我去年5月开始长痘痘
长得非常夸张 额头 两颊 眉毛T字型部位
特别严重 心情受到很大影响
每天都不想出门 变得很自卑
以前很爱自拍 然后到连看镜子都不敢
后来我妈带我去做脸 从8月到12月
不唬烂 完全没改善 还越来越严重 虽然阿姨人很好啦......
最后我受不了 发现ptt这个版
大家都推荐看医生
于是我找了我舅舅以前的家教（现在是皮肤科医师
过程有打针 擦A酸 及额外的痘痘药
然后不喝饮料 （本来就只喝水
然后我有养成慢跑的习惯 不知道有没有影响就是
现在好的差不多了 但是还是持续有在擦A酸
（医师说可以改善毛孔粗大.然后保养
有些医生说的话 跟普遍大家说的不一样 给大家参考
1.医学上 没有证实 长期吃某种食物 对长痘痘有影响 也就是 炸物 不影响长痘痘 如果
你发现你吃某种食物特别会长 那就不要吃那个（因人而异）
我就问如果一定要选一个不能吃的呢？他说那就不要吃甜食吧～
2.所谓熬夜 没有说几点
假如说你9点就很累了 但你硬撑
这就算熬夜了
比较早起 就比较早睡
比较晚起 可以比较晚睡
给大家参考看看～
我会建议 直接去看医生 而不是自己去买药or做脸