先申明一下，我的经验不代表所有人都适用，但却是非常无害而且不伤身体的，因为自己
也曾历经痘痘所苦，才想给同受其害的人一些建议，不求任何回报(无业配性质)，但期待
有帮助到你
我的痘痘人生是从大学开始的，大一长到入伍，这期间受尽了各种冷嘲热讽，尤其是洗澡
时摸著因为痘痘而凹凸不平,隐隐作痛的脸颊，每天看着镜子中的自己真的是最残酷难熬
的折磨，有好常一阵子完全不想去上课，还差点被延毕
过程中吃过抗生素,A酸,中药,甚至是每个月固定花五六千元买各种保养品(干经常没月底
就吃土，结果脸也没好转),回首这段日子，真的是过得非常不堪且痛苦，钱白花，还越长
越猥琐(下面是好一点的照片，严重的太恶还是不贴了，M倾向的人就站内吧)




但其实日子久了，什么都会释怀，当你认清自己就是这么丑的时候，得失心也不会再这么
重了，以下我说的都是真的，都是真的，都是真的，很重要所以说一遍
再一遍好了，都是真的
往后的日子我不再买任何保养品，除了单纯早晚洗脸外(脸要轻轻洗，这真的很重要)，我
开始从自己的饮食上做改变，只要有任何一丁点可能造成我长痘痘的东西我完全不吃，例
如我以前很爱乳制品,只要跟奶类有关系的我都爱，但在万念俱灰下我抱着仅存的决心，
不再碰这些产品，另外我也不喝咖啡，不吃巧克力，不吃花生，不吃坚果，任何跟这些东
西有关系的食物我都不再入口(当然最重要的炸物也是得忌口)
结果我的皮肤马上变好!
放屁啦，我必须说，这是需要时间的，连药物都要好几个月甚至几年的时间才能治疗，哪
有可能靠少吃几颗巧克力就让你跟痘痘say goodbye，但我维持了这样的习惯将近一年，
皮肤真的有很大的好转，以前三不五时就长大浓痘，真的靠北痛，现在就算熬夜也不再长
了，而且凭良心讲,从身体上靠健康的方法去修护自己的身体，痘痘复发的机率远比我吃A
酸来的低(以前a酸停药不到一年马上复发大烂痘，现在超过一年了完全没长过，而且以前
狂吃抗生素跟A酸导致我肠阻塞差点开刀，因为这些药物真的会影响肠胃功能)
最后我只能说，爱美是人的天性，但不是每个人都天身丽质，对于我们这种抗痘人士而言
，想改变，就要奉献，无论献上的是时间也好，金钱也罢，真的没有办法不劳而获，像我
就是牺牲了最爱吃的东西，换给自己稳定的肤质


或许不容易，但真的不要给自己找借口，要为自己找办法，期待还在奋斗的你，都能一天
比一天，更漂亮一点点，共勉之