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版上保养看起来主要都是讨论外用保养
尤其出现胶原蛋白无用论后感觉又更少讨论到食补这件事
不过老一辈的人都比较重视吃的美容保养(我妈会吃珍珠粉跟燕窝)
反而用在脸上的就很简单
大家在保养这条路是选择擦的、吃的 还是内服外用一起来?