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我被酒糟肌肤困扰了好多年，现在目前处于稳定状态，跟大家分享一下目前保养心得
以下是发作时
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-保养品及化妆-
1.所有保养品不要有酒精及香料（非常重要），成分越简单越好（十个成分以下），保湿
保湿保湿是最高原则，让肌肤表层吸水排列整齐，皮肤才能看起来有光泽并有抵抗力，其
他的功效像
美白、抗皱我们是没本钱用的，能够稳定肌肤为最高原则，目前已经不用化妆水了，因为
皮肤太薄吃不进去，雅漾的安敏保湿水凝乳日常型（加强版我会觉得皮肤闷闷的不舒服）
当作保养第一层，它的成分就是活泉水，抹上去液化开就能舒缓紧绷的肌肤，第二层抹上
油脂类的神经酰胺加强保湿，最后一层抹上雅漾再生修护霜做防护锁水动作（以前都用B5
不过擦完脸会闷闷的，防腐剂也加了不少）
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2.基本上酒糟肌肤不大能敷面膜，因为成分复杂含防腐剂，但现在找到一款是无菌专门做
给脸部有做伤口的医美疗程及敏弱肌肤做修复客人使用的面膜，找到这面膜我真的超感动
，虽然价格不便宜，但敷完因为保湿效果好，脸也亮了
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3.身边要有罐活泉水，如果酒糟发作可以止痒降温，如果真的发作了，会发现擦什么保养
品都会皮粗粗乾乾的也会痒，凡士林是妳最好的朋友，薄薄薄的擦一层，妳会感到不会这
么干痒了
4.不要用气垫粉饼，细菌的家，酒糟是经不起的，尽量已粉类为主，成分比粉底液单纯，
用习惯的化妆品不要一直更换，之前想说换打亮液结果脸烂了（长了上百颗粉刺）恶心慎
入
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5.刷具粉扑清洁跟定时更换
-日常生活作息-
1.洗脸用凉水，是对皮肤舒适的温度，像冬天水很冰，对皮肤反而是一种刺激喔，擦脸不
要用毛巾（非常重要），因为毛巾易滋生细菌，尽量用卫生纸按压脸上水份
2. 尽量不要吃辣、喝酒、太多甜食，这些都会对胃造成负担及促进血循，让皮肤造成慢
性发炎跟红
3. 阳伞跟防晒非常重要，口罩材质也要尽量棉的，大部分抛弃式口罩的防水膜很容易刺
激敏弱肌肤，不得已我会用卫生纸隔离
4. 家里的除湿跟空气清净是很重要的，容易螨虫及细菌滋生，皮肤无抵抗力的酒糟朋友
容易造成皮肤发炎
最重要的是，如果现在你是正在发作，一定要去看医生，随便听网络或销售人员说，为什
么不听专业医生说，但要遇到真的适合你的酒糟医生其实也很困难，之前发作我都是去板
桥的乔和皮肤科看的（真的千里迢迢），先让皮肤稳定下来，现在都吃中药保养
现在是稳定中喽
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希望各位酒糟友们我们一起努力呜呜