大家好，一直很犹豫要不要上来分享吃口服a酸/抗痘心得
但刚刚看到下面妹子的痘痘困扰还是决定上来发文了！
仿佛看到那个以前很迷惘、很无助，很没有自信的自己
认识我的拜托别认谢谢><
https://i.imgur.com/OFAH8bd.jpg
https://i.imgur.com/KDZGNln.jpg
（目前还是有一些痘斑，还称不上好的肤质，但跟之前比已经好很多）
我曾经也是一个痘痘怎么样都看不好的人
一家皮肤科看半年，吃了半年的抗生素
擦了半年的外用药（过氧化苯、杜鹃花酸以及外用A酸等等）
这些对我来说都只是让脸在烂和大烂之间徘徊而已
看了很多网友的文章，推荐什么有用的保养品也会被生火然后去买
买了杏仁酸，结果皮肤更敏感
妈妈推荐去做果酸焕肤，也不见起色
还疑似买到理肤宝水的假货害那阵子脸更烂QQ
所以，同学啊，在这里呼吁各位所有有痘痘困扰的朋友们
别再做这些无谓的举动、花这些冤枉钱了啊！！
要买保养品、听信偏方、甚至做医美
个人认为通通没有必要
你一个受伤脆弱的肌肤，该做的就是
“给它时间、和必要的药物治疗让它恢复健康”
请记住Less is more
切记要听医生的指令，一家皮肤科看不好就换一家
我看了同一间皮肤科半年后换到了另外一家皮肤科
医生立刻建议我吃口服A酸
他说抗生素吃那么久也是伤身
口服A酸并没有那么可怕，只是需要时时抽血监控身体状况
如果一切都在控制值以内，那服用A酸当然是没问题的
于是我开启了口服A酸之路
刚开始的头一两个礼拜真是爆痘到一个夸张
这就是A酸的作用，它会帮助粉刺代谢
撑过去吧，会海阔天空的！！
大约一个礼拜后感受到痘痘都在慢慢消肿
可是我觉得我的体质比较怪的一点是我的爆痘感觉有周期性
一阵一阵的，但是一次都比一次少
到现在服用20mg/天
虽然只到第四个月，脸已经大致只剩痘斑和以前手贱留下的疤痕
可是还是有一点点闭锁性的粉刺埋在皮肤之下，目前也很苦恼该怎么办Orz
关于口服A酸的保养，初期秉持着少就是多的观念
洗面乳一向没有固定的牌子，不要太刺激即可
洗完脸后只喷了纾缓的雅漾活泉水，然后擦乐净凝胶（个人觉得它很温和）
然后局部擦杜鹃花酸（用量颇少，担心皮肤承受不住）
有时候皮肤敏感、变红或过敏，会擦益肤康，这个退红超有感！
可以看得出来几乎都是皮肤科医生开的药～
所以这时期不要再自己乱加保养品，擦医生的药就很够用了
防晒的部分，由于初期皮肤还很不好，又在爆痘期
所以没有擦防晒乳液，就是完完全全用物理遮法（以致于这个时期黑了满多哈哈）
到了现阶段
洗脸用得是轻松美肤的氨基酸洗面乳，真的完全不会干到紧绷
洗完脸还有一种估溜的感觉～～
洗完一样雅漾活泉（我真的好爱它）
后来程序依旧差不多，只是改成晚上擦外用A酸早上擦杜鹃花酸
如果皮肤太干会用一点珂润控油保湿水凝露（老实说并不太推这罐QQ）
防晒脸是擦Za美白防晒霜+身体珂润
至于副作用的部分，
嘴巴干是一定的，目前我只有出现这个副作用
也导致了我爱囤积、收集护唇膏的净逃XD
喔喔还有眼睛干，隐形眼镜不能戴很久（建议别带啦）会很干也伤眼
只能说A酸真的是我的救世主
刚吃一个月就有人说我的皮肤变好了，当下真是心花怒放
它真的很有效果，常常觉得以前做医美买保养品的钱通通省下来早点吃就好了
只是一开始爆痘期会有些惊人>< 看体质啦有些人没有
然后再来要谈谈痘痘人应具备的心理素质（？？）
你们要知道的是，长痘痘真的不是你们的错
我身边不乏那种白目的朋友，说什么你的脸好可怕，你怎么长这么多痘痘
你应该要去看医生之类的（老娘看医生都看到烦了好吗）
他们说出口毫无负担，听在你心里却是重重一击
我要告诉你们：无视这种机掰人的话，无视它！然后化为动力变得更好
他们永远都不知道你为了你的脸做了多少努力，只有你最明白
虽然自卑好像是无可避免的，但你还是要相信自己会好起来
到时候要叫这些人通通去吃大便
千万不要因为这种人讲的不负责任的话而沮丧、自暴自弃啊
这是最不值得的！！
然后卫生习惯及个人饮食作息方面
把毛巾换掉改成洗完脸用面纸按干我觉得满有用的
其余的像是喝大量的水、作息正常、多吃蔬果等等都
这些，就我的经验，我是觉得对痘痘改善作用没有很明显
可是对身体真的满好的哈哈
之前为了改善痘痘逼自己喝水，痘痘没有好反而变成一个爱喝水的人了XD
大概是这样，喔喔顺便推推陈皮的文章
它里面有很多正确的保养知识及观念喔
谢谢大家！