一样以来都是着重在清洁、保养品的选择，还有饮食(炸物、甜食、饼干...)多喝水及外在环境卫生、睡眠熬夜的问题
即时已经比一般人努力几倍了，但痘痘还是说来就来，算是易长痘痘的肤况...
昨天刚好遇到一位很注重养生的阿姨聊到这个问题，她主要是提到一点是我一直以来忽略的，就是吃的保养品其实也非常重要？！
就是“蔬果酵素” ！她说虽然很多都做足了我上面的注意事项，但体质依然没有改变！
所以需要靠健康食品的效果调整体质，说蔬果酵素可以加强肠道健康与代谢能力，也可清除体内毒素...她后来也没特别强调哪种品牌(所以应该不是要推销)
所以想问问各位，有没有一样有痘痘的朋友也吃过这类蔬果酵素的健康食品，感觉如何？！谢谢
如果这类食品有效的话，也请有实际经验的人可以帮忙分享推荐哪一种商品，谢谢