请问一下各位大大，我每周大概有四天早上会去健身房
平常没运动的日子没什么问题就是早上起床洗脸->化妆水->乳液，这样简单的一套
晚上睡前也是一样的一套流程
但是因为去健身房之后要洗澡，时间点大概是1~3点间，这时候我就不知道当天要早上
保养还是运动完洗好澡再保养了，请问一下我如果当天早上有运动的话该什么时候用
保养品呢?