自己太多压力
图中的自己笑容还可以，但其实这天我内心承受极大的痛苦
虽然知道这个笑也不是笑
但还是告诉自己 : 笑一个吧! 这样的我看起来是至少还是美的、我没那么糟的哦!
只要我们还活着，人生一定会更好、一定还有希望
只要你愿意相信、愿意改变
希望我的分享能带给看到这篇的酒友们更积极、正面的力量
祝福大家 :)