※ 引述《spidersssy (这是暱称)》之铭言：
: 是否已读取发文须知并详阅版规(Y/N)：Y
: 已爬文关键字：痘痘 治疗
: （文稍长 虽然是请益但也有点心情抒发
: 从高二的时候脸颊就开始长痘痘
: 到现在都已经大三了......
: 原本只长右脸颊 后来右边快好了开始长左边...
: 现在的情况是左右都有一点 还有夹杂着人中下巴
: 然后还有痘疤
: 虽然痘痘的情况可能说不上非常严重
: 但也已经到了影响外观的程度了...
: 还有周遭的人会一直关切你肤况的程度
: 最灰心的是朋友家人会问你要不要去看医生 但妳已经在治疗中了...
: 甚至还有人说你皮肤是不是变差QQ
: 这五年来前面是断断续续都有在看医生
: 这一年来也几乎都有持续在看医生
: 各种医生我都看过...
: 一般痘痘科就不说了 看过非常多间
: 也看过很有名的每次去都要等2小时
: （可能有人会推轻松美肤 但时间我没办法 有买过洁颜乳用）
: 中医 那时候一餐要吃近20颗的药 晚上痘痘还要涂黄连
: 妇产科 还打了雌性激素之类的（据说是雄性荷尔蒙过多）
: 觉得看医生应该也花了上万元了...
: 也用过放任法 我想我不管你你就会自己消失在我面前
: 事实证明根本不会！
: 目前则是在学校附近皮肤科看诊 比较方便
: 也看了半年以上
: 但目前的状况就是非常不稳定
: 因为自己认为自己是属于晚睡长痘的体质
: 所以这一个月以来都很早睡（1030～1130）
: 一开始的确是好转很多 但最近T字额头又冒出好多粉刺
: 其他地方也很不稳定
: 明明什么都没做有时候睡起来又冒痘痘了...
: 然后毛孔也感觉越来越大
: 炸的 饮料这些我很爱
: 可是因为痘痘也算很少吃 当然偶尔还是会
: 保养品的部分
: 也试过什么都不做 就喷雅漾活泉水就涂药
: 最近是在试灵芝水跟奇蹟面膜
: 面膜是隔天看起来会好点 但过几天又打回原型
: 化妆我也都会想说让皮肤休息 所以也很少化
: 防晒就是太阳大才会擦
: 每天都战战兢兢的 只要一晚睡就会很焦虑
: 早上起床第一件事就是摸摸自己的脸QQ
: 有时候看别人分享很多比我严重的看了半年就痊愈
: 就觉得好沮丧QQ
: 不知道到底该怎么办
: 再想是不是应该再换一间皮肤科看看
: 还是还有什么是我没注意到的
: 希望大家可以给我建议！谢谢
: 如果有不清楚的地方我可以再补充～
看到妳的遭遇觉得很可怜…我也曾经是痘痘人……现在比以前是好了非常多…一
直想要上网回馈心得但一直很懒惰……刚好今天有机会~~
从高中到大学毕业一直都还是一直长…可能觉得怎样看医生都没用，加上医生给
的药也没好好擦…常常上网找药单网友说什么好就买什么~买一堆用一堆…什么做脸挤粉
刺…买泥膜…买面膜…买贵桑桑洗脸机……总之事实证明就是没用…每天睁开眼就是忧郁
烦恼自己的痘痘…觉得自己真的很糟糕什么都做不好，脸还顾的比周围朋友差…总之就是
无事时刻都在担心痘痘……妳的心情我懂……
其实皮肤正确观念网络也是可以找到很多~真的是观念对了皮肤才有可能会好…
有天我一如往常的上网找有关痘痘的资料~看到好像表姐什么的youtube一直叫
痘痘人去看医生(住高雄)，我那天下午就到家里附近的皮肤科诊所看(张世明皮肤科诊所)
…也是随便找没有找名医…我记得哪间我当时去一个人都没有……可能不是名医，也可能
都没人所以跟我讲了比较多…
首先我是很严重的闭锁，两边脸颊都是非常可怕…他一如以前的医生一样开了涂
抹的A酸给我…我看了也是绝望…他有信心的跟我说只要有耐心擦一定会好(至少三个月看
个人严重程度)…我才发现以前的我都只擦了几天不得好转就是换医生想要其他更有用的
药，我的第一个错误是观念，所以痘痘要好首先要有“耐心”尤其要“相信”医生给的药
…如果当初我有耐心我不会反复烂脸这么久…再来他跟我说，所有的面膜都不需要(我以
前的兴趣就是买各式各样的面膜@@“)……还分清洁型(ex 白泥 火山泥) 保湿的敷的全部
都不需要……再来他看着我的脸说你的脸被清洁过度洗坏了又干又闭锁……他说市面上所
有的卸妆产品妳都不需要…………我心中震惊!!跟我以前观念都不同呀……没卸妆怎么可
能干净!!~他说一般洗面乳就可以清掉了，卸妆都是多的…除非眼妆唇妆以外……我半信
半疑……他叫我相信他试看看~这间诊所认为很多烂脸都是错误洗脸产生，后来柜台也有
一些产品会建议我用还有一些疗程，但我都没有买单，只记得医生说的~因为保养品太多
了……
我开始慢慢擦A酸打算给他3个月(注意用法，量要很少有点到就好，千万不要用
晚安面膜方法用!会脱皮喔…多没用是要每天持续一点点用)~没想到脸上一颗颗闭锁型粉
刺居然真的给他代谢下来~用手轻轻一ㄎㄡ就掉了，不好代谢的就让它慢慢代谢出来不要
急反正脸都烂这么久了……有差这几个月吗!?当然我卸妆的也完全不用了……还真的会干
净……从今以后我省了卸妆油的钱了XD(平常上妆是有用粉底液lacome瞬白奇蹟)可能偏油
肌到下午也脱妆差不多吧，所以真的真的洗面乳真的够用(我是用台酒的粉红罐慕斯跟sk2
轮替用都很推荐)……加上我看到诊所建议的保养品都是含神经酰胺，我的保养品就极简
到擦完药再加上proftk保湿原液(也是含有玻尿酸跟神经酰胺)……渐渐的不到三个月，同
事突然惊讶妳的痘痘怎么都不见了……这时我知道我成功了!!!原来痘痘好的方法这么简
单，就看愿不愿意相信去执行~我的冤枉路好长……希望有看到这篇文章的不要失去耐心
跟找到正确的方法，我自己统整以下几项要注意的供妳参考~
1.正确的洗脸，若没有厚妆，真的真的不要再用卸妆品了…洗面乳真的够力……多洗只会
把皮脂膜洗坏(医生强调的，我当初也很难接受)
2.有痘痘药一定要每天擦~尤其是A酸要给它时间呀…至少三个月
3.保养品只挑选对皮肤有用的含有神经酰胺成分的其他美白什么的都不要，只要皮肤不干
就不要一直往上加抹……多抹没用啦…只会让痘痘恶化
4.大量减少含糖食物(饮料 饼干 巧克力)，我发现我吃含糖的东西闭锁会狂长……
5.每天摄取维他命B+C(推荐来萃美costco一大罐好便宜)B可以帮助糖分代谢出去C可以淡
化痘疤加上水要多喝(2000cc基本)~~
6.若有便秘的推荐吃日本的酵素，很有用
7.一定要转移注意力不要一直想痘痘，找其他事情做，保持正面能量，多帮助别人，拥有
信仰也很好，相信自己一定可以度过难关!~
祝福各位痘痘美眉可以找回有自信的自己~~~希望加减可以帮到妳们
一下是我有固定在用的产品供参考
https://i.imgur.com/OwkaxJQ.jpg