如题
平常习惯早餐一杯红茶，晚上也买一杯配晚餐或宵夜
这阵子回诊看牙后，医生说牙齿染色蛮严重的
说要注意饮食和牙洁习惯
我自己现在是除了早晚刷牙+牙线
中午没有时间刷牙只用漱口水
是否还有什么方法能够让牙齿洁白一点吗?
https://i.imgur.com/21XUgFD.jpg