爬遍文章后来试过有用的方式有以下几个：
1. 棉花田无糖优格
一天起码一小碗，因为我发现我很容易在经后发作（念珠菌），吃过西药中药塞药，连平
日保养塞剂都做了还是会复发～只有在试了优格后趋于稳定，
半年没发作了
2. 精油是新尝试
前阵子水喝太少又憋尿开始有不适感
就买了网友推荐的，也是直接擦在阴部
然后我加重优格摄取量，大概三天就没症状了
3. 多喝水 睡眠要够
这真的是千古名言啊～～～
只要熬夜、喝酒，隔天立刻不舒服～～
最近开始吃妇净康，希望能更稳定再也不发作～