版上常推的美白锭、胶原蛋白粉或锭
因为有长痘的疑虑
所以我没吃
以前有吃过缓释型维他命C
美白方面没有很明显的感受，但真的能感觉到免疫力变好
我另外还有吃月见草油，明显改善经痛，经期也变规律很多，生理痘也变少了
好奇大家都吃什么来养颜美容呢？