给所有酒友/未来酒友
我把自己治疗过程分享的尽量详细，
文长，希望对各位有帮助
图文网志版 : https://goo.gl/GDGPM1
安安你好，我是酒糟! 现在住在你的身体里，很高兴认识你，以后一起当好朋友吧~ (笑)
哈哈这句酒糟宝宝的招呼语听起来有没有很可怕 XD
这是我的酒糟治疗心路历程，目前已和它共处好几年了
目前已到稳定阶段，才能开自己这种有点悲催的玩笑R ˊ＿＞ˋ
我算是蛮典型的酒糟患者，症状和特征的出现都和医生给我的卫教手册里很类似。
但在正文开始之前，要先说以下的内容都纯属我个人经验，酒糟的症状每个人不尽相同，
个人心得并非代表全部适用，我也不是医疗人员，关于治疗还是要多询问您自己的皮肤科
医师。
(文末会分享一些医师诊所名单，亦仅供参考用)
很多人可能现在肌肤非常健康，恭喜你! 但我还是希望这篇文章能让大家多多认识酒糟，
毕竟很多酒糟患者例如我，以前的肤况也是很强壮der，各种化妆保养品往脸上砸都不会
有事，
但酒糟一旦被引发就很可能是一辈子的事，它不像过敏，保养休息个几天就会好，
所以在自己肤况很好的时候预先知道酒糟的二三事，能预防胜于治疗是最好的。
正文开始 :
1. 容易被酒糟当好朋友的特质
首先想和大家分享容易被酒糟(酒渣)性皮肤炎敲门当朋友的人多半有什么特质?
这是我在卫教手册看到的但网络上查的相关内容并不多。
酒糟又可分为好几种类型，这篇不是酒糟医疗介绍大全，就不赘述。
简单的分类大概两类 : 自体体质和外物引起。
一开始治疗并没有办法立刻分辨，需要至少治疗3-6个月医师才有办法判断。
像我就是属于自体体质的类型，一旦被归类在这区，就是酒糟一辈子的朋友，
像慢性病一样只能控制，很难完全痊愈。(叹~)
自体体质类''可能''常见特质 :
(1) 肤色偏白，或皮肤薄能看到些许微血管
(2) 初发约27-30岁女性
(3) 在过去有某段时间作息不正常
(4) 眼睛常发红或干涩
(5) 长时间处在高压力、情绪紧绷的生活
酒糟初发常见约27岁开始，但30-60岁之间都是好发期，不可不慎。
外物引起类''可能''常见特质 :
(1) 短时间内大量换用太多种化妆保养品，特别以全脸大面积接触型的为多 (底妆类、全
脸保养类等等)
(2) 以为自己是过敏，擦了一段时间类固醇药膏
(3) 施作脸部医美雷射
(4) 刺激性食物引起 (来源可能有很多种，目前医学也无确切佐证某食物会引起酒糟) 但
常见引起有热、烫、辣的食物
(5) 突然转变的气候 (是指比较极剧的转变，例如突然到某个寒冷风大的国家，或干燥炎
热的国家，比较极端的气候变化)
(6) 长时间处在高压力、情绪紧绷的生活
- 外力引起又以 (1)、(2)、(3)的状况较为常见 -
情绪压力的部分，两种可能都会是加重因素
如果你是因为外物引起的，那可以先松口气别太紧张! 外物引起的酒糟是有很大的机会在
短时间内痊愈，
以后在生活的细节上小心点就可以了。如果你像我一样可能是属自体特质型，
希望这篇文看完能帮助你度过这个时期，你并不孤单。
2. 酒糟的成因
目前医学上也没酒糟成因标准答案，可能和基因遗传、免疫力有关系。
我的家人并没有人有酒糟，顶多爸爸脸有易泛红现象，也许这就是我酒糟的某个基因说不
定 ˊ＿＞ˋ
也就是说即便家人都没有酒糟病史，也不代表自己就完全就能幸免。
酒糟又以女性患者为多，自体特质型引发后大多是从27-30岁开始会出现症状(但年龄并非
绝对)。
我超刚好就在约莫26、27时就开始陆续出现病征，同时在我发现没多久后，
认识的某个跟我同年纪女性朋友也发现酒糟，她同时也是偏白肌肤并且工作性质有大夜凌
晨轮班(加重因素)。
虽然酒糟好发在女性，但并不是说男性就能掉以轻心，酒糟也是有不少男性患者，
症状有时女性不太一样，容易直接快速进入到变形的酒糟鼻阶段 (我觉得这更可怕XDD)
3. 眼睛酒糟
是的，除了脸部肌肤以外，眼睛也可能有酒糟。
只不过眼睛酒糟出现的机率比较低，而我刚好就是幸运儿呢 ˊ＿＞ˋ
会有眼睛酒糟的人通常在脸部皮肤出现酒糟征状的前几年(1~4年都有可能)
就会先开始出现，也就是说这段期间眼睛会有时常干涩、红眼、异物感、不适感
类似干眼症、结膜炎的症状，但是脸部皮肤没什么大问题。
只不过眼睛的状况时好时坏，看了很久的医生总是看不好，有点药有好，没点药又来。
所以如果你的年龄、性别符合，肌肤色和上述特质蛮相符的，眼睛又有长期这类困扰，
就可能要注意日后是不是开始会出现酒糟肌的症状。
但并不是说觉得它无法到正常眼睛状况就可以不看医生，状况有下滑时还是要持续看眼科
，
尽量让眼睛不要在严重发炎的状态下。因为长期发炎会让眼白的微血管严重扩张，
眼白就无法回复到以往白皙的状态，眼睑因为发炎不退也会出现些许结石，和长期的干眼
症(可能)。
关于眼睛酒糟的部分这边只概略说明一下，此篇以脸部肌肤心得为主，
若有人想看治疗和保养的心得也许以后再开一篇文分享。
4.并非所有皮肤科医师都会看酒糟
酒糟的症状和过敏、脂漏性皮肤炎、痘痘粉刺有时乍看会有些许类似，
也因此被误判进而误用药的机率非常高，而很多人的“类固醇型酒糟”就是这样更恶化。
像一开始我并没有太多泛红，是由像痘痘粉刺的小丘疹开始，还有部分小小脱皮，
起初的数量并不多，我就到家里附近的皮肤科看诊，医生学历资历都蛮好的，
但他说我这是脂漏性皮肤炎，就开了类固醇药膏给我擦。
过了一阵子，我的状况越来越恶化，回诊看了几次依旧不见好转，男友就推荐我另一家皮
肤科专科医师诊所，
医师是个年纪有点大的伯父，据说还是某医学系的教授之一，
一开始我也觉得感觉给他看应该是很专业，肯定能知道我这是怎么回事。
结果他拿着皮肤镜对着我的脸看了看却说 : 嗯，我只看到都是粉刺还有痘痘。
我心里虽然觉得很怪，因为这真的不太像以前长痘痘粉刺的典型状况，但还是决定先相信
医师，
擦他的药。那个时候我已经到了全脸爆发丘疹的严重状况，果然擦了一阵子他的药并没有
好转。
后来我在网络上搜寻各种脂漏性皮肤炎的资讯(那时我仍以为是脂漏)，
找到了几家看似比较有经验的诊所，决定再换个医师拯救，
后来就到了漂亮101给陈玄祥医师看看，
医师看了看说 : 嗯… 之前的医师都没有人说你这是酒糟吗?
当下真的晴天霹雳… 酒糟!? 酒糟 !? 我得了那个传说中不会痊愈的病?! T__T
医师说我的症状是很典型的酒糟并且拿了酒糟卫教手册给我，并且跟我说被误判的机率很
高，
但不是说一旦酒糟就会完全无法痊愈，像有的人是因为用类固醇引起，
在停用并且治疗一阵子后也能恢复正常(就是我上述说的外物引起的部分)，
只不过医师说这部分每个人状况不同，如果是本身体质造成的酒糟就只能日后控制。
我的就医经验来说，酒糟的判断需要医师对这样的病例有很多接触才能准确判断，
因为比起其他皮肤问题，酒糟患者的确偏少。
如果给同位医师看诊都没有起色的话(意指:他没有判断出是酒糟，
后来医师换了其他抗生素的口服药给我依旧不见改善，
有提到说还有A酸可以治疗只不过要自费且A酸有一些它的副作用，
建议我改回之前吃的粉红色的糖衣锭再过一阵子观察看看(毕竟之前有效)
小粉红我吃了好几个月搭配药膏是有比较稳定，但仍常有泛红和长丘疹的问题，
吃到大概第八个月开始肠胃不适，但不确定是不是药的问题，
因为医生跟我说一般人吃这个不太会有肠胃问题，但我状况越来越严重，
到某天已经痛送急诊的程度才决定先停药。
果然停药一阵子后肠胃有些许好转，回诊告知医生后，就开始转吃A酸治疗，
一开始剂量是10mg一周吃三次，继续搭配同样的药膏，过了几个月肤况有比先前稳定一点
点，
但仍会有丘疹问题。医生说一般的病人搭配A酸和药膏后通常不太会再有丘疹问题了
(我又是那个特例吗… ˊ＿＞ˋ )
后来帮我改成10mg A酸一周吃五天搭配药膏，
后来肤况有比先前吃三天的情况要再稳定一点点，但依旧会有丘疹出现。
药膏治疗感受是
黄色罐药膏 : 最有感，每次擦隔天都会觉得丘疹变少，
但它开封后大约一个月就会有点干掉，干掉后效果就会变差，丘疹这时又会开始兴盛。
肤丽 :大多数皮肤科医师治疗酒糟都会开的常见款，它有助于泛红和丘疹，但效果个人觉
得很差，而且擦完后皮肤会很干、紧绷。
3. 吃A酸疗程
我总共吃了10个月左右的A酸，医生说大部分的酒糟患者到吃A酸的时候会有蛮好的改善，
但原因没有特别的叙述，只说能控制油脂分泌之类的。疗程中间身体没有感到特别不适，
但会尽量避免熬夜、喝酒之类伤肝的行为。
中间搭配过感冒药、中药、肠胃药、止痛药之类的也没出现什么不适。
吃一阵子皮肤变比较干燥是一定的，有的患者因为眼睛太干了所以停吃，
但我个人是觉得眼干的程度还能接受。倒是经过十个月的疗程停吃后，
皮肤目前并没有维持多数人结束疗程后的“出油量变少”，反而觉得比疗程前还油 ˊ＿
＞ˋ
目前出油的状况觉得似乎比高中的时候还大，这部分我也不知道确切原因，
问了2个医师也没问到什么解答就是了。原本我有痘痘粉刺伴随酒糟的问题，
大概在吃半年后就没什么粉刺问题了，但生理期来偶尔还是会有大闷痘出现。
停吃之后粉刺有回长一些但比以前的粉刺状况好多了。
4. 中间的稳定期
持续吃药擦药的酒糟治疗已经超过一年多了，虽然有暂时的稳定期，
但肤况是有擦药有好，没擦药又会开始严重。影响心情是一定的，
虽然很担心自己要这样吃药擦药一辈子，但我尽量不让自己处在焦虑的状态太久。
这张是差不多吃到A酸一半疗程的照片，那几天还算稳定
5. 原来是蠕形螨虫作怪
虽然知道酒糟状况会时好时坏，没几个月的稳定期没想到再度大暴走。
这次的状况甚至比先前更加严重，我先从疯狂的长大小针眼开始，
问了眼科和皮肤科、中医师，他们都回答不出什么确切答案...。
接着脸上丘疹越来越多，刚好手边的药膏几乎见底了，
那时生活又忙时间及时回诊(常常一去就是等个两三小时起跳)
这段在网络上看到有医师分享蠕形螨虫和酒糟丘疹相关的文章，
查了很多资料后，加上最近有对付酒糟丘疹的新药书立达出现，决定去验虫。
我原本去的诊所没有验虫设备，我后来在网络上查到板桥张英睿皮肤科诊所有验虫服务，
省去大医院排队候诊的麻烦，立刻挂号去验了。
医生帮我在显微镜下检查我的皮屑时还吓到有点小后退 囧
他说我平均一个毛囊有十几只到二十几只 (一般正常人是小于五只)
虽然不惊讶我有蠕形螨虫问题，但听到有这么多只还是挺吓人的，
医生问我说要不要来看…… 呃 .....就不用了 Orz
因为我早知道它长什么样，他们几十只聚在一起的画面还是留给医生看就好 ˊ＿＞ˋ
知道有虫之后一方面觉得有点开心，这样就可以放心的请医师开舒利达给我了。
张医师说他自己本身也有酒糟，但属于偏泛红型，
就它诊疗和自己使用的感觉是舒利达在杀虫方面有极好的疗效，且疗程结束后复发机率不
高。
医师说也可以同时搭配口服药，让杀虫效果更好，
结果发现医师开的是我之前之过的小粉红 frotin enteric sugar，
医师说他原本是治疗阴道滴虫的药，它对于杀蠕形螨虫也有效果，算是吃的“肤丽”。
但同样的我回去吃还是会肠胃不舒服，后来就停吃只擦舒利达。
( 题外话， frotin enteric sugar不建议大家吃太长期，因为我后来整个肠胃道环境都
改变了，
吃西药很容易不舒服拉肚子，以前感冒药吃都没事，现在都不行，
且那款药妇产科也蛮常开的，如果之前因为吃那款药肠胃不舒服，
务必把它的名字记在手机里，下次看诊可以提醒医师)
6. 舒利达救了我
医师说脸部油脂分泌旺盛等于是给虫虫们一个良好的生活环境，
所以油肌吃A酸控制油脂分泌来治疗酒糟会有加乘的效果。
舒利达的疗程我总共擦了四个月，前期一两个月有搭配A酸，
后来药吃完了，加上想试试看停A酸单擦舒利达的效果如何，就没再拿A酸。
下面这张照片记得是擦舒利达的第二天吧，
那时候我全脸丘疹大爆炸，但因为已经有经验了所以就没那么紧张，
还算淡定才能拍这张照片出来XD
其实擦药第二天有非常非常轻微的丘疹改善，
也就是说这张跟我还没擦药前的状况其实是差不多，
也顺便给大家看如果你是酒糟，丘疹爆发是长什么样 ˊ＿＞ˋ
照片有点吓人，我也是鼓起勇气分享的>< 请 淡 定 观 看
有许多人擦舒利达的刚开始有所谓的恶化期，我有短暂出现过两天，
可以看到图片中我的第四天突然变得更红、丘疹变多，
但是神奇的是到第五天突然消了很多，
接着一天比一天更好，如果你担心有恶化期记得拿药时和医师沟通。
舒利达我是每天晚上睡前擦一次，刚开始隔天都只用清水洗脸，
大概一个月后全脸丘疹减少很多了，每一天起床都越来越开心，
其实大概到第三个月丘疹已经全消，但我还是继续照着疗程说明把第四个月擦完，
彻底歼灭虫虫大军。
而目前已经停擦停吃酒糟的药物两个多月了，除了皮肤变油偶尔会长一些小粉刺以外，
几乎很少很少会有丘疹再冒出来，即使有也顶多一两小颗，
没再像之前成群结队的长，针对那处擦一下舒利达一两天就好了。
剩下的就是我本身脸部泛红的问题，但通常注意饮食生活习惯以外，
泛红问题并不大。
(小提醒 : 舒利达对环境中的节肢动物杀伤力大，
药膏用完勿直接丢弃，请拿去给药局或诊所处理丢弃哦)
原本我的眼睑也有蠕形螨虫问题，所以在那之前才会无理由的疯狂长针眼，
但使用舒利达后即使没有擦到眼睑，眼部的虫虫也跟着减少了，
前阵子去慈济医院眼科验眼睛的蠕形螨虫，
目前是一只都没有了，只剩下干眼症引起的发炎问题。
7. 长丘疹其实也是有好处的
没错! 看到这句是不是以为我打错XD
当我全脸长满丘疹的时候是真的很绝望，不想见任何人，
如果你现在处在这个时期，那我想鼓励你 : 真的没有那么糟! 而且撑过这段时间你会越
来越美的!
我在舒利达擦了一两个月的疗程后，脸部的丘疹会慢慢结痂、脱皮、掉落。
全脸这时会肤况很干燥，因为正在大脱皮中，我常常被自己的“脸皮屑”满天飞吓到XD
此时，脱皮后的那块肌肤会像新生儿一样娇嫩光滑，且神奇的是，
如果你有浅层的雀斑，脱皮完后的雀斑会淡化一大半!
因为我看到不少皮屑掉下来上面是带着我的斑点一起掉的，
等全部掉完后，其实还蛮像打完雷射的后的肌肤，肤色均匀很多XD
得到酒糟后就不太能再做什么除斑那类的毁容雷射，许多美白产品又都是比较刺激的，
如果有斑点又不能处理也是让人蛮忧郁。所以我想鼓励你，
撑完这个时期，等到全脸脱皮完毕，你的肌肤会有换然新生的美丽再现，
请多点耐心等待它 :)
8. 关于压力调适与中医
许多医学研究发现，多数酒糟患者有交感神经方面的问题，
也就是许多酒糟患者容易出现焦虑、失眠、忧郁、情绪紧绷等问题，
而我另外在国外的研究报导看到有少部分的患者另有肠胃不适的问题出现。
的确，在我开始出现酒糟征状后，就开始因为肠胃不适经常往内科诊所跑，
医师总要我情绪放轻松，我的胃发炎问题几乎都是情绪紧张所引起的，
但往往说的容易，身体听话很难。
一个容易有情绪压力的性格，并不是三言两语说 : 好，放 轻 松! 就能做到的 :(
我另外请教过皮肤科医师和内科医师有关酒糟与肠胃问题连结的问题，
但没有听到有确切的解答，也许我又是那个少数的幸运儿也说不定呢 ˊ＿＞ˋ
不知到现在看到这篇酒糟分享的读者有没有跟我类似的状况，
如果有请举个手让我知道自己不孤单吧XD
酒糟的生活保养，除了避免闷热的环境和饮食控制以外，情绪压力的控管也非常的重要!
除非你的工作真的是薪水高到某个不可攀的境界，不然非常高压工作都不宜酒糟患者从事
，
情绪越平稳、越快乐对酒糟的复原有相当大的帮助。
而一旦情绪平稳，睡眠也会跟着改善，熬夜失眠对于酒糟的病情往往会加重，
改善情绪和睡眠许多人可能在治疗过程中容易忽略，这个部分我有蛮深刻的体验。
有些人提出酒糟和自律神经失调有关系，我也曾因肠胃问题被中医诊断出自律神经失调，
但是否跟酒糟有关系，这部分我尚未请教过其他医师，无法分享这类心得。
但我的情绪和睡眠以及荨麻疹、干眼症在中医调理过一阵子后，有满大的改善，
但对于酒糟的丘疹和泛红则无明显改善就是了。
我中药吃了约8个月多，在情绪平稳和睡眠正常后，肠胃真的就不再发炎了。
但家人一直很反对我吃中药，他们认为中药的药材来源不明，
且他们有认识的人因为长期吃中药得到肝癌之类的，所以对于看中医，
我只能给大家一个中立的看法，有好有坏，要审慎评估。
简单小结，就算不求助于外力的帮助，情绪放松与睡眠充足、作息正常对酒糟患者来说非
常重要，
你要找到让生活快乐的因子，可以是运动、郊游、旅行、阅读、逛街、和朋友聚会等等，
不要让自己情绪被闷住，以我自己的经验，宅在家一整天最容易失眠，
能给大家建议是，如果你真的天生很宅，那至少抽空去外面走走一下，
能快走半小时是最好的，对睡眠和情绪平稳很有帮助。
9. 关于饮食
很多人说酒糟患者不能吃这不能吃那，这部分我请教过医师，
他说食物部分没有绝对不能吃，因为每个人体质并不一样，
要自己吃过才知道有无不适问题。当然刺激性、热辣烫的食物少碰是比较好的，
但没到说绝对不能吃，也不会因为都不吃酒糟就能瞬间痊愈。
值得一提的是，在我酒糟大爆发时，我有戒甜食，偶尔吃个甜度不高的水果，
对于皮肤和眼睛发炎有轻微的帮助。
所以如果你现在发炎很严重的话，我的经验可以给你参考。
10. 关于保养
在治疗酒糟的日子，以往所以有昂贵保养品全部停用。
保养只用雅漾活泉水和Dermagor朵玛 敏弱舒缓修复乳，雅漾活泉水是我以前就在用的东
西，
在我开始出现泛红问题后才深刻感受到它镇静的效果，用掉无数罐的好物。
朵玛敏若舒缓修复乳，网络上评价心得不一，但我自己用的是蛮好的，
退红有一定效果，连鼻子长年的微血管扩张都有比较不明显了，
它也是我会不断回购补货的保养品。
hysiogel 洁美净 层脂质保湿乳霜 (原:层脂质调理霜)
是脸部很干的时候会用的保湿乳，现在脸大部分偏油比较少用
但吃A酸那段时间还蛮常用到它的，会在擦完朵玛后针对干燥部位补强
刚开始的保养程序太单纯简化，我一直很担心会老啊垮啊之类的问题，
毕竟我一直是抗老紧致类保养品的爱用者，突然所有的精华、乳霜、眼霜都不能擦，
真的是会有点担心。但我的经验是，并不会停用抗老保养品就会短时间内老化加剧，
就我自己观察，长达一年不擦那类的保养品，我的细纹也没加深或增长，
反而是因为常常没说话或不笑，法令还淡了呢XD
当然现在肌肤稳定后，可以慢慢的使用一般的保养品，只要没有不适，
没到一辈子都不能用普通保养品。当然程序能越简化越好，一旦有不对劲，绝对要立刻停
下来。
洗脸的部分，在酒糟爆发期则几乎是只有清水洗脸而已，稳定后才开始用一般的洗面产品
。
目前是英国的Simple清妍系列的无皂洗面胶，
之前还有用过多芬的敏感肌用洗面乳也不错，但Simple清妍是更加温和。
在这之前有用过众多人热爱的专科蓝色瓶洗面乳，那罐是用了肤况更差，不建议酒糟患者
使用，
虽然洗面乳是许多人保养不太在意的环节，但是对于酒糟患者，不对的产品绝对有差。
卸妆产品，这阵子都是用露得清的卸妆乳，没出什么问题过。有化妆都是卸妆乳卸2次，
洗面乳1次。
底妆部分，这段期间常用的是Dr.Jart+ 零孔慌BB霜SPF30/PA++
和INTEGRATE 零毛孔光透蜜粉饼SPF12 PA++
这段期间我平常生活是都不化妆的，顶多一个礼拜和男友约会一次就只化那次，
如果你在发作期能不化妆是最好，但每个人生活需要不同，真的要化妆，选择越温和的产
品越好。
这两款底妆产品用起来没什么太大问题，但毕竟它是BB霜，而且我偶尔还是会长痘痘，
可能不适合所有人。现在倒是还蛮常用矿物底妆的 (之后再分享)
彩妆部分要自己去试才能找到适合自己的东西，
因为看过很多酒友对彩妆的反应落差蛮大的，我的部仅供参考哦 :)
防晒部分目前是珂润的防晒，但我非常少擦，因为不太喜欢防晒品那层的闷感和味道，
我都是撑阳伞遮蔽居多，大多不戴口罩，因为脸容易闷就会泛红。
还有值得一提的是，保持环境通风非常重要，有时环境温度不高但闷，一样会开始泛红发
烫
我夏天大多时候随身会带小电扇，非常好用!!! 觉得闷的时候一吹会好很多!
另外有预算的话，浴室空调系统也非常非常值得安装，
它能让你的刷牙洗脸卸妆吹头发的时光舒服很多。
可以的话洗澡时间越短越好，吹头发也是，能进冷气房吹头发是最好的。
简单总结，酒糟就是一种公主病，热不得，闷不得，累不得，不能给压力。
嗯，能做到以上几点，病情都能得到一定控制吧 XD
很多情况也不是患者愿意的，请身旁家人多给予耐心、鼓励陪伴他走过这段日子吧 :'')
最后分享一下我观察到和自己去过，几间皮肤科诊所对于酒糟治疗比较有经验的诊所 :
台北市 :
漂亮101诊所、轻松美肤诊所
新北市 :
张英睿皮肤科
台南 :
黄辉鹏 皮肤科
高雄 :
林政贤皮肤科
如果你有验脸部蠕形螨虫的需要，一般大医院附设皮肤科都有，
如果是诊所的话，我找到以下几间有附设验虫服务，对于没时间跑医院的或许可参考:
新北市 :
张英睿皮肤科、板桥光泽诊所健保店、三重美上美皮肤科
台南 :
黄辉鹏 皮肤科
高雄 :
林政贤皮肤科
(另，眼睛蠕形螨虫可能需要到医院的眼科验，一般皮肤科设备不提供眼部验虫的部分)
最后，感谢你看到这边，你一次能消化8000多字的文章，
天啊真的太厉害太强太狂了哈哈哈哈!!!!!(拍拍手)
是说我也打到好累心 ˊ＿＞ˋ 但为了能造福更多酒糟患者，这篇打得累我也蛮开心的，
希望看到这篇能有所收获，也祝福你越来越美~
我们下次见儿~~~ ( 挥手帕 )
http://pusheen.pixnet.net/blog
https://www.instagram.com/styleunrulybylee/