最近常看到板上有些酒糟保养的请益文，
身为资浅的酒友(7月初确诊)，
也想要跟大家分享一下目前我的保养方式，
最近叶小姐让这个板充满草木皆兵的氛围，
但还是抱着真“心”不怕火炼的心情来跟大家聊聊。
对我而言，酒糟保养有2大原则：
(1)保养品不含酒精，成份、功效单纯
(2)尽量让皮肤降温
以下分享的保养步骤，是在酒糟症状获得控制后才使用的，
当脸有出现明显痒疹或小脓包的发炎症状时，
建议是要停用所有的保养品，并快快去看医生比较好。
(1)倩碧三步骤
其实正确来说是倩碧二步骤，
洗脸的产品我是用自己的(不过倩碧的洗面胶也是很好用)，
这个组合我已经默默用了超过10年了(当然也一路见证不断涨价)，
还不是酒友时，我是用2号洁肤水(含酒精款)+还原润肤露(Oil Free款)，
变成酒友后，理所当然要避开酒精类保养品，
所以2号洁肤水换成3号保湿洁肤水，
这组合其实没有什么抗老、紧实、美白等等特殊功能，
就是简单的调理、润泽皮肤(真的没什么形容词可以讲了)，
短时间用可能会觉得很肌肋无感，
不过长时间持续使用，是真的可以让肤质稳定，
无敌大推~~~~~
(2)广源良丝瓜水
化妆水类的如果说要成份单纯、又容易购买的，
除了丝瓜水我实在想不出来其他的(个人见识浅薄XD)，
酒友们常常都会觉得脸热热的，而且毛孔好像变大了，
让皮肤降温是酒糟保养的一大原则(医生也这样说)，
所以我都会把丝瓜水冰在冰箱，每天早晚湿敷5分钟，
另外我有买一种脸部冷敷袋，冰在冷冻库里，
湿敷的时候再叠上冷敷袋，
时间不用太久喔！5分钟就好，
每天持续这样做我发现也有收缩毛孔的效果耶！
(3)柔洁凝胶(Metrogel)
我个人认为这条是对付酒糟的最大功臣，退红+消炎非常有感，
透明凝胶，无色无味，不油腻，化妆水后薄擦一层，
我有问医生这条是否能长期当保养品使用，
他说这条成份安全，可以长期使用，
不过网络上好像也有人说不行？但我选择相信我的医生啦！XD
这条是医生开的处方签，我不知道外面药局是不是买得到...
它毕竟是外用药，我建议板友们要使用前还是问一下医生好了。
(4)理肤宝水安心霜清爽型
当初买这瓶是被板上升火，
再加上刚开始酒糟发作时脸上长满小脓包，
有点“病急乱投医”的情形下买的，
不过我真的蛮推这一瓶的，
小脓包发炎期间，我有停用倩碧，它是被我用来取代倩碧的，
我觉得当皮肤有状况时，比较能感受到它舒缓镇静的功效，
像现在我的酒糟获得控制后，就觉得它有点肌肋，
脸怕油的人，建议买清爽型就好，可能还是会觉得它有一点点点油。
(5)理肤宝水全面修护霜(神奇霜)
当初买这瓶是被家人升火，家人是被板上升火，
所以美保板还是罪魁祸首(我这个不知感恩的家伙)，
不过也是庆幸能拥有它，
我个人觉得安心霜和神奇霜可以择一就好，
安心霜质地比较水一点，神奇霜比较稠，但还是很好推，
功效两者我觉得差不多，
神奇霜我的用法是厚敷在发炎较严重的区块这样...
因为我也有慢性荨麻疹，脖子和胸前常会红痒有抓痕，
现在这瓶我是拿来擦脖子、前胸和后背，
退红退痒很有效，皮肤变平滑，价格比较俗也比较不心疼。
(6)伊斯法玛高效防护乳(RUBORIL)
这瓶是医生开给我的处方签之一，
但这瓶不是药，说是酒糟人适用的保养品，
对我而言退红很有感，不过也有板友觉得退红无效，
它虽然标榜是油性酒糟肌适用，
不过我真的觉得它蛮油腻的(比安心霜神奇霜还油)，而且味道有一点点臭臭的，
关于油腻这一点我有问过医生，
医生是说在发炎期间皮肤需要一些油脂保护的，就让它油吧！
等皮肤稳定后，我就变成只有晚上擦，
我擦它的方式是在手掌抹开后，用按压的方式擦在脸上。
(7)舒特肤全日护防晒凝乳SPF30
这一瓶也是被板上升火(又来了...)
不过...也很庆幸能拥有它，
它是清爽型，真的很清爽，
不过擦了还是会有那种欧系防晒的油亮感(不知有没有板友懂我在说什么？)
因为我的工作性质是坐办公室的，
所以SPF30就够了(自以为...)，
唯一的缺点是它没有润色效果，
所以等用完它我就要投入理肤宝水润色防晒的怀抱了。
总结一下我的保养顺序：
日：倩碧保湿洁肤水→冰敷丝瓜水→柔洁凝胶→还原润肤露→安心霜→舒特肤防晒
夜：倩碧保湿洁肤水→冰敷丝瓜水→柔洁凝胶→安心霜→伊斯法玛高效防护乳
洗澡后，脖子、前胸、后背皮肤擦神奇霜
以上这样保养步骤我都有询问过医生，医生也认可的，
但我的蜜糖可能是你的毒药，每个人状况不同，
皮肤生病了还是请先看医生比较保险，
落落长讲了这么多，希望对酒友有帮助囉！干杯~~~~~~