好读网志版：https://goo.gl/58DKXM
（以下文章很长）
因为之前写过一篇抗痘文章https://goo.gl/avCPp6
很多人询问我痘痘保养跟治疗的问题
发现太多人有一样的疑问跟困扰，就整理一篇文章一起跟大家好好聊聊
但分享之前也要先说清楚，姊姊我不是医生，以下所分享的是我个人的"经验"
不见得完全正确也不见得适合所有人，只能拿来参考不是要你完全照做
老话一句，每个人肤质不同，只有不断的尝试才能找到适合自己的产品跟抗痘方法
否则，姊姊我也不用花15年来抗痘了是吧?
参考大家的经验分享只是能帮助你更快找到正确的抗痘跟保养方式喔~
之前有讲过的就不再重复多说
先整理大多数人问的问题如下：
/// 问题集 Q & A ///
Q1. 痘痘这么严重怎么办?
A: 看医生!
有很多孩子都会贴他们痘痘的照片给我看，老实说有的真的很严重，
不管是皮肤科还是内分泌科,妇科.....总之先去看医生知道自己的身体状况才能
更对症下药改善。
我不是医生，没有办法从你们的症状或是照片就断言要怎么做才会好
以我的状况来说也是看了很多医生一一排除原因点
最后知道自己是湿热体质就吃中药调理身体
(我只吃了一年，已经四五年都没有吃了但也没有爆豆喔!
我的中医因为已经没有再看所以就不跟大家说是哪一家，
其实只要是一般中医都可以调理身体的)
Q2. 看皮肤科都没有效果还要看吗?
Ａ：不严重的痘痘自己擦药跟保养就OK的
但如果你整片脸都烂痘，相信我，自己擦药跟保养是不会好的，而且可能会更糟
一定要先去看皮肤科
皮肤科医生至少会先判断你的痘痘原因是什么，然后给吃的消炎药跟擦的药
虽然我也不喜欢吃含有类固存之类的药，但如果痘痘很严重红肿发炎
用吃的才能减缓症状，然后再来保养才会有用
所以拜托去看皮肤科吧，看了就要听医生的话，看要多久的疗程，不要自己自行断药
否则久了也会有抗药性
Q3. 我用这些保养品就会好吗?吃药就会好吗?擦了这些保养品痘痘就会不长吗?
Ａ：真的没有这种绝对性，在之前那篇文章也有提到长痘痘的原因很多，不会是单一的
除了青春期油脂分泌旺盛，内分泌失调，生理痘，便秘等身体内在因素，
还有一些外在因素，譬如生活作息不正常，熬夜，工作唸书压力，
吃的太油太辣或是用到不适合的保养化妆品等
通通都是长痘痘的原因，所以我们能做的就是努力排出这些多方面的因素再配合保养
才会让痘痘状况减缓好转
Q4. 痘痘肌怎么保养，要用什么产品，有什么推荐的产品？
Ａ：这个问题非常多人问，也非常难三言两语讲清楚，所以请看下面保养篇
/// 痘痘肌保养 ///
★★ 清洁3步骤 ★★
平常清洁就很重要，然而痘痘肌的清洁又比一般人来的重要许多，
但也不是要你一直洗脸
痘痘肌的人常常会觉得脸上出油就过度洗脸，这样反而会会让你的皮肤干燥痘痘更红肿
我会将"清洁"分成三个步骤，来做彻底的清洁
1. 卸妆
会建议痘痘肌的人出门都要擦防晒，擦了防晒就算没有任何使用其他彩妆，都要卸妆的
然后会建议使用‘卸妆水’搭配‘纯棉化妆棉’来卸妆
纯棉化妆棉质地比较柔和，来回脸上卸妆的时候才不会伤到痘痘发炎较脆弱敏感的部分
如果有用比较防水控油的粉底或是底妆稍厚，我会在卸妆水后再卸妆膏(霜)卸一次
**.卸妆油,跟卸妆膏(霜)类产品需要添加乳化剂来乳化，
而这些化学物质是诱发粉刺的关键
所以选择产品前要先查好成份，有添加香味或是复方精油等产品也有可能会让敏感肌过敏
如果买到会过敏或是不适用的产品不要觉得可惜勉强继续使用，
请送人或是转卖(我就送出超多东西给朋友的)
选择适合自己肤质使用的产品才是让肌肤变好的首要条件
<<< Diana使用的卸妆产品有:>>>
// Bifesta碧菲丝特温和即净卸妆水(清爽型)//
超推这一瓶！便宜又好用～
有很多种不同的功效可以选，像是保湿或是抗痘，清爽...等
我每一瓶都有用过，会随着肌肤的状况选不同的来用
今年夏天我则是买了这个温和清爽型的
无色无味无刺激性
基本上这一瓶就可以卸掉全脸的妆，包括我的防水眼线
而且因为价钱便宜用量不用省，多用一些才不会让化妆棉摩擦到肌肤
// Darphin花梨木按摩洁面膏 //
我不会每天使用这一个洁面膏，因为很贵！
只有妆比较浓的时候，我会在卸妆水之后，用少量在脸上让毛孔里的残妆溶解
我一直都蛮喜欢卸妆膏这类的产品，比卸妆油感觉清爽一些
这瓶乳化的效果很好，冲完水之后完全不油，就像是刚洗完脸一样
２. 洗脸
之前写的那篇文章中有介绍我自己爆痘的时候用的Acne-Aid爱可妮洁面露
可以在各大药房或是网络上买到，价格很平价，这么大一瓶不到三百吧
(只能在药局买，或是网络上买，屈臣氏跟康是美是买不到的，可以上网google一下
不要再问我去哪里买了喔~光这瓶在哪里买就超过10个人在粉丝团上问我，
其实之前那篇文章就有写是在药局买
孩子~~我辛辛苦苦写了详细的文章给大家参考，
很希望孩子们能仔细看而不是当伸手牌，乖喔)
它是100%不含皂，ph5.5、不含酒精、色素，痘痘肌可以安心使用
但之前有一个网友跟我说她用了觉得脸会紧绷不舒服，
也有人跟我说洗了没有感觉，痘痘没有好
因为洗面乳不是药阿~~当然不会洗了痘痘就会好
重点是我们要选择对痘痘肌不造成负担的清洁产品
除了Acne-Aid爱可妮洁面露，你们也可以上网搜寻看看有没有人推荐其他的洗面乳
不过市面上有些痘痘专用洗面乳含有果酸或是水杨酸，以及洗净力超强的接口活性剂，
这种配方只适合脸很油的人用
文章一开始说过痘痘的形成不单只是脸油造成的，除了男生,
大多数长痘痘的女生脸都没有这么油
所以一昧的使用这些产品只会让肌肤变得干燥脱皮痘痘也不会变好
<<< Diana使用的洗脸产品有:>>>
// 肌肤之钥 创．极致洗颜皂 //
这是我买过最贵的洗脸产品了～
因为觉得洗脸这个步骤很重要，要洗得干净但又要有保湿效果
所以上网爬文了许久决定入手这个很多人用了就回不去的极致洗颜皂
味道还不错，洗后不紧绷，洗净度也不错
但还是没有达到我梦想中的洁净感（要毛孔很干净那种）
原本觉得不错，但因为跟DIOR的相较之下，我比较喜欢DIOR
整体来说，我没有觉得这块会让我想要一直使用下去
但一块可以用蛮久的，毕竟我只有晚上洗脸～～
只是以ＣＰ值来说，以后不会想回购
// DIOR PRESTIGE 精萃再生花蜜洗面乳 //
这是我妈的，偶尔偷来用用
觉得惊为天人
洗完毛孔很干净，然后也很保湿的感觉，不会有紧绷感
之后打算自己买一条来用
// Kanebo佳丽宝~suisai 酵素洗颜粉 //
kanebo 酵素洗颜粉应该不用多介绍
是去日本必囤货的
建议一个礼拜使用一次就可以，可轻微去角质
我是出去玩个一两天有过夜的话会带着个去洗，很方便
3. 化妆水清洁
多了这一个步骤我觉得对于改善肤质很有效!!
利用化妆水再一次清洁肌肤将残妆彻底清除，不怕过度清洁造成皮肤太干的问题
痘痘很严重的人要注意使用不含酒精，人工香料等化学物太多的产品，
尽量选择成分单纯天然的化妆水
建议搭配纯棉的化妆棉使用
(化妆棉有很多种，我个人是会准备多种化妆棉，根据不同的用途使用不同的化妆棉)
痘痘严重的人更是要选择材质比较好，表面柔软不掉棉絮的化妆棉来温和擦拭
早上起床的时候脸如果不太油，我就只会用清水洗脸
然后直接用化妆水擦一遍，也会有些脏污在化妆棉上(脸是有多脏)
但久了，会发现毛孔变得干净，粉刺也会比较少
所以如果油肌，痘痘肌的孩子们，如果觉得脸油脸脏想要一直洗脸，
建议带一瓶化妆水在身边
觉得油的时候用化妆水擦，顺便清洁脸上的污垢，比你一直洗脸好喔~
★★ 保养品的挑选及推荐 ★★
选对适合自己的保养品很重要，不是长痘痘就一定要用青春痘专用的保养品
因为长痘痘的原因很多，不见得每个人都是大油肌，
市面上许多痘痘专门保养品成分多半添加果酸，
水杨酸及硫磺等等会对皮肤造成刺激的东西
反而让痘痘肌变得又红又肿又干
严重痘痘肌的保养我会建议越简单越好，能不用的东西就不要用，
只要做好保湿跟防晒就好了
不健康的肌肤，擦越多东西只会越增加肌肤的负担，
而且保养品就算成分再天然，还是需要添加一些化学物质，只是含量多寡的不同而已
这些化学物质都有可能是你皮肤出状况的元凶，所以能不擦的尽量不要擦
以下是我使用的商品给大家参考，老话一句，我适合使用的不见得适合你们，
还是要自己尝试看看找到适合的产品
>>> 化妆水:
有写过文章的产品都设定好连结，点品名就可以连到文章
就不在这边多写，不然这篇太长写不完了~~~
(1) Ground Plan 24小时秘密保湿喷雾
(2) IOPE BIO-ESSENCE 神仙水
(3) Primera Miracle Seed Essence 神仙水
(4) BEVY C. “油脂调理平衡水”
(5) SK-II青春露
(6) Dr.Douxi 朵玺 “薏沛健康机能水”
(7) Miss.W 红茶白晶活氧化妆水
(8) 好坏 补水醒肤前导液
每次推荐人家使用"好坏"的东西，都被质疑是在开玩笑
但这品牌名字真的就叫做"好坏"嘛~请自行google
我喜欢他们出小包装的保养品，可以很快用完保持新鲜
如果用完不喜欢也可以马上换一个牌子
会买他们家的东西因为喜欢他们的诚实还有老板娘回复问题的直接(被狠狠念过)
当然还有很多网友的好评口碑
原本只想买他们明星商品"粉刺呼吸露"，但后来整组产品都买了
这瓶前导液有淡淡的中药味，我还蛮喜欢的
使用起来清爽不黏腻，不含酒精
痘痘肌，敏感肌的人都适用，是个可以当作基础保养的化妆水
我会推荐年轻人(25岁以下或是严重痘痘肌)使用"好坏"的基础保养
因为年轻的肌肤只需要做好保湿就很OK
然后严重痘痘肌的人不适合使用添加太多有的没的的保养品
"好坏"的产品标榜没有添加不必要的成分，不造成肌肤的负担
他们没有做广告，但很多人在他们的粉丝团上留言使用心得，大家都可以去参考看看
(9) 雪肌精
雪肌精应该不用我再多介绍，是很多人的爱用品
但老实说我活到35岁都没有使用过，最近才买小罐试用瓶来试试
主要是会在早上使用，想要收敛毛孔
夏天用有凉感，很舒服~~
酒精味真的蛮重，我用了是没有过敏，但上网查过雪肌精含有多种防腐剂成分会导致过敏
皮肤敏感的人就别用了~~
>>> 精华液:
(1) Darphin 光采绽放珍珠晶萃
蕴含法国最纯净海洋萃取的水漾精华及7种天然花植精油，
这瓶里面是7,000滴“精油微珍珠”，
抹在肌肤上珍珠里的精油就会一起跑出来~~
虽然有精油成分，但使用起来是很清爽保湿的
使用一阵子，觉得脸真的有比较不黯沉，离发光肌不远矣~~
但之前跟这瓶一起买的同系列"光采绽放珍珠晶华霜"
我用了脸会刺痛变红，有过敏的反应，所以送我妹了
真是不懂我的难搞肌肤，明明同系列为何这个霜就会过敏呢?
(2) BEVY C.毛孔紧致精华
添加独特紧致和控油因子，可有效解决肌肤油光、毛孔问题并预防痘痘
由外而内净化毛孔，让肌肤长时间保持清爽、不出油，并预防毛孔粗大
这个之前也写过文章，可点连结看详细文章
这瓶很适合油肌跟痘痘肌使用，抑制出油效果很好
(3) Miss.W "红茶紧致活氧精萃"
(4) Miss.W "蓝藻保湿锁水精华"
(5) Miss.W "茶花极净美白精华"
(6) 太阳のアロエ　玻尿酸原液
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