虽然已经写过信给原po,不过有些板友询问热敷时间还有用品之类的，应该还跟美保有一点关系吧！
手机排版请大家见谅
附上肤质跟现在使用的产品
肤质:油肌
产品:dr.h杏仁酸，dr.h玻尿酸，理肤宝水防晒
拍现在的下巴跟脸颊照片给板友参考
不好意思相机前镜头画素很差orz
http://i.imgur.com/4CiLSAh.jpg
大概一年前我也是下巴，甚至整个脸的U型都长满痘痘，而且还是深层，完全没有头的大红痘痘，压下去会痛到哭出来的那种。
后来刚好在找资料的时候，有看到一张图说U型区长痘痘通常是内分泌方面问题，女性更容易长在下巴位子，改善方法就是少吃冰品冷饮，然后多热敷按摩。
当时因为真的太绝望了，每个月找皮肤科医生打针，打到后来医生都直接准备好痘痘针等我囧，想说试试看也没有什么坏处，就开始我的热敷人生。
用品:暖暖包或热水袋或电热毯
总而言之可以发热的东西都好，记得不要烫伤就可以
热敷位置:小腹，肚脐下方
持续时间:敷到觉得有点太热，就拿起来缓一下再敷
我大概持续热敷了一个多月，下一次生理期的时候不仅比较不痛，下巴痘的情形也改善了(一大群痘痘→少少五六颗)
除了热敷以外，也因为健康因素所以戒掉生冷的食物，可能也有一点帮助吧。
希望大家都可以有无痘的皮肤!!!!