原文恕删
身为痘痘一族，想在这里分享一下自己的心得。
请先了解，痘痘的成因非常多，有可能是内分泌，有可能是过敏，有可能是清洁保养不当，在这么多不确定的因素下，套一句我们常说的:知己知彼，百战百胜。
请原po寻找专业人士，也就是医师，透过看诊的方式，一边治疗皮肤状况，一边了解自己的皮肤。看医师是重要的，看到适合自己的医师更重要，我看过许多医师，在某些医师眼中，我就是一个长满痘痘的人（我=皮肤问题），而不是一个有皮肤困扰的人（我是一个人而非疾病），我并不怪罪或苛责这些医师，毕竟大家出来混口饭吃，他们看诊应该也看得很心烦，所以如果遇见无法回答你的问题的医师，请别灰心，再给其他医师机会，直到找到适合自己的医师为止。
这过程也很鼓励原po去找寻版上很多人推崇，可信赖的医师团队所撰写的工具书，先厘清自己的观念跟做法，否则即使医师想帮你，你也不知从何问起。
简单来说，皮肤保养就是清洁、保湿、防晒，这三件事，也请选择成分单纯的清洁、保湿产品，当你对于自己的皮肤有更多认识后，再考虑其他的步骤，譬如:抗氧化、去角质、美白、抗老有的没有杂七杂八的事，但在没有完整的认识前，先给自己皮肤最基本的就好。
依照我超级无敌大油肌的皮肤来说，（我真的很油，是可以在我脸上滑倒的油） 我知道我需要去脂力强一点的清洁产品，如果我用一般强调温和保湿的洗面乳，很可能会不够，所以我会选择相对强力的清洁产品，并在之后加强保湿，然后上低油量的水乳液去锁水，并保护角质（或无油凝露）， 但这是适合我的皮肤的保养方式。我就不赘述与我不同肤质的人用这样的方式，会产生什么样的状况。
我相信当皮肤出现问题的时候，或多或少都是会影响自信，以及对待自己的方式，可以尝试用温柔的态度去跟自己的皮肤相处，我经历过两颊腮帮子长满，红色冒浓头的痘痘，那样子心里的煎熬，任何人多看一眼，我都觉得害怕，而别人有善的建议，也像针在扎，仿佛我这个人被自己的痘痘给定义，如果这时候无法学习温柔地去与自己相处，那么自己就太可怜了。
最后，痘痘是一个长期的抗战，我自己是经历过很长的时间后，才比较没有这方面的困扰，即使现在偶尔冒出一些痘子，我也能用比较宽阔的心态去面对，趁机也检视一下，是否自己在某个生活环节出了状况? 皮肤是人体最大的器官，我们必须用面对器官的方式对待他，也需要用符合逻辑的方式去思考他的反应与状况，最后，希望所有有皮肤困扰的朋友们，能够好好认识自己的皮肤，并温柔地对待自己。
祝福大家都不用吃蛇粉，考试都考100分。