我是三十多岁熟女
上瑜珈一年,上完瑜珈后都会去烤箱试着让皮肤排毒流汗,
身体渐渐比较好,但皮肤的粉刺还是存在,
尤其是额头和右脸颊部位的痘痘粉刺,我完全不能化妆,喝冷饮,
天气冷, 一定要去烤箱烤熟自己流汗
我的饮食非常清淡,最重口味可能是pizza,网络查资料,
额头部位是心脏,可能思虑过度,我的确是很会胡思乱想的人,
右脸颊是肺,我练瑜珈一年了, 也尽量不要在空气不好的地方 (但在台北很难@@)
这两个部位大概是我目前皮肤不能好的地方,请问还可以怎样改善让皮肤变好呢?
游泳有帮助吗? (天气冷,我肾气不足好像不大好)
此外我每天早餐都是营养奶粉+燕麦, 初期都有帮助排便,最近都没效了