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到现在我已经实习断食疗法约莫一周，来跟大家介绍一下出乎我意料之外的有效抗过敏法
一开始过敏的时候并没有这么严重，
所以我采取吃维他命C发泡锭+高剂量鱼油和月见草油想要压下来
确实是有用的，过敏稍微减缓，
但这作法是针对较轻微的症状，而且在这段时间应该要更严格控制饮食避免激发
但我没有，我反而还贪吃，吃了一个千不该万不该的辣鸡翅
辣是个激发过敏的强力来源，隔天醒来我就成了猪头肿脸
眼睛根本睁不太开，而且多处是粗糙的硬皮还会脱落，红痒刺痛，连眼皮也都是
搞到这地步，我只好认真执行枫糖柠檬断食法
断食的原理是因为吃到过敏源，而在体内排不出来造成了过敏，
所以让肠胃休息一下先把脏物排出去再说
因为懒得自己搾汁，首先去棉花田买了六瓶有机柠檬原汁以及两瓶枫糖
比例我是随便抓的，不过大概是这样:
一天的份是250cc柠檬原汁+200cc枫糖兑水大约成为2公升
我没有先泡好，就是想到就泡一点喝，所以老实说每次浓淡不是很一定
醒来500cc，中午到下午再慢慢喝掉500-800cc，晚上再分两次喝，
其他中间时间喝水还有继续吃鱼油和月见草油
之所以使用枫糖是因为朋友跟我说它矿物质比蜂蜜多，而且有不少人都对蜂蜜过敏
只是说建议大家要去有商誉的有机店购买，因为据说假货很多
断食的隔天早上醒来，眼睛没昨天那么肿惹
本来整脸肿的状况已经好很多，剩下眼睛和部份红肿的地方
我一看效果相当明显，非常有信心地再配合了盐水洗肠
也就是喝了大概500cc的水+海盐(浓度高一点)
接下来这个很重要，假如有打算进行盐水洗肠的，请千万喝完之后不要离厕所太远
非常快的时间就会开始拉了，排出的就是水跟肠内的废物渣渣，很可怕(闭眼)
我本来还不信邪，只能说还好那天请假在家不然后果不堪设想呀(长叹口气)
原本粗糙硬皮的地方很干很刺痛，
我不停地涂理肤保水的理必佳异位滋养霜+sisley修护面霜，保持皮肤不能干裂
脱皮开始脱落，对断食有信心
断食第二天醒来，双眼皮终于出现了，但整脸还是看得出来肿
部份原本粗糙的地方长出新皮肤，变正常了，但我看起来是张粉红色的脸
还没长出新皮肤的患部，也不再那么粗糙了，
更重要的是不会痒跟刺痛了真是谢天谢地
白天持续断食，而且发现出乎意料之外地不饿，到了晚上喝了一小碗米汤
再隔天起床脸部的肿已经消退，甚至可以发现整体皮肤比前一天再更细致
其实我除了几块看起来红红的以外，皮肤是平整的
眼皮又再更消肿了，但眼皮还是红的，只是不再刺痛脱皮
到了晚上吃了完全无油的蔬菜汤，只放了高丽菜，红萝卜，蕃茄和马铃薯
我断了三天后开始复食，复食的操作比断食难很多，
因为停了几天肠子已经清得比较干净了
所以这时候吃什么就吸收什么，如果再吃到不好的刺激物，会发得比之前更严重
而且因为多日没进食，一下子就吃固体或是带油的食物，肠胃会撑不住
必须依照流质