美保版首po，分三个部分
一、保养心得
本人：26y 外油内干（夏天容易出油、冬天干到会脱皮、起屑屑）脸上会长白头粉刺、
疱疹
脸红时
http://i.imgur.com/HWAlgY8.jpg
有控制时
http://i.imgur.com/UYt1Ymd.jpg
长疱疹（破了会留液体）
http://i.imgur.com/ZGsd7rH.jpg
保养目标：保湿、不长痘、少脸红
《Dermagor 朵玛》
朵玛敏弱红修复乳
针对退红有改善～
《史帝富》
洁美净调理霜
冬天使用让我皮肤很稳定，但夏天使用会太滋润。
《DMS 》目前在使用试用品
角质层修护基层乳（清爽）
纳米奇异果精华
目前试用两天了，不会像史帝富让我出油，保湿也行，一整天气色满好的，适合夏天。但
这几天因为运动又长痘痘，还要观望。
《理肤宝水》
安心霜
多容安湿润乳液
我夏天使用有保湿，不会刺激但是擦安心的感觉。冬天保湿会不够力（化妆水加水润乳液
加安心霜），会干到脱皮屑。
全护水感轻透防晒50
已经用了三年，不会闷，防晒够力！
多容安化妆水
多容安洗面乳
卸妆乳
卸妆水
较无感产品，但对我来说不会让我过敏都是好产品，所以持续使用。
《舒特肤》
长效润肤乳
冬天使用很滋润，在美国Warlmart购入，CP值很高。但夏天使用，会滋润到我的脸泛光，
朋友问我是出油吗...
温和清洁乳
洗完不会紧绷，皮肤有透气的感觉，目前使用中。
《Avene雅漾》
活泉水
舒敏修护保湿精华乳
夏天使用还行，稳稳地，但冬天保湿不够力，让我脱皮！
《Dr.WU 》
轻角鲨润泽精华乳
玻尿酸保湿化妆水
质地擦起来是舒服的，满好吸收，但擦了隔天冒痘痘，分开尝试两天都是这样，所以不敢
再使用。
《绿藤生机》
活萃修护精华油
纯粹保湿精华液
我去门市先试用并带了这两项产品，其实到晚上我的脸就起豆子大丘疹，但考虑他成分单
纯，不死心又再尝试，隔天长了三～四个丘疹。我有私讯官网，也在之后接到问候电话时
说明我的情形，门市表示很抱歉造成我的不适合，愿意让我换其他产品
《ALBION》
渗透乳
健康水
使用两天让我冒痘、脸红。
《SK2》
当时亲戚送我整组，因为他的知名度，让我一个晚上保养全换成他们家，隔天大冒痘、脸
红红。后来有美容师说应该要一样一样产品取代旧的，而不是一次全更新，皮肤会适应不
良。
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二、运动对酒糟性皮肤炎有影响吗？
看黄X宪皮肤科，医生说是酒糟性皮肤炎。要避免“剧烈运动”，我发现运动时我是整张
脸红成关公，之后会留下局部红晕，到夜间或隔天必冒痘，当破掉的时候会留下一个小洞
、痘疤。我试过一整周不运动（没有脸红）就几乎不会长。
想问同样有酒糟的版友，也会有这种情形吗？会为了避免脸红而运动吗？又有运动，会怎
么做运动后保养？
二、版友除了基本控制外，还有什么方法能康复？
以前一心想解决痘痘和毛孔问题，我尝试医美净肤雷射、号称X合一雷射机种、A酸、茶树
护肤疗程、清粉刺、看皮肤科。
一直到某次去要做茶树疗程，美容师觉得我脸的状况不适合做（脸红通通），建议我到楼
下挂号看门诊，医生告诉我我的脸就像感冒了，现在首要是让他康复、恢复抵抗力，我才
意识到自己皮肤生病了。
我改变作息、改变饮食（从外食到自己料理）、尝试各种医美保养品，只要有几天不再长
丘疹、疱疹，我就会非常开心，但又再下次复发时感到沮丧。脸红晕成为日常，运动（有
氧、重训、爬山）后更是红的像关公，要一小时后才会渐渐退红。
想请问版友，除了改善生活作息、保养品以外，还有什么方法可以控制不复发呢？
谢谢～