常常看到许多人分享保养文章里头
都一定会看到 早睡
好像早睡对于皮肤的保养非常重要
那有人尝试过吗？
要大概几点入睡 效果比较好呢
我自己之前以两个月为实验
一个月晚上1230睡
一个月晚上1130睡
在保养程序不变情况下(尽可能在规定时间睡 大概早上八点起床 )
发现好像都没什么差别 只有黑眼圈好一点而已
那么 早睡真的对皮肤比较好 或者比较不会长痘痘吗？ 大家有什么看法？？