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喝水跟睡觉当然一起进行是最好不过
1-5因为在上班可以一直喝水
但晚上头脑都在想工作的事情基本上精神耗弱睡不好
假日会一直睡，巅峰是睡到下午两点
起床后如果往外跟朋友聚餐，水就会喝的非常少
同步到底有没有那么难?
但我有仔细看过，我通常星期一早上起床化妆，皮肤真的透亮非常多
对我来说应该是多睡比较有影响
想知道大家是多睡觉有用还是多喝水有用?