我的脸色是属于比较容易黯沉的那种
平常素颜的时候气色真的很可怕的暗沉
除了固定的保养程序外
还会做
1.湿敷
平常只要有空的时候就会湿敷
觉得原生露湿敷效果还不错
2.多运动
我发现每次运动完我的气色就会从蜡黄变成红润
不过好像无法维持太久...(努力中
尽量维持在一个礼拜能运动3-5次
一次一小时
通常是健走比较多 偶尔慢跑
3.饮食
多喝水
多吃有维他命C的水果 奇异果是冰箱必备水果
只要去好市多就一定会扛一箱回家
另外还有看到吃谷胱甘肽也可以让肌肤比较明亮
不知道有人吃过吗？
或是有没有其他保健食品推荐的
有点想买来试试看