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Hi，美保版的大家好！
今天想来分享一下自己的一些抗痘跟改善肌肤的心得，
虽然不一定是百分之百对的，不过的确有改善我的肌肤，
分享我的方式，希望可以帮助到一些跟我有一样困扰的人！
以下文长
之前曾经有在板上发问是否要一直清粉刺的文章，
那时候就有稍微阐述了一下自己肌肤上面的困扰，
本身是血汗的设计相关工作，
在作息上面我其实不太能够做调整，
加班到三更半夜或是工作压力庞大是常有的事情，
去看过皮肤科医生不是叫我要调整作息，不然就是做果酸焕肤，
我没有做过果酸焕肤，但后来开始接触杏仁酸做脸清粉刺，
在发了文章后持续清脸做过一段时间，后来就没有继续再去了，
一方面是觉得多产生一笔费用，另一方面要抽出时间觉得麻烦。
先说说我原本的保养与化妆习惯：
1.
我原本是一个非常注重保湿的人，大概是有了保湿强迫症的地步，
一周敷面膜大约二至三次，没有敷面膜就会湿敷化妆水，
早晚洗完脸一定要化妆水+精华液+乳液，
反正脸没有抹东西就没有安全感！
也用过金盏花化妆水、IPSA自律循环液、
很红的倩碧三步骤、紫鸢等等...
脑波弱的只要文案听起来很厉害我就会去买来试试看。
2.
平常每天都会上妆，
在爆痘爆粉刺时期更是没安全感的想遮掉脸上的痘疤跟痘痘，
粉底液、BB霜、或者气垫粉饼我都有买来用，
当然也会怀疑是不是上妆没有清洁干净，
所以还用了很厉害的植村秀、DHC的卸妆油，
结果皮肤只是越来越糟而已。
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没有继续去做杏仁酸清粉刺后，肌肤根本大失控，
虽说不是到全脸红肿痘肌的地步，
但时不时就是会冒出好几颗大痘跟粉刺在脸颊或嘴巴四周，
本身痘疤又不容易消，所以就是无限的循环，
搞得自己都觉得很绝望。
后来开始关注某皮肤科医生的脸书专页，进而开始爬文，
决定改变自己的保养跟上妆习惯试试看。
1.卸妆部分：
害怕是不是因为卸妆油，自己又乳化不完全导致长痘，
抛弃了使用近二三年的植村秀，不再使用卸妆油，改用orbis的卸妆露
(蛮推这罐，自己觉得用了之后皮肤稳定，卸的也蛮干净的)
没有用卸妆水是因为我会不够有安全感，觉得卸不干净
2.洗脸
卸完妆后洗脸是用奥伦纳素的平衡净肤皂，
早上出门前则只用清水，洗脸用卫生纸压干，不用毛巾，
(版上奥伦纳素的心得好像比较少，有的话好像也是讨论黑皂比较多?
但这块皂我用第二块了，一块皂我将近可以用到快一年，
且我觉得他对于抑制跟改善痘痘肌是有帮助的)
3.减少保养程序
晚上洗完脸后保养程序只有
眼霜+痘肤润(0.1%)+理肤宝水-多容安湿润乳液
有的时候就只有在粉刺跟痘痘处擦痘肤润，连乳液都不擦
(虽然刚开始会极度没有安全感，又觉得脸好绷好干，但久了习惯就还好，
不过还是怕眼周太干会有皱纹，所以一定会擦眼霜，
听说有些人擦痘肤润会脱皮，所以还是要斟酌一下自己肌肤能不能承受这样)
4.仍会化妆，但不使用粉底液
我是一个无法放弃化妆的人，所以还是会化妆。
早上洗完脸我会直接擦乳液，
但是上妆的部分我是完全放弃粉底液！
我发现没擦粉底液，痘痘会好!很!多!!!!
因为粉底液可能就是让我持续冒痘的帮凶之一，
如果有跟我一样不适合粉底液，但又需要上妆的人，
我推荐使用遮瑕度较高的粉饼就好。
我是使用orbis跟资生堂的CC霜，
虽然是写CC霜，不过他们是粉红色/白色的，
有校正肤色的效果，不是很闷的CC霜，
又有防晒系数可以直接当防晒用，
粉饼本来是使用开架SOFINA，后来用资生堂的心机星魅轻羽粉饼，
很推资生堂这块粉饼(但这边不是美妆版所以就不多阐述了）
腮红跟眼妆就照旧。