在一个多月前吧~
我被皮肤科医生宣布有轻微酒糟，
当下听到真的很难过，
还记得当天的就诊时间快正午12点，
一出诊所被外面的热风吹到，
脸上没多久就泛红+起疹子，
唯一没异状的地方只剩脸部U字区域，
之后几天稍微出一下门没多久又开始红，擦了医生给的药也不见改善，
老实说心里真的很崩溃，
我完全能够体会到板上酒友心里的感受。
按医嘱擦药、
避开容易让自己泛红的因素
(例如：辣的食物、闷热的地方)、
不要熬夜、
做好完整的防晒、
配合简单的保养程序之后，
坚持一个月，肤况有大幅的改善。
这张是之前~
http://i.imgur.com/xwNxX1X.jpg
(抱歉没有拍，因为当时烂到完全没有心情拍照)
这张是刚刚拍的
(房间昏暗，没修图，但有用闪光灯)
http://i.imgur.com/BSwlqaM.jpg
目前的肤况看不太出来有任何泛红或起疹子的地方，下巴只有一颗浅浅的痘疤而已，外出之后也不再容易因为热或光照的因素而泛红，下星期一会去皮肤科复诊一次。
至于我的保养程序很简单
早上
温和清洁>(化妆水)>防晒
晚上
温和清洁>化妆水>乳液(脸不干的时候会不擦)>药(如果有泛红的话才擦)
清洁产品：舒特肤 温和洁肤乳
http://i.imgur.com/laOmsC5.jpg
这罐不太会起泡，但其实清洁产品起不起泡和清洁力并没有绝对的关系，洗后不干不绷，很舒服，也不会有灼热感。
化妆水：宝拉珍选 油水平衡紧致化妆水
http://i.imgur.com/CsuQywj.jpg
这个我蛮喜欢的，因为自从使用它之后，脸部的出油情况有改善，擦在皮肤上也没有任何刺激感，如果当天皮肤比较水润的话，我会单擦它，后续不擦额外的保湿产品。
乳液：资生堂 敏感话题平衡乳液1号
http://i.imgur.com/ZuKsTxg.jpg
我挑的是清爽型，不含酒精、香精，很温和，就做到保湿的功能，但和同系列净荳乳液相比会稍稍滋润一点，因此这瓶用完我会买净荳那罐。
防晒：Curel 润浸保湿轻透水感防晒乳(脸.身体用)spf30 PA+++
http://i.imgur.com/ynRIDtG.jpg
照片中左边是旧款的，主防晒成分为氧化锌和二氧化钛，立可白式液状，比较油，有很重的防晒味，而右边的则是新款的，是软管挤压式，偏霜状，和"旧款相比相对"不油，也没有明显的防晒味，主防晒成分为二氧化钛。
早上我洗完脸，皮肤若还很水润的话会直接擦它，不会额外擦其它保湿产品，有需求的话也只会上完化妆水再擦防晒。
平常的保养就大概这样，没有额外的保养品或保养程序，因为自从被宣告有酒糟之后，我只想好好善待肌肤，"给肌肤真正需要的，而非是我心里想要的"，简单就好这样~
希望这篇文章能够给同为被酒糟所苦的板友们打气，酒糟不是绝症，好好耐心治疗+善待肌肤，它是能够控制很好的。
另外，希望大家不要因为我的这篇文章而跟风式或生火的去买一样的产品，要看你本身的情况才行，重点不是在产品，而是在于保养的观念喔~谢谢大家^^