原PO你的意思应该是关于使用脸部保养产品的逻辑(原则)，所谓肌戒毒或应该说是戒断。
大众容易因为各种产品广告资讯及心得分享而使用过多护肤产品在脸上出现更多问题，
所以现在渐渐有“使用多不如使用少而正确”的保养观念。
不必马上全部不擦，但可以先就使用产品中重复的品项先各选择一样使用。
使用观察三个月后再就化妆水/精华液择一，乳液/乳霜/油之中择一。
这个原则就是所有使用品项总合最多三样，保养改善重点最好给三个月的时间去实行跟观
察纪录。
※ 引述《quanfour (quanfour)》之铭言：
: 说要开始实验我其实也没有要怎样啦
: 就只是清水洗脸跟用纯露+凡士林而已
: （但我现在在想我会忍不住用丝瓜露洗… 凡士林改成原本就在用的haba角鲨……）
: 对肌戒毒我本身也是存疑 但某些观念可以采用就是
: 我去年搞太多种保养品，最后湿敷太频繁变过敏脸了
: 看了网络上讲的肌戒毒
: 我觉得效果真的很可怕（？）
: 戒保养品之后脸自动出现周期性的过敏症状，是细胞苏醒为了把排斥物质排出去
: 目前我是打算清水洗脸跟喷纯露配凡士林就好（呜呜完全不用也不行吧我很干燥……）
: 看过有些版友也是这样超简单保养
: 但我看到有些人排毒周期至少就搞了24天@@
: 这样很可怕吧每天都得戴口罩
: 另外戒毒恢复后是否永远不能再吸……喔不是再用保养品吗@@？
: 老实说我觉得凡士林太葛不是很适合我
: 光改成不擦保养品皮肤反应如此剧烈真可怕
: 我都还在抓戒毒时间免得重要场合一直烂脸QQ
: （说“毒”有点耸动，但光停用其他东西擦植物油就变烂脸是因为用的植物油造成还是
集
: 体用了其他烂脸剂啊？也有什么
: 如果是柜姐说的“用了产品在排毒”那我觉得单纯过敏而已）
: 如果单用我之前没过敏的纯露+凡士林也会出现周期性烂脸那我觉得不得不相信是之前
累
: 积的各种毒跑出来了
: 现在开始实验@@
: 另外我个人现在已经没用防晒油也没在湿敷很久了 脸还是在过敏状态）