这篇主要是想跟简单分享一下我自己的睡前保养
因为之前有看网络上其他分享说睡前保养是确实打造隔日好肤质的重要关键
所以个人觉得睡前这一块我会比较重视～～
像我自己的步骤分别为:
1.卸妆
2.洗脸
3.去角质(一周一次)
4.面膜(一周2次)
5.化妆水
6.乳液(含手脚)
7.精华液
8.胶原蛋白饮
我是混合性肌肤,但季节变化及冬天(夏天有时也会)T字部位还是会出现干燥及皮屑
每天上班都会化妆所以用的产品都是保湿的
第一跟第二点，应该是大家再懒都会做的吧?
有人一定会说”我今天没化妆也要卸妆喔?”
我给你的答案绝对是”YES”
就算不化妆，但因为空气品质的关系，使得我们的肌肤都暴露在脏污之中
加上如果是像我脸上偶而会出油更会吸附脏污，那光是靠清洁效果还是有限
所以我不管如何每天都一定会卸妆
再来是第三点去角质
虽然说一个礼拜我会去一次
但其实只要毛孔变的粗大、皮肤摸起来粗糙保养品都无法吸收的时候
就是时候该去角质囉!!
https://i.imgur.com/Df9xZoF.jpg
牛尔这支油性肌肤及混合性都蛮适合的
再来面膜我个人是一周两次，当然要多次也没关系
不过敷完面膜我还是会陆续擦其他保养品
因为面膜只是让后续的保养更容易吸收
不过敷了面膜我就不会擦精华液了
分享一个便宜又大碗又好用的面膜
老牌子雪芙兰，最近推出的时间面膜，有很多种喔!可照你肤质做选择
https://i.imgur.com/kdZSDXe.jpg
https://i.imgur.com/2wGDgqJ.jpg
接着就是化妆水
化妆水我换过很多个牌子，也会随着季节去变换品牌
化妆水是保养中最重要的一环
尤其是缺水的人，保湿若没做好其他保养就白搭了
不管几岁保湿都非常重要，所以化妆水我一定选择保湿成分
擦或喷在脸上直到脸部将化妆水完全吸收为止
如果皮肤很快就被化妆水吸收代表严重缺水
(个人比较喜欢用喷的因为最能直接反应是否吸收)
以下是我在网络上看到的一张图，跟大家分享
https://i.imgur.com/57mgqGd.jpg
过去我曾因为没做好保湿所以皮肤容易受外界刺激
太阳一晒就刺痛到不行(而且是太阳不大的时候)
后来去看了医生，医生教了我正确观念
开始选择适合自己肤况的化妆水及保养品才得以改善呀...
虽然化妆水保湿很要但如果单靠化妆水
肌肤也是会闹干荒的!!
https://i.imgur.com/AvMthRG.jpg
所以乳液也很重要囉!
因为我是混合性肌肤，偶而会出油
所以我选择的乳液一定都是质地清爽不含油分的!
用起来才不会有厚重感
然后精华液其实就是针对肌肤的重点去做加强
像我重点目前就是以紧实肌肤与保湿为主
最后除了靠外在保养，内服也是很重要的
内服外用，保养才能双管齐下!!
本来我都是吃粉状的胶原蛋白
但不管我加牛奶还是果汁，都觉得还是有腥味QQ
后来发现兰芝有出一款新的胶原蛋白饮就立刻倒戈～
https://i.imgur.com/b2jS1eQ.jpg
里面就是这样可爱的粉红塑胶瓶装～
我蛮喜欢塑胶瓶，不然玻璃瓶带来带去很重
https://i.imgur.com/NhJfBm9.jpg
这款很热销,当我知道的那一刻跑了第三家百货公司才买到的><
因为她只有在兰芝专柜才有卖喔!
特别的是，这瓶有一种成分叫做GABA，在睡前喝帮助睡眠
因为我本身睡眠品质就不太好，所以这点也是当初吸引我买的原因
然后我会在晚上睡前一小时喝
不知道是不是错觉真的有觉得睡的比较好ＸＤ
除了助眠外，这支是还强调是喝的晚安面膜
兰芝他们家晚安面膜一直以来都有在用，而且蛮推的！！！
现在还出可以用喝的，让我整个很期待~~~
结果喝了一周后皮肤真的有变比较亮，弹性也变好了(开心
味道喝起来酸酸甜甜，有点像蔓越梅和草莓的总合体
我觉得超好喝的～～每次喝完一瓶都觉得还想再喝哈哈
以上是我个人分享的睡前小保养
也许有人觉得太搞刚
希望都能够帮助到想变美的水水们><
大家睡前都会用什么保养咧～～～～