这篇说说脚部保养心得顺带闲聊
其实我蛮不喜欢脚(包含自己的)，一次男友拿脚碰我的脸，我整个飙骂...或者衣物、浴
巾被碰到一定是重洗
夏天走在路上视线会无意的放在脚上，例如脚后跟、指甲方正、指缘的白干皮
虽说不喜欢脚，但是可能就是太在意所以跟比脸起，更注重整洁与保养
我甚至跟我弟说，女人卫生先看脚，如果是轻微脱皮那就可以，因为如果你知道成因就可
以知道平时卫生习惯造成的“果”
，但汗疱疹、疣都不能算进去
也可能是曾经担任美甲师造成的“后遗症”吧
说说以前碰过的例子
(一)
一个年约四十初的贵妇，来时穿着凉鞋却套着肉色丝袜，开口说要涂指甲油，照惯例直接
推基础保养，价格相当又不贵，整个消毒完就绪，脱下丝袜后.....
恩?!指甲呢？???
仔细观察，正确指甲数量3片，最大片就剩拇指正常三分之一的长度，在风烛下残存著...
.整个脚缘皮肤布满干皮+脱皮，一看就知道严重香港脚，如果有良心点的美甲老板就会劝
退客人送打折优惠做完治疗再来，但我没碰到，冒着被感染风险硬著头皮下去做....
跟贵妇聊天，知道贵妇晚上会喝着红酒配泡澡，泡完直接上床睡，为了不让皮肤干燥从不
擦拭身上的水份包含脚部....不知道那种得意的表情、自信，从何而来……
做完之后，马上到后场厕所，用沙威龙加水稀释将手泡两分钟灭菌
(二)
男人的脚，美甲店非常少男人上门消费，一来通常男人不注重脚保养，二来觉得娘，这位
先生来是被老婆拖来陪笑，顺道就消费做了保养，脱下袜子后，口罩后的嘴微微扬起，真
是干净的脚呀～不费余力，还提早保养完，还送了一小套按摩
男人习惯穿袜子容易流脚汗、爱运动鞋，
脚比女人嫩
*容易流汗者，不容易有干皮问题，因为都在保湿呀～
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说这么多，只是要让大家知道，脚很重要…外显平时的卫生习惯，开始说说我的保养和习
惯
1.能穿袜子就穿袜子
减少足底摩擦延缓角质变厚，还可以适度调整鞋内湿度，保湿减少干皮
2.吹脚
洗澡完时，直接拿风扇对着脚吹吧
3.去角质
全脚我会用果酸乳液涂抹代谢角质，足底会用磨砂棒自己磨脚皮，脚底皮其实也是异味来
源喔～自己不会磨花点钱请人磨吧！
我没有认真算多久磨一次，只要手摸粗糙就磨，因为每个人出汗和习惯不同，磨足分粗磨
和细磨，先粗磨再细磨，我没擦角质软化剂，直接泡温水10分钟效果就很好
4.脱皮
有时候轻轻微的霉菌感染造成局部脱皮还是会可能发生，忘记晒鞋之类....我自己通常一
个礼拜就会好，但只要超过时间定去药局买药局部擦药，不过这情况少见。
5.美白
左旋c除了足底，其余全涂。
6.保湿
不穿过夜袜(保养袜)，全脚涂保释乳液，早上用清水洗净，尤其是足底、指缝。
7.清洁
我用医生牌洗面乳洗脚，慢慢搓洗
8.袜子、鞋子、棉被、床单
》袜子：会用杀菌洗剂机洗浸泡一小时
》常穿的鞋子：约３个月送洗或一个月跟袜子一样洗法，平时有太阳就晒鞋子，保持通风
》棉被床单：两个礼拜洗一次
关于指甲清洁、灰指甲上药、形状美观等问题，就不说了，要不然动不动会被呛
(就像耐斯洗发粉那篇)
关于脚臭问题
我曾经在还没意识及研究脚保养时，有过脚臭的一段经历，那种臭真的是被人嘲笑的，是
后来慢慢找出问题控制才好起来，有空再说囉～