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最近天气越来越热，很快的夏天就要来临~~
夏天到了要穿泳衣，或是一些露背的衣服
背部长痘子实在不美观….
我又是特别会爆汗的（吼
好不容易从背痘人进阶成背疤人
（花了超级久的时间）
来分享几个自己消痘的保养方式和产品
希望大家夏天都可以拥有美背
https://imgur.com/7NgWQ9b
1.定期去角质
大概1-2周做一次背部去角质，可以去除老废角质让痘疤好比较快，同时也可以避免毛孔
堵塞，就把身体当脸呵护就对了。
我自己是用比较温和的去角质，目前手边用范爷推荐的Bean Body咖啡豆身体磨砂膏不错
用，很爱他的味道!
https://imgur.com/Oh6eTyT
2.洗澡用品
因为我的筋比较硬…所以洗澡时会用沐浴乳刷背，刷的时候力道可以稍微加重一些，会刷
到有点微红但不受伤破皮为原则。然后刷完后要马上擦上乳液，但要挑清爽的薄擦就好，
不然油水失衡的情况下，我自己背部肌肤会更容易出油，然后就开始冒痘子了…
我是用露得清的甘油抗痘沐浴胶还有白雪果酸沐浴乳，这两款我自己肤质洗完是舒服的。
有被朋友推荐用肥皂会比沐浴乳好，打算用完这两罐再来研究看看哪款适合。
https://imgur.com/fZI2flV
3.痘痘贴与抗痘凝胶
痘痘有分阶段，有些阶段使用痘痘贴是没效果的。最恰当的使用时机应该是挤完痘痘，有
伤口的时候清洁干净后贴上，痘痘贴才能帮助吸收细菌与组织液，也比较不会摩擦而留下
疤痕。
我的背痘目前偶尔还是会冒出一两颗大颗的，我是都会用痘痘贴的方式处理，好非常快!!
!当然如果背痘很多，建议还是要看医生涂药喔
我自己目前只有用曼秀雷敦的抗痘凝胶擦在痘痘上，水杨酸还是蛮好用的，然后搭配护妍
天使的痘痘贴，要记得擦完凝胶后等干了再贴喔，痘痘贴能帮助吸收痘痘汁和减少摩擦留
疤。
4.衣着与背单
睡衣、被单常常更换这件事情应该所有人都知道，毕竟晚上睡觉也是会流汗的。穿的布料
材质我会挑薄的棉质或运动穿的透气布，强调快干的那种真的好穿!!原本都拿来运动后来
就都当睡衣穿，特爱Lativ的，他们出很多这种系列的~
然后避免穿可爱露背的睡衣，毕竟衣服可以两天换一次，但是被单再怎么勤劳两周换一次
也都还是有脏污，穿露背很容易又复发长痘…
然后到现在我平长出们的衣服还是尽量不露背
不然晒太阳很容易让痘疤变深更难恢复!!
以上就是一些个人的抗痘心得
抗痘真的是一条很漫长的路
我背上至少花了一季的时间才稳定
也有去看过医生拿皮肤药吃抗生素，好不容易稳定但痘疤恢复期可能都要一年两年吧…
唉!!好希望恢复成美背啊~